Ako udržať váš mozog zdravý

Jean Carper

JEAN CARPER (nar. 1932) je absolventkou univerzity Ohio Wesleyan University, ktorá jej udelila cenu za vynikajúce výsledky počas celej jej kariéry. Je novinárkou špecializujúcou sa na lekárske a výživové problémy, ktorá bola postupom času ocenená vynikajúcimi cenami, vrátane ceny Excellence in Journalism Award od Americkej asociácie pre starnutie (1995). Jean Carper bola prvou vyššou lekárskou korešpondentkou CNN. Pôsobí v predstavenstve Americkej asociácie pre starnutie a Americkej botanickej rady. Je autorkou viac ako 20 kníh, z ktorých tri sa stali bestsellermi v The New York Times. Medzi titulmi, ktoré podpisuje, publikovalo aj vydavateľstvo Curtea Veche Publishing: 100 jednoduchých metód, pomocou ktorých môžete zabrániť Alzheimerovej chorobe a poruchám pamäti súvisiacim s vekom; Zázračné kúry a kúry a Ako zastaviť starnutie.

udržať

Zbohom, mozog-auto! Nikto dnes neverí mýtu, že máme preddefinovaný mechanizmus v lebke. Vo veku nestarnúceho mozgu sa ukázalo: sídlo myslenia a vedomia je orgán, ktorý sa neustále vyvíja, a spôsob, akým s ním zaobchádzame, môže radikálne ovplyvniť jeho kapacitu a vitalitu. Mozog zázraku nezlomí rekord v veľkosti alebo počte neurónov, ale v kvalite neurotransmiterov. Sú ako diaľnice s myšlienkami a pocitmi, podstatou pamäti, inteligencie a tvorivosti. Dobrá správa: Zázračný mozog môže byť váš. Zistite v tejto knihe všetko, čo musíte urobiť, aby ste ho udržali zdravého a mladého, čo musíte jesť, aké doplnky výživy a vitamíny vám pomáhajú, aké návyky je dobré dodržiavať a čoho by ste sa dnes mali vzdať, ako dobrý priateľ je váš cukor a ak skutočne potrebujete kofeín. Pochopením a uvedením do praxe iba niekoľkých zásad v každom veku dosiahnete využitie celého svojho intelektuálneho, tvorivého a emocionálneho potenciálu.