Ako topiť brušný tuk s ryžovým mliekom Diéta a chudnutie, Zdravie

Ak nemáte intoleranciu laktózy, ste vegetariáni, nemôžete jesť sóju alebo len nemáte radi mlieko, príroda si pre vás vyhradila alternatívu, ktorá je rovnako chutná ako zdravá: ryžové mlieko.

topiť

Ryžové mlieko je tiež produkt, ktorý vám pomôže rozpustiť brušný tuk. Môže sa použiť namiesto vody alebo čerstvých nápojov.

Po brušnom sedení alebo prechádzke v parku si doprajte telo pohárom ryžového mlieka. Toto mlieko je bohaté na vápnik, fosfor, vitamín A, vitamín D a vitamín B12.

Výhody ryžového mlieka

Vďaka nízkemu obsahu tuku je toto mlieko vynikajúce v akejkoľvek strave. Ryžové mlieko tiež posilňuje imunitu, znižuje zlý cholesterol a predchádza osteoporóze. Tento zeleninový nápoj tiež odstraňuje toxíny z tela

Ako pripraviť ryžové mlieko

1 polievková lyžica extra panenského olivového oleja

5 lyžíc ryže sa vloží do vody a nechá sa 2 hodiny máčať. Varte vodu s ryžou, olejom, medom a škoricou. Varte na miernom ohni, kým nie je ryža mäkká. Nechajte vychladnúť a vložte do mixéra, kým nezískame mlieko.

Získané mlieko sa môže uchovávať v chladničke 2 - 3 dni a bude sa konzumovať každý deň.

Ak nemáte nápady, tu je niekoľko recepty na ryžu čo môže zmierniť váš hlad!