Ako udržiavať Nicole Scherzingerovú

scherzingerovú

Hviezdy sú ľudia ako my, len to, že žijú zo svojho obrazu, sú trochu viac motivovaní udržiavať kilogramy na diaľku. A ich tajomstvá sú dychtivo vyhľadávané a čítané chvením sa po celom svete, takže udržiavanie vlastnej postavy je jednou z najväčších výziev.

Od feferónky alebo paprikových koktejlov až po diétu bez cukrov a sacharidov alebo prerušovaný pôst - všetky tieto metódy vyskúšajú ženy všade, kde dúfajú v zázrak.

Nicole Scherzinger, jedna z najobdivovanejších žien po 40-tke, má jednoduchý recept, ako udržať pás stiahnutý cez prsteň. A zvyčajne fungujú jednoduché recepty, ktoré nie sú príliš nápadné. Nicole neje po 19. hodine.

„Snažím sa nejesť po 7. hodine večer. Väčšina ľudí to preháňa, keď jedia v noci, takže to neriskujem, “vysvetlila.

Nicole však nemá prísnu diétu. Nezbavuje sa vecí, ktoré má rád, ako napríklad misa plná cestovín a syra. Ale po takomto ošetrení ide do posilňovne, kde horúčkovito trénuje.

V skutočnosti hviezda chodí do posilňovne 4-5 krát týždenne. Aby ste sa nenudili, cviky striedajte so strojmi na jogu. Na záver ide na masáž éterickými olejmi.

S rovnakým inštruktorom často trénuje s Davidom Beckhamom vo fitnescentre.

A hovorí, že z času na čas rada behá maratóny.