Ako si správne merať hladinu cukru v krvi
Pravidelné testovanie glukózy v krvi je kľúčom k úspešnej liečbe cukrovky.
Ak budete neustále vedieť, aké sú vaše hodnoty cukru v krvi, môžete robiť správne rozhodnutia týkajúce sa vašej stravy, cvičebného programu a liečby drogami alebo inzulínom, aby ste zabránili zhoršeniu príznakov alebo výskytu chorôb často spojených s cukrovkou v dôsledku glykemických oscilácií.
Na meranie hladiny cukru v krvi potrebujete:
● glukometr - elektronické zariadenie, ktoré sníma hladinu cukru v krvi zo vzorky krvi
● testovacie prúžky - špeciálny prúžok, ktorý absorbuje vzorku krvi a je vložený do glukomera
● žihadlo - nástroj, ktorý drží reťaz
● reťaze - ihly, ktoré štípu pokožku
Nezabudnite však, že hoci všetky glukomery fungujú na rovnakom princípe, môžu existovať rozdiely v spotrebnom materiáli. Najlepšie je vopred sa opýtať na názor lekára.
Užívateľská príručka glukometra
Pred testovaním hladiny cukru v krvi sa uistite, či máte všetky potrebné položky uvedené vyššie. Potom si ruky umyte teplým mydlom a vodou a dobre ich osušte uterákom.
Horúca voda pomáha zlepšovať krvný obeh a mydlo pomáha odstraňovať zvyšky potravín z rúk, ktoré by mohli ovplyvniť výsledok testu. Rovnako sa vyhnite čisteniu rúk vlhkými obrúskami, pretože môžu zmeniť výsledok dosiahnutý pomocou glukometra.
Pripichnite prst pichnutím a lancetou, aby ste dostali kvapku krvi, a podľa pokynov kvapku naneste na test. Niekoľkokrát jemne masírujte prst, aby sa vytvorila kvapka krvi.
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča, aby sa bodnutie urobilo prostredníkom alebo prstenníkom a vyhnite sa malíčku, pretože má tenšiu a citlivejšiu pokožku, takže zákrok môže byť bolestivejší.
Za pouhých 5 sekúnd získate výsledok a všetko, čo musíte urobiť, je odhodiť ostré predmety do vhodných podmienok a zapísať si do notebooku zaznamenanú hodnotu a denný čas, kedy bol test vykonaný.
Pozrite si video, ktoré krok za krokom vysvetľuje, ako používať glukometer:
5 tipov na jednoduchšie odber krvi
Bodnutie prstom je nevyhnutnou súčasťou každodennej liečby cukrovky. V nedávnej štúdii až 35% účastníkov uviedlo, že bolesť je hlavným dôvodom, prečo sa ľudia s cukrovkou vyhýbajú pravidelným testom glukózy v krvi.
Jedným z faktorov, ktoré prispievajú k zosilneniu pocitu bolesti, je nesprávna manipulácia s prepichovacím zariadením. Správne prepichnutie pomocou prepichovacích zariadení Accu-Chek minimalizuje nepríjemné pocity.
Testy môžete spríjemniť vykonaním piatich jednoduchých krokov:
1) Uistite sa, že máte čisté a suché ruky;
2) Pripichnite si bočnú stranu prsta, nie podložku prsta;
3) Udržujte pokožku napnutú silným stlačením prepichovacieho zariadenia na pokožku;
4) Vyberte čo najmenšiu hĺbku prieniku, ale dostatočnú na vytvorenie kvapky krvi;
5) Každý deň si meňte prsty a urobte potrebné opatrenia na zabezpečenie správneho krvného obehu.
Interpretácia výsledkov získaných pomocou glukometra
Výsledky krvnej glukózy sa merajú v číselných hodnotách, za ktorými nasleduje „mg/dl“, čo znamená „miligramy na deciliter“ alebo „mmol/l“, čo znamená „milimóly na liter“. Ak je výsledok 104, znamená to ekvivalent 104 miligramov glukózy v decilitri krvi (104mg/dl), tj 5,5 mmol/l.
Existujú dva typy testov sebakontroly, ktoré môžete vykonávať každý deň:
a) Test nalačno alebo „tesne pred jedlom“ - môže vám pomôcť zistiť, aká je vaša hladina cukru v krvi pred jedlom, a pomôže vám zistiť, ako funguje inzulín alebo iné lieky, aby ste mali hladinu cukru v krvi pod kontrolou počas dňa;
b) Postprandiálny alebo „popoludňajší“ test (1-2 hodiny po jedle) - umožňuje vám zistiť, ako niektoré potraviny ovplyvňujú hladinu cukru v krvi.
Ďalším testom, ktorý tentoraz vykonáva iba lekársky tím, je test A1c (glykovaný hemoglobín). Tento štvrťročný test meria hladinu cukru v krvi sledovaním toho, aké percento hemoglobínových A1c (červených) buniek bolo glykolizovaných (bola k nim pripojená glukóza). Americká diabetická asociácia odporúča 7% A1c.