Ako spoznáte nedostatok železa u detí? Gцrlitzer Anzeiger

Správy z Gцrlitzu a regiónu

Gцrlitz, 17. marca 2018. Od Cornelie Scherpeovej. Pre človeka je dostatok železa v organizme nevyhnutný, pretože bez tejto živiny sa nemôže tvoriť krvný hemoglobín. Železo sa tiež podieľa na asi 100 ďalších metabolických procesoch, a preto sa musí telu dodávať každý deň. Nedostatok železa sa však môže vyskytnúť už v detstve a ak sa nelieči, môže mať vážne dlhodobé následky. Je preto dôležité, aby rodičia venovali pozornosť typickým príznakom a v prípade pochybností sa čo najskôr poraďte s pediatrom. Pediatri v Gцrlitz a v okrese sú ľahko nájdení prehľadaním internetu.

spoznáte

Dôležité ukazovatele pre rodičov

Pretože je kvôli nedostatku železa k dispozícii príliš málo krvného farbiva, pokožka vyzerá celkovo veľmi bledo. Táto bledosť sa považuje za najviditeľnejšie znamenie. Okrem toho sú často krehké nechty na rukách a matné vlasy. Bližší pohľad do tváre tiež odhalí roztrhané pery a kútiky úst s nedostatkom železa.

Hemoglobín nedáva krvi iba farbu, je nevyhnutný pre transport kyslíka. Červené krvinky môžu účinne prenášať kyslík krvnými cievami iba vtedy, ak je dostatok hemoglobínu a telo na to musí mať dostatok železa. Postihnutí sa pri nedostatku železa cítia unavení a vyčerpaní. Sila koncentrácie prudko klesá a pri vynútení fáz koncentrácie sú často bolesti hlavy.

Je to dôležité pre rodičov: Zachovajte pokoj a čo najskôr sa dohodnite na stretnutí s pediatrom. Viditeľné znaky môžu byť spôsobené aj inými príčinami, ako je akútny stres pred triednym testom alebo hádka s priateľmi. Iba lekárska diagnóza môže poskytnúť istotu, či príčina spočíva v metabolizme.

Lekár vám urobí krvný obraz

Dôkaz nedostatku železa je založený na krvných hodnotách. Po odbere krvi lekár skontroluje v laboratóriu, či je zaručený prísun dôležitých živín a vitamínov.

Pre hodnotenie prísunu železa je dôležitá takzvaná hodnota MCH. Hodnota MCH udáva, koľko hemoglobínu je prítomné v červených krvinkách. Stanoví sa priemerná hodnota, a preto lekár hovorí aj o „krvnej hodnote pre stredný korpuskulárny hemoglobín“. Táto hodnota umožňuje konštatovať, aká dobrá je súčasná spotreba kyslíka v krvi.

Ďalšie informácie:

  • MCH krvný obraz
  • Hodnota železa a nedostatok železa

Ak lekár určí hodnotu MCH, ktorá je pod normou, je veľmi pravdepodobný nedostatok železa v strave. Najmä u detí sú takmer úplne eliminované ďalšie príčiny, ako je menštruácia a tehotenstvo alebo žalúdočné vredy a krvácavé nádory.

Pri ďalších vyšetreniach a vypočúvaní rodičov a dieťaťa o životných podmienkach a možných ďalších príznakoch možno zistiť, či sa cez jedlo vstrebáva príliš málo železa. Je tiež možné podozrenie na poruchu trávenia, pri ktorej sa napriek dostatočnej absorpcii železa v gastrointestinálnom trakte absorbuje príliš málo živín.

Nedostatok železa v rôznych štádiách vývoja

Zdraví novorodenci majú v tele zásoby železa, keď sa narodia. Dostali to prostredníctvom spojenia s krvným systémom matky a v nasledujúcich mesiacoch dojčenia budú cez materské mlieko prijímať viac železa. Ak tehotná žena alebo dojčiaca matka trpí nedostatkom železa sama, môže sa u dieťaťa vyskytnúť nedostatočná ponuka.

Je obzvlášť dôležité dávať pozor na nedostatok železa u batoliat vo veku od šesť mesiacov. Asi po pol roku života sa objem krvi v tele dieťaťa a tým aj potreba železa prudko zvyšuje. U matiek, ktoré ešte dojčia, však obsah železa v materskom mlieku klesá. Preto by ste od tohto okamihu mali kŕmiť a venovať pozornosť dodávateľom železa, ako je mäsová kaša.

Od začiatku puberty zaznamenajú deti ďalší skok v požiadavkách na železo. U dievčat mesačné krvácanie spotrebuje ďalšie železo a u chlapcov a dievčat závisí zdravý rast svalov od stravy bohatej na železo.

Nedostatok železa kompenzujte stravou

Ak je u detí nedostatok železa, mali by ste v nasledujúcich týždňoch a mesiacoch venovať zvýšenú pozornosť výžive dieťaťa.

Dôležitými dodávateľmi železa sú:

  • tmavé mäso, najmä hovädzia pečeň
  • Strukoviny ako fazuľa a hrášok
  • sušené ovocie, ako sú hrozienka, datle a figy
  • čerstvé ovocie ako banány a jablká

Ak máte nedostatok železa, má tiež zmysel nekombinovať potraviny bohaté na železo s čajom, mliečnymi výrobkami a jedlami s bielou múkou. Rovnako ako káva, aj tieto tri látky vedú k tomu, že železo sa v gastrointestinálnom trakte absorbuje menej efektívne.

Dôležité: Ako dodávatelia železa by sa mali doplnky výživy deťom podávať iba vtedy, ak to navrhne lekár. Rodičia by nemali robiť tento krok sami.