Ako som sa dostal z 86 kg na 59 kg! chytľavý
Mám sa rada taká, aká som. Naozaj sa ľúbim! Bol som tiež v oblasti kíl navyše, neistoty, ľahostajnosti voči mne. Diéty nad diétami, plány hladovania, chvíle zúfalstva, smútok z tajných jedál. Po tom, čo som porodila svoje druhé dieťa, som pribrala veľa kíl navyše. Snažil som sa zakryť búrku súkromia v potravinárskom sektore. A podarilo sa mi to bravúrne! Mala som veľmi blízko k obezite a navyše som si tiež myslela, že som sexi! Na nervovom pozadí som jedol veľa, hlúpo a nezmyselne! V skutočnosti bol „účel“ viditeľný z pošty, ale neuvedomil som si to. Nikdy som nechudla, ale bola som normálna. Ako som sa dostal z 86 kg na 59 kg? Hneď ti to poviem. Čoho som sa vzdal? Na nič. Dobre, iba jej bývalému manželovi!
Športovať neviem, hoci som sa snažil. Vyskúšal som aj diéty na kilokalóriách (všetko som zjedol a spočítal), pff ... vzdal som to, vývarová diéta, disociovaná strava, hladovka. Schudol som však 2 - 3 kg, ale dal som späť minimálne dvojnásobok.
Nadbytočné kilá som zhodil za rok a pol, počas ktorých som zjedol všetko, čo som chcel, ale stále som bral do úvahy určité veci. Najskôr som pil vodu a potom vodu. Prečítala som si všetko a urobila som si vlastný rozvrh. Keby som mal chuť na čokoládu, zjedol by som, ale dosť na to, aby som uspokojil svoju chuť, nie na celú tabletu. Ak jem polievku (s chlebom, pretože mi chutí), jem ju aj s feferónkami. Chápem, že je to možné, len treba chcieť. Už nerobím určité združenia (zemiaky s mäsom a chlebom). A áno, denne som prešiel asi 5 km, pretože som lenivý a to je všetko, čo som mohol urobiť.
Toto nie je diéta, je to životný štýl! Je to spôsob, akým si vyberiete, či chcete alebo nie. Sám som sa naučil, že frustrácie sa menia na cievky. Chápem, že ak ste vo vnútri vyrovnaní, je to viditeľné navonok. Naučil som sa mať rád sám seba taký, aký som, s vlastnosťami a chybami, hovoriť, čo si myslím, užívať si každú prežitú chvíľu a usmievať sa. Ak je to potrebné, robím si srandu z problémov.
Život je jednoduchý a krásny, ale príliš krátky na to, aby sme žili od stravy k strave, aby sme boli nevrlí a nešťastní! Som šťastná, aj keď nie som modelka! Som zdravý, existujem, dýcham. Vyhlasujem, že som spokojný! Užívajte si svoj život a svoje telo!
Hosťujúci príspevok Mariany Lavinie
Tento článok je chránený autorským zákonom. Akékoľvek stiahnutie obsahu je možné vykonať iba v rozsahu do 500 znakov, s uvedením zdroja a s odkazom na stránku tohto článku.
Nenechajte si ujsť nasledujúce chytľavé položky!
Chceš čítať ďalej, správne?
Ďalšie skvelé kúsky od
Mimoriadne výkonný a mimoriadne prenosný: Spoločnosť Bang & Olufsen uvádza na trh nový Beolit 20
Na rovnakú tému:
Mami, keď odchádza?
Vaša tuppence
Znie to veľmi ... idylicky, ale bohužiaľ je takmer nemožné uplatniť ho v skutočnosti. Okrem toho by to mohlo spôsobiť depresiu u obéznych ľudí, ktorým sa nepodarí schudnúť konzumáciou feferónkovej polievky. Nerobme však bagatelizáciu urputného zápasu vedeného miliónmi ľudí k psychickému vyčerpaniu.