Ako si vybrať ten pravý bežecký pás pre váš domov?
Bežecký pás, ktorý používa väčšina ľudí zapálených pre pohyb v interiéroch, je pravdepodobne najobľúbenejším fitnes prístrojom a je ideálny aj pre domácnosť.
Praktické a pohodlné, je vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých. Všetko, čo potrebujete vedieť, je, ako správne zvoliť bežecký pás! Pretože sa vám väčšina modelov môže zdať podobná, odporúča sa venovať pozornosť určitým technickým špecifikáciám, berúc do úvahy vaše potreby a preferencie. Tu je teda mini sprievodca s hlavnými kritériami, ktoré treba brať do úvahy pri výbere bežeckého pásu:
1. Veľkosť zariadenia
Pokiaľ ide o miesto, ktoré máte k dispozícii na umiestnenie bežiaceho pásu vo svojej miestnosti, jeho veľkosť je hlavným faktorom, ktorý musíte brať do úvahy. Zatiaľ čo niektoré pásy sú dosť objemné a zaberajú veľa miesta, iné sú menšie a dajú sa zložiť, čo si vyžaduje minimálne podmienky používania a skladovania.
2. Bezpečnosť a stabilita
Väčšina kardio strojov bola navrhnutá aj pre osoby s vyššou hmotnosťou alebo stupňom obezity, pre ľudí, ktorí sa zotavujú alebo pre starších ľudí. Ak sa nachádzate v jednom z týchto prípadov, rozhodnite sa pre bežecký pás, ktorý vám ponúka maximálnu bezpečnosť, ktorý je vybavený tlačidlom alebo kľúčom s automatickým zastavením. Mali by ste tiež vedieť, že stabilita zariadenia závisí od jeho hmotnosti - a pre väčšiu mobilitu a pohodlie platí, že čím je zvolený pás ťažší, tým je stabilnejší. Zároveň je veľmi dôležitá tichá prevádzka!
3. Maximálna povolená hmotnosť/užívateľ
Ak máte nadváhu, venujte zvýšenú pozornosť technickým špecifikáciám, ktoré označujú maximálnu hmotnosť, ktorú môže bežecký pás uniesť. Väčšina lacnejších modelov podporuje maximálnu hmotnosť 100 kg, existujú však aj zariadenia, ktoré unesú 150 - 200 kg.
Chcete si len zabehať na bežiacom páse alebo chcete mať kardio program v pravom slova zmysle, nechať si zmerať srdcovú frekvenciu a ďalšie indexy tela? Pomocou konzoly zabudovanej v prístroji môžete v reálnom čase sledovať rýchlosť, prejdený čas a vzdialenosť alebo spálené kalórie. Niektoré pásky sú voliteľne vybavené fľašou s vodou, uterákom alebo držiakom na telefón, vďaka čomu máte počas tréningu dokonca možnosť pripojiť USB kľúč na počúvanie hudby.
5. Cviky, ktoré budete robiť
Máte v úmysle chodiť v naklonenej rovine alebo intenzívne behať, chudnúť alebo tónovať svaly na nohách? Vzhľadom na vaše ciele môže byť jednoduchšie zvoliť určitý typ bežiaceho pásu so zameraním na veľkosť jazdného priestoru a výkon motora. Ak chcete bežať rýchlo a dlhšiu dobu, stavte na elektrický bežecký pás, ktorý má výkonný motor a veľkorysejšiu jazdnú plochu. A ak chcete schudnúť alebo zvýšiť svoju výdrž, magnetický prúžok je ideálny!