Ako som sa naučil prijať sám seba - julesvogel
Dnes prichádza veľmi spontánny blogový príspevok na tému, ktorá je v mojom živote veľmi prítomná už mesiace a roky: ako som sa naučil prijať sám seba.
Včera som vás na Instagrame vzal na malú cestu do mojej minulosti a ukázal vám, ako som sa za tie roky zmenil - zvnútra aj zvonku.
Ako sa to všetko začalo
Ako som unikla šialenstvu
Kvôli môjmu tabletkovému chaosu som za krátku dobu pribral pár kíl, čo bolo pravdepodobne spôsobené aj tým, že moje telo sa pre mňa urgentne chcelo dostať späť na zdravú váhu. Zároveň som sa začal zaoberať intuitívnym stravovaním a spoznal som sa v mnohých schémach. Tak často som sa rozhodol, že sa budem intuitívne živiť a budem sa akceptovať, ale samozrejme to celé je dlhý a namáhavý proces. To, čo mne osobne pomohlo, bolo vymanenie sa z mojej rutiny: to zahŕňa môj presun do vlastného bytu vo Viedni, ako aj každú cestu, ktorú som absolvoval za posledné 4 roky. Na cestách som bol nútený jesť, nemohol som si všetko precízne naplánovať a niekedy som sa zaobišiel aj bez športu. Pri každej ceste som získal kúsok kvality života a vymanil sa z bludného kruhu. Zmena sa udiala v mojej hlave a pre mňa to malo veľa spoločného s tým, ako sa vidím.
Status quo
Klamal by som, keby som povedal, že som sa stopercentne prijal a že nikdy nemám zlé dni. Stále sa stáva, že moja hlava na mňa hrá trik, mám pocit, že som zrazu pribrala a postavila svoju postavu nad takmer všetky ostatné veci. V také dni sa snažím nedať všetko - nesledujem sa v zrkadle, ale robím veci, ktoré sú pre mňa dobré a odvádzajú ma to, hovorím o nich a hovorím si, že všetko je ako vždy a deň uplynie sa stáva. Športujem, chodím jesť s priateľmi alebo na kávu, nosím oblečenie, ktoré mi lichotí, alebo tancujem po byte. Taktiež som prestal sledovať mnoho účtov na Instagrame, kvôli ktorým som sa z akýchkoľvek dôvodov cítil zle, a pridal som ľudí, z ktorých sršalo šťastie, spokojnosť a pozitívny, realistický obraz tela. Tento proces je niečo veľmi individuálne, čo si vyžaduje veľa reflexie a čestnosti. Moje motto je tu: poznajte svoje spúšťacie body! Len vo veľmi málo prípadoch ľudia, ktorí pre mňa nie sú dobrí, povedia niečo zlé - iba vo mne vyvolajú niečo negatívne.