Ako schudnúť 15 kg za 15 dní! Tajná strava osých bedrových gymnastiek a dostatok energie!

Tajná strava gymnastiek, ktorá čo najviac sľubuje vosy a energiu, sa dá ľahko dodržať. V prvom rade je tajomstvom disciplína!

Tajná strava gymnastiek, ktorá sľubuje vosiu otáliu a dostatok energie, sa ľahko udržiava. V prvom rade je tajomstvom disciplína!

Raňajky budú rovnaké každý deň a musia obsahovať:

Ovocie (môže to byť pomaranč, broskyňa, hruška, ale v žiadnom prípade nie banán alebo hrozno).

Šálka kávy alebo čaju (bez cukru alebo sladidiel).

Obedy a večere sa budú líšiť v nasledujúcich dňoch:

125 g vareného teľacieho mäsa

káva alebo čaj bez cukru alebo sladidiel

125 g vareného hovädzieho mäsa

1 šálka čaju alebo kávy

125 g vareného teľacieho mäsa

200 g rýb alebo vareného mäsa

300 g varenej mrkvy, brokolice alebo hrášku

Všetky ingrediencie by sa mali konzumovať bez toho, aby sa vynechala akákoľvek sekvencia stravovania. Jedlo by sa malo jesť jeden po druhom bez toho, aby sa miešalo.

Diéta trvá 5 dní a ak sa bude cvičiť správne, mala by za 5 dní viesť k úbytku 2 - 5 kg. Po 2-dňovej prestávke sa môže diéta opakovať, aby sa konečne dosiahla požadovaná váha.

Odporúčania AntenaPlay

20:30		Kuchári v Cutite
18:45		Brigitte & Pastrami
20:00		Prísaha
23:45		Nočná prehliadka Xtra
20:30		Kuchári v Cutite
22:00		Jador Pravda
17:00		Priamy prístup
17:30		CulTour
20:30		Kuchári v Cutite
22:30		obeta
9:00		Zornička
20:00		Sen o láske
8:00		Neatza s Răzvanom a Danim
14:00		Nevesta
19:45		Reportáž šoubiznisu
22:00		cennet
12:00		Pozorovateľ 12
20:30		X Factor
22:00		Giani Kirita - trénovaná na Škole života
23:00		Baywatch
20:00		Poznám ťa odniekiaľ
13:30		Nevesta
19:00.		Observatórium 19
18:45		Lepte trpasličie mamičky
20:00		iUmor
20:00		uzurpátor
13:00.		Najlepšie na parkovisku

Anténa 1 začína natáčať pre Adelu, novú beletriu, ktorú produkovali Ruxandra Ion a Dream Film Production.

Túto stránku vytvára a spravuje spoločnosť Digital Antena Group. všetky práva vyhradené.