Ako si môžete vychutnať čokoládu bez toho, aby ste pribrali

Autor:

Dátum: 22. februára 2014

Ak je vaša vina potešením z čokolády, ale nechcete, aby to ovplyvnilo vašu postavu, tu je niekoľko šikovných spôsobov, ako zladiť kozu ťahanú čokoládou a diétnou kapustou.

vychutnať

Horúca čokoláda

Pokiaľ je to len výsledok zmesi čokoládového prášku a vody, horúca čokoláda vám dá lahodnú chuť vášho obľúbeného dezertu len za 90 kalórií. Len pozor, nepridávajte šľahačku alebo iné polevy s veľmi vysokým počtom kalórií a obrovským množstvom cukru.

Dietný čokoládový puding

Je to ďalšia nízkokalorická verzia horkej čokolády a ak máte radšej studené dezerty alebo izbovú teplotu, je to ideálna voľba. Samozrejme, ako v prípade uvedenom vyššie, bolo by dobré nepridávať nič navyše alebo ich konzumovať príliš často.

čokoládová zmrzlina

Ako viete, zmrzlina je najmenej kalorický dezert. Čokoládová zmrzlina tak uspokojí vašu túžbu po sladkom a neprinúti vás prekročiť denné kalórie.

Čierna čokoláda

Mnoho ľudí to nevie, ale tmavá (alebo horká) čokoláda má oveľa menej kalórií ako mliečna čokoláda a je tiež oveľa zdravšia, pretože obsahuje antioxidanty, znižuje hladinu cholesterolu a môže dokonca zabrániť mŕtvici.

Pohár kakaového mlieka uspokojí vašu túžbu po čokoláde a pripomenie vám detstvo. Ak chcete konzumovať čo najmenej kalórií, pri vychutnávaní si lahodnej chuti zvoľte namiesto plnotučného mlieka mlieko polotučné alebo odtučnené.