Ako si pripraviť svoj bylinkový čaj

21. október 2013, 11:02 | cw (CF)

Mäta je veľmi vhodná pre každý liečivý čaj (Zdroj: Thinkstock od Getty-Images)

rozdeliť
Pripnutie
Pípanie tlač
Na mail
redakcia

V prípade duševných porúch je tipom pripraviť si sami liečivý čaj a piť ho ako vždy čerstvý. Máte k dispozícii rôzne druhy prípravy čaju.

Čajová kultúra (y): Kuriozity týkajúce sa čaju

Fotoséria s 8 obrázkami

Pripravte si bylinkový čaj sami: terapeutický účinok

Čaj je stále obľúbeným nápojom. Nielenže sa zahrieva v chladných dňoch, ale je tiež schopný zmierniť mnohé ochorenia. Na rozdiel od chemických liekov má čaj rôzne účinné látky. Terapeutický účinok by ste tiež nemali podceňovať, ak si svoj liečivý čaj pripravujete sami.

Tip: Všímajte si rôzne druhy prípravy čaju

Ak si chcete pripraviť svoj vlastný liečivý čaj, mali by ste venovať pozornosť jednému alebo druhému tipu. Patrí sem poznatok, že existujú rôzne spôsoby prípravy čaju. Okrem známeho nálevu existuje aj varná a studená extrakcia. Tipom o vhodnej metóde, ktorá závisí od aktívnych zložiek a povahy liečivej rastliny, v konečnom dôsledku zlepšíte svoju pohodu.

Najbežnejším spôsobom prípravy je nálev, pri ktorom sú nastrúhané časti rastliny obarené vriacou vodou. Pri tvrdých častiach rastlín, ako sú korene, kôra alebo drevo, by ste si mali uvedomiť tip, že odvar sa odporúča ako spôsob prípravy. Naopak, studený extrakt by ste si mali pripraviť z rastlín, ktoré obsahujú sliz alebo pektíny. Pri tejto metóde sliz príliš nenapučí.

Čaj Assam - Jeden z najobľúbenejších čiernych čajov
Čaj oolong z Číny: účinky a vlastnosti
Čaj:Mate - čo je to za drink?
Studený tip:Prechladnutiu predchádzajte bylinkovým čajom
Zdravé korenie:Zázvorový čaj - chudnite pomocou prístroja na chudnutie
Pripraviť individuálne:Pripravte si ľadový čaj sami - ľadovo studené osvieženie

Vhodné rastliny na prípravu vlastného čaju

Aby ste si mohli pripraviť čaj sami, niektoré tipy týkajúce sa použitých rastlín sú nielen užitočné, ale aj takmer nevyhnutné. Pretože medzi mnohými rastlinami sú aj jedovaté druhy. Medzi rastliny, ktoré sa najčastejšie používajú na prípravu liečivého čaju sami, patria okrem niektorých mincovní aj žihľava, pravý harmanček, rebríček a skorocel. Dobrým tipom na prípravu vlastného čaju sú aj bylinky ako tymián alebo šalvia.