Ako to robíte s fórom Mensa-Essen

Diskutujte, ako to robíte s jedlom v kaviarni? v Weight Watchers Všeobecné otázky Fórum na sledovanie hmotnosti; Ako vypočítate svoje body za jedlá v jedálni? Poznáte to: Idete do bufetu, objednáte si jedlo a potom? Vážite si body alebo vyskúšate

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Chudnutie - metódy
  • Diéty
  • Pozorovatelia nadváhy
  • Weight Watchers Všeobecné otázky
  • Ako to robíte s jedlom v bufete?

Ako to robíte s jedlom v bufete?

Ako vypočítate svoje body za jedlá v jedálni?

mensa-essen

Vieš to:
Idete do bufetu a objednáte si jedlo a potom?

Vážite si body alebo sa snažíte zistiť každý detail jedla a počítať?

Dnes som mal tento problém (v môj deň začiatku WW) ^ ^.

AW: Ako to robíte s jedlom v kaviarni?

Myslím, že to časom vyjdete ... pravdepodobne to nikdy nebude stopercentne presné, ale potom si vždy dám jedlo, o ktorom viem relatívne dobre ... najjednoduchšia vec je samozrejme šalát
A k zvyšku jedla spočítam podrobnosti, pričom výpočet potravín s plnidlami je ľahší a menej nebezpečný

AW: Ako to robíte s jedlom v kaviarni?

Musíte však oceniť rôzne omáčky, však? Neviete, čo je vo vnútri.

Napríklad dnes som si dal kastról na zemiakové rezky. bolo pre mňa dosť ťažké. Bolo to veľmi mastné. Boli v tom zemiaky, mleté ​​mäso a rôzne druhy zeleniny a so gratinovaným syrom, potom v tom bola určite omáčka a ja som ani nevedel, čo dať jedlo za body!

Teraz som dal hrubých 10 bodov.

AW: Ako to robíte s jedlom v kaviarni?

Ahoj
Teraz teda neštudujem ale napr. včera som bol v bistre a zjedol som tam jablkovú placku.
Potom sa pozriem na nete, či to niekto vypočítal.

Alebo so šalátom/šalátovým dresingom a podobne, len robím matematiku a všetko ostatné ako cestoviny/mäso/zelenina nájdete v nákupnom sprievodcovi.

Ale pokiaľ ide o veci, som dosť veľkorysý ... Radšej by som úveroval príliš veľa ako príliš málo.

Prajem vám ďalšie úspechy

veľa pozdravov
(cukor) schnutenmama Marion

AW: Ako to robíte s jedlom v kaviarni?

Napríklad dnes som si dal kastról na zemiakové rezky. bolo pre mňa dosť ťažké. Bolo to veľmi mastné. Boli v tom zemiaky, mleté ​​mäso a rôzne druhy zeleniny a so gratinovaným syrom, potom v tom bola určite omáčka a ja som ani nevedel, čo dať jedlo za body!

Teraz som dal hrubých 10 bodov.

Hmmm, moc si nemyslím na kastról so syrom a mletým mäsom.
No ani ja neviem tú porciu, možno by tých 10 * mohlo stačiť.
Nájde veľmi málo. Môj názor.

AW: Ako to robíte s jedlom v kaviarni?

Jedlá z bufetu zvyčajne počítam zo zoznamu „stravovanie mimo“. Pokiaľ to nie je také jednoduché ako cestoviny s omáčkou. S omáčkou pozerám na hotové omáčky a beriem priemernú hodnotu.
Ale odmietol som jesť v kaviarni, pretože má toľko bodov a jednoducho mu to nechutí. Pre mňa je to absolútne núdzové riešenie.

AW: Ako to robíte s jedlom v kaviarni?

Uľahčujem si to a beriem si vlastné jedlo so sebou . je tiež zdravšie a ľahšie sa počíta
a 10 bodov za kastról tohto druhu, je mi niečo málo

AW: Ako to robíte s jedlom v kaviarni?

Ach drahá.

ale dakujem za odpovede.

Ale máte úplnú pravdu! Nechám to tak aj v budúcnosti! Za toľko (.) Bodov jedlo skutočne nemá dosť dobrú chuť!


POTOM V BUDÚCNOSTI BUDEM PREFEROVAŤ VÝROBU POTRAVÍN Z DOMA!

AW: Ako to robíte s jedlom v kaviarni?

Takže v jedálni takmer nejem (okrem raz za mesiac musí existovať niečo ako Intermezzo (7.5P) * G * - milujem ich):

1. Chutí nám to priemerne s tendenciou klesať.
2. Je to varené mega-mastné (mastné oči všade) -> veľa bodov (napr. Pridal by som za kastról: 4 - 5 za mleté ​​mäso, 3 - 4 za zemiaky, 3 za bešamelovú omáčku a minimálne 3 za syr. To je všetko takmer moja denná kvóta plná)
3. Nie je u nás kvalita taká dobrá (mäso je tvrdé, cestoviny prehnané, zemiaky nekvalitné (vždy sivé škvrny)
4. Príliš malá možnosť výberu, že by som mohol jesť rozumné jedlo
5. Od 1.-4. Ukazuje sa mi, že za to nechcem nič míňať a nezískavam všetky svoje body (mám ich iba 18).

S priateľmi si vždy niečo berieme so sebou.
Dnes som napríklad mal prednášky od 8.00 do 19.30 hod. (na raňajky som mala doma kašu s jablkovou omáčkou).

Ráno: 1 hruška
Obed: Šalát z pol balenia jahňacieho šalátu, 2 paradajok, 1/3 uhorky, 1/2 veľkej červenej papriky a cibule s octovo-olejovým dresingom (0,5 str., Oleja je málo (iba s rozprašovačom). 2 celozrnné chleby s ním (jaaaaaaaaaaaa, mnohým sa to hnusí) sladká horčica, šunka a kyslé uhorky (5P.).
Popoludní ďalší banán.
Tatatata: Na vysokej škole vyrába iba 6,5 ​​P. za veľa jedla!
Dnes večer boli rezance so zeleninou (šampiňóny, cuketa a mrkva) (5P.) A 500g prírodného jogína s ovocím (2,6P) riiiiiiiiiiiiiiiiiesigen.
Takže teraz mám 16P.
Dnes bol takmer o niečo vyšší v sacharidoch.
Jedlo si väčšinou pripravím večer.
Tip na šalát:
V tupper miske a obliekaní navyše. Potom nebude kašovitý, ak musí šalát na zjedenie čakať dlho.