Ako urobiť správnu kúru pomocou melónu Cuget Liber

správnu

Melón, ktorý je oceňovaný ako najviac povzbudzujúce ovocie leta, je zdrojom zdravia vďaka bohatému obsahu vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie tela. Preto vám špecialisti radia, aby ste ho zaradili do letného menu, najmä v horúcich dňoch. Melounová diéta sa odporúča pri chudnutí, ale aj pre ľudí trpiacich artritídou, dnou, osteoporózou, ochorením pečene, anémiou atď. Pretože pomáha znižovať hladinu cholesterolu, melón tiež zabraňuje tvorbe kameňov v obličkách a močovom mechúre.

Vodný melón sa neodporúča osobám trpiacim cukrovkou, ochorením pankreasu, adenómom prostaty, chronickým gastritídou, vredmi, kolitídou, hnačkami alebo pooperačným zotavením.

Melón jedzte kedykoľvek počas dňa, ako občerstvenie alebo na uspokojenie chuti na sladké. Hlavné jedlá by ste však nemali nahrádzať nadmernou konzumáciou melónu. Zároveň si toto ovocie môžete zvoliť namiesto energetických nápojov, sýtených džúsov alebo tých s vysokým obsahom cukru. Namiesto limonády s umelými sladidlami si radšej pripravte melónový kokteil s vodou a ľadom. V nasledujúcich dňoch môžete dokonca nahradiť spotrebu vody melónom (ktorý má tak či tak 90% vody). Napríklad na raňajky zjedzte jeden alebo dva plátky melónu, šálku kávy alebo zelený čaj, osladený medom. Rovnako občerstvenie medzi 11.00 a 16.00 by malo pozostávať z plátku melónu. Ak stále cítite potrebu okrem niečoho jesť, môžete sa rozhodnúť pre diétne sušienky. Diéta by sa mala prerušiť, ak pocítite bolesti brucha alebo nadúvanie.