Ako súvisí obezita a cukrovka
Cukrovka typu 2 je stav, ktorý prichádza s mnohými zložitými vedľajšími účinkami, ale bohužiaľ. Je dobre známe, že váha hrá významnú úlohu.
Podľa portálu livestrong.com sa špecialisti zamerali na to, ako súvisí obezita s cukrovkou 2. typu, ako cukrovka ovplyvňuje reguláciu hmotnosti a najlepšie spôsoby boja proti priberaniu na váhe u diabetikov. .
Ako súvisí obezita a cukrovka
Pri vzniku cukrovky 2. typu hrá úlohu niekoľko faktorov, vrátane veku, genetiky, životného prostredia a anamnézy gestačného cukrovky alebo syndrómu polycystických vaječníkov, uvádza Mayo Clinic.
Ale obezita - definovaná ako index telesnej hmotnosti 30 alebo vyšší - a distribúcia tuku sa ukázali ako hlavné rizikové faktory.
Prípadová štúdia publikovaná v apríli 2020 v časopise Diabetology dospela k záveru, že obezita a nezdravý životný štýl súvisia so zvýšeným rizikom cukrovky 2. typu bez ohľadu na genetickú predispozíciu. A podľa Americkej spoločnosti pre metabolickú a bariatrickú chirurgiu má viac ako 90 percent ľudí s cukrovkou 2. typu nadváhu alebo obezitu.
„Ľudia s nadváhou majú trikrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku cukrovky druhého typu a u ľudí s obezitou je sedemkrát vyššia pravdepodobnosť vzniku cukrovky druhého typu ako u osôb s nadváhou,“ hovorí Samar. Hafida, MD, špecialista na reguláciu hmotnosti a klinickú výživu v Joslin Diabetes Center a lekársky inštruktor na Harvardskej lekárskej škole.
Prečo, je to trochu komplikované, ale doktor Hafida hovorí: „Obezita spôsobuje v tele stav chronického zápalu, pri ktorom imunitné bunky nachádzajúce sa v tukovom tkanive produkujú toxické látky, ktoré ovplyvňujú fungovanie inzulínu. Tieto chemikálie tiež spôsobujú stav známy ako lipotoxicita, ktorý poškodzuje schopnosť tela produkovať inzulín. “
Osoby s vyšším obsahom tuku, tiež známe ako viscerálny tuk, majú sklon k nižšej citlivosti na inzulín ako osoby s vyšším obsahom podkožného tuku (mäkký typ, ktorý sa nachádza tesne pod kožou).
„U ľudí, ktorí majú nadmerné množstvo tuku, sa ukladajú aj v orgánoch, ako sú pečeň, pankreas, obličky a srdce, ktoré môžu poškodiť fungovanie týchto životne dôležitých orgánov,“ vysvetľuje doktor Hafida.
Prebytočný tuk sa môže ukladať aj do svalov, čo pomáha udržiavať citlivosť nášho tela na produkovaný inzulín a spaľuje glukózu (cukor) na palivo, hovorí. „Keď si telo už nemôže nájsť miesto na ukladanie energie, naše svaly sú nútené stať sa zásobárňou tuku, čo môže vážne poškodiť schopnosť tela eliminovať prebytočnú glukózu.“.
Cukrovka 2. typu: keď môže spôsobiť chudnutie
Jedným z prvých príznakov cukrovky 2. typu je neplánované chudnutie. Podľa Clevelandskej kliniky je nevysvetliteľný úbytok hmotnosti 10 libier alebo viac v krátkom časovom období dôvodom na obavy.
Vinník? Odolný voči inzulínu.
„Ak telo už nie je citlivé na inzulín, čo znamená, že nevyžaduje premenu glukózy v krvi na energiu, telo si bude musieť nájsť alternatívny zdroj energie. Potom môžu využívať tuk a/alebo svaly ako zdroj energie, “vysvetľuje Maya Feller, dietetička, ktorá sa špecializuje na výživu ako prevenciu proti chronickým chorobám. „Čistým efektom je neúmyselné chudnutie.“
Feller však poznamenáva, že je to bežnejšie, ak má niekto cukrovku 1. typu.
Cukrovka spôsobuje priberanie
Je zvláštne, že cukrovka 2. typu súvisí aj s nárastom hmotnosti a dôvodom je opäť inzulín. „Pretože inzulín je rastový hormón, môže inzulínová rezistencia podporovať priberanie na váhe vďaka tomu, že sa telo snaží vyrábať čoraz viac inzulínu,“ hovorí Cara Schrager, manažérka klinického programu a pedagógka pre diabetes v Joslin Diabetes Center.
Prírastok na váhe môže byť v skutočnosti znakom toho, že inzulínová terapia funguje, pretože telo efektívnejšie využíva cukor, tuky a bielkoviny. Teraz, keď si telo môže tieto živiny ukladať a využívať ich na energiu, vedie nadmerná spotreba kalórií k prebytočnému tuku.
Okrem toho je dehydratácia bežná, keď nie je kontrolovaná cukrovka 2. typu - produkt častého močenia špecifického pre jednotlivé choroby. Ale keď človek s cukrovkou začne situáciu zvládať a rehydratuje, môže si kvôli vode všimnúť pár kíl navyše.
Chudnutie vám pomôže zvládnuť cukrovku?
Ľudia s cukrovkou typu 2 môžu zlepšiť hladinu cukru v krvi stratou medzi 5 a 10 percentami svojej telesnej hmotnosti, tvrdí John Hopkins Medicine.
Pretože inzulín, ako aj iné lieky používané na liečbu cukrovky, môžu sťažiť úbytok hmotnosti potrebnej na kontrolu hladiny cukru v krvi, môže byť potrebné vyvinúť ďalšie úsilie, aby sa táto hodnota posunula správnym smerom.
„Na zníženie rizika priberania na váhe s cukrovkou je dôležité riadiť hladinu glukózy zdravou stravou a cvičením,“ hovorí Schrager.
Odporúča poradiť sa s dietológom, aby vytvoril individuálny stravovací plán založený na životnom štýle a potrebách každého človeka.