Ako sú výživa a psychika navzájom závislé
Cestoviny vás robia šťastnými, čokoláda a gumené medvede pomáhajú pri frustrácii alebo smútku - to je všeobecný tenor. Skutočnosť, že výživa významne prispieva k pohode, ale aj k malátnosti, nie je novým zistením. Pravdepodobne ste už sami zažili skúsenosť, že vrecko s čipom bolo pre vás jednoducho dobré večer po namáhavom dni v práci, ale nebolo otvorené z pocitu hladu. V našej spoločnosti už jedenie nie je len o uspokojení hladu, ale uspokojení aj na viacerých úrovniach. A čo je ešte horšie, stratili sme kontakt s jedlom. Jeme príliš rýchlo alebo len občas. Už ani nevieme, čo skutočne potrebujeme.
💡 DNES JE SVETOVÝ VEGANSKÝ DEŇ!
Z dlhoročných skúseností viem, že mnoho mojich pacientov trpí nedostatkom najdôležitejších životne dôležitých látok napriek nadmernému množstvu potravy. Nedostatok životne dôležitých látok súvisí s mnohými bolestivými stavmi a chorobami spôsobenými životným štýlom. Pri príležitosti tohto špeciálneho dňa by som vám chcel dať príležitosť dobre sa o seba postarať.
Od 31. októbra do 2. novembra Poskytujem vám jednorazovú zľavu 19 EUR na moje prémiové životne dôležité látky. Kombinácia NEM 3 je v tomto období k dispozícii za 120 namiesto 139 eur. 👇
Požitie potravy, ktoré sa začína matkiným prsníkom, je od začiatku formované našim sociálnym prostredím. Upokojujúci pocit, láska matky a prvá pozornosť, ktorú si s touto bezpečnosťou spájame, majú významný vplyv na našu psychiku. Ale emočné súvislosti v našom každodennom živote zohrávajú dôležitú úlohu aj pri konzumácii jedla. Radi jeme v spoločnosti a odvážne sa zúčastňujeme osláv. Ponuka je veľká, sedíte spolu a až neskôr si uvedomíte, že ste už dávno plní. Za výber jedla je čiastočne zodpovedná vôňa, vlastná nálada, vzhľad jedla a kultúrny alebo náboženský prístup.
Prečo stále viac ľudí trpí nedostatkom životne dôležitých látok?
Spojenia medzi stresom a výživou sú obzvlášť zložité - ale skutočnosť, že to s nimi pojedá psychika, ukazuje reakcie nášho tela veľmi zreteľne. Receptory v stene žalúdka a v črevách reagujú na jedlo a prenášajú signály do mozgu. Psychické poruchy, ako sú depresívne nálady, ťažké depresie, vyhorenie, bipolárne poruchy a záchvaty paniky v našej modernej spoločnosti neustále pribúdajú.
Telo ako chrám našej duše vysiela zvnútra výkriky o pomoc. Často je za tým nedostatočná ponuka mikroživín. Majú mimoriadny význam pre naše metabolické procesy v mozgu a pre naše nervové bunky. Pestrá, najmä rastlinná strava, môže rozhodujúcim spôsobom prispieť k dosiahnutiu duševnej rovnováhy.
Dosť často som na svojich pacientoch mohol pozorovať, že nejaký čas po zmene stravovania boli oveľa uvoľnenejší. Znížil sa stres a úzkosť. Boli nielen mierumilovnejší sami so sebou, ale aj láskavejší k ľuďom vo svojom okolí.
Tieto pozorovania pre mňa vedú k logickým záverom: Ak každý deň konzumujeme mäso zabitých živých bytostí - zvierat, automaticky absorbujeme strach, ktorý cítia. Negatívne energie, stres a panika tak na nás majú aj nepriamy vplyv. Na druhej strane, ak dodáme nášmu telu nespracované jedlo bohaté na životne dôležité látky, výstup môže byť tiež pokojný. V prípade nedostatku životne dôležitých látok a súvisiacich psychologických porúch často nestačí na doplnenie zásob živín - naše mozgové bunky potom potrebujú silnú podporu.
Tu môžu hrať dôležitú úlohu doplnky výživy. Duševné poruchy, cítenie, ale aj myslenie a konanie, sú poháňané chemickými signálnymi látkami, ako sú neurotransmitery, neuropeptidy a neurohormóny. Vitamíny a stopové prvky hrajú kľúčovú úlohu v neurochemických reakciách v našom mozgu. Ak nie sú dostatočne dostupné, môžu nastať psychologické problémy alebo sa existujúce problémy môžu výrazne zhoršiť. Ukázalo sa, že nedostatok vitamínu B12, vitamínu C a kyseliny listovej súvisí najmä s depresívnou náladou. U ľudí, ktorí majú všeobecný sklon k depresiám, sa väčšinou preukázala nízka koncentrácia vitamínu B1.
Preto odporúčam zvýšený príjem týchto mikroživín, aby ste chránili svoj mozgový výkon, pohodu a energetický metabolizmus. V mojej špeciálne vyvinutej kombinácii 3 nájdete všetky dôležité látky potrebné pre šťastný a dlhý život.
Najmä v stresových situáciách, ale aj ako súťaživý športovec, ste správne zásobení správnou kombináciou vitamínov, minerálov a antioxidantov. VitalPlus+ vám ponúka úžasný doplnok na prevenciu psychického vyčerpania. Zlá nevyvážená strava, ale aj každodenný stres a iná záťaž môžu vaše telo rýchlo prekysliť. Vaša acidobázická rovnováha nie je v poriadku. Ak je tiež nedostatok pohybu, kyselina sa zachytáva vo svaloch a kĺboch. Zvyšuje sa svalový tonus, vzniká napätie a bolesť. Napadnutá je nielen vaša psychika, ale aj celé telo. Metabolický odpad musí byť transportovaný preč, aby sa nemohli vyvinúť žiadne zápalové procesy.
S pomocou BasenPlus+ podporte svoje telo prirodzeným, ale rovnako efektívnym spôsobom. Nadbytočné kyseliny sa navzájom neutralizujú a dôležité procesy na úrovni buniek môžu konečne opäť správne fungovať. Ak ste psychicky veľmi labilní, ak nemôžete cez víkend odpočívať alebo sa nedostatočne pohybujete, môže byť pod napätím celé vaše telo. Rýchlo pocítite bolesť v niekoľkých oblastiach tela. Môžu to spôsobiť ďalšie starosti a vy už neviete, kde začať s opravou všetkých stavenísk.
Aj tu pomáhajte svojmu telu so správnymi výživnými látkami. JointPlus+ podporuje vás pri spustení regeneračných procesov vo vašom tele. Týmto spôsobom zabezpečíte stály odtok starých metabolických produktov a môžu sa zotaviť kĺby, chrupavky a svaly.
Okrem vyváženej rastlinnej stravy a prísunu najdôležitejších kombinácií životne dôležitých látok (tak, aby optimálne fungovali na oboch stranách) odporúčam najmä dostatok pohybu a dostatočný pokojný spánok.
Pamätajte, že všetky tieto faktory navzájom závisia a robia váš život šťastným a dlhým.