Ako vám črevná flóra pomáha pri chudnutí

BAKTERIE Z KYSELINY MLIEČNE A VLÁKNOVÉ VLÁKNO MÔŽU PODPOROVAŤ CHUDNUTIE

Dve tretiny mužov a polovica žien v Nemecku má nadváhu. Štvrtina všetkých dospelých je dokonca obéznych. Ukázali to štúdie odborníkov z inštitútu Roberta Kocha v Berlíne. Nadváha a obezita sú príčinami mnohých problémov, ako sú kardiovaskulárne problémy, a môžu viesť k rozvoju chronických chorôb.

chudnutí

Nerovnováha v čreve

"Redukcia hmotnosti je preto základom sľubnej terapie mnohých chorôb. Vyvážená strava a dostatok pohybu však často nestačia, pretože za nadváhou a obezitou môže byť aj narušená črevná flóra", hovorí odborník na výživu Dr. Georg Wolz. V ľudskom hrubom čreve žije viac ako 400 rôznych druhov baktérií a početné medzinárodné štúdie preukázali, aký veľký vplyv môžu mať baktérie na ľudskú hmotnosť. Takzvané firmicute a bakterioidné baktérie sú dva dominantné typy v črevnej flóre. Ak sa u ľudí zvýši podiel firmicute baktérií, môžu lepšie prijímanú potravu lepšie využiť, čerpajú z nej viac energie a tým pádom tiež konzumujú podstatne viac kalórií. Ak tieto firmicute baktérie prevažujú v črevnej flóre, postihnuté osoby majú tendenciu mať nadváhu a obezitu. Pomocou prípravkov na doplnky výživy, ako je probiocolon, môžu postihnutí znížiť „výkrmové“, pevné baktérie v ich črevnej flóre pomocou špeciálnych vysokodávkovaných mliečnych baktérií v kombinácii s vlákninou a zvýšiť tak užitočné typy.

Podpora vlákien

Vo vode rozpustná vláknina podporuje tento účinok: Inulín a africká arabská vláknina môžu výrazne zvýšiť počet prospešných baktérií v čreve. Štúdie tiež ukazujú, že dobre tolerovaná akáciová vláknina môže znížiť hladinu cukru a cholesterolu v krvi, a tým prispieť k prevencii cukrovky a obezity. Glukomanan zase odďaľuje vyprázdňovanie žalúdka a predlžuje pocit sýtosti. „Ďalšie mikroživiny, ako je vitamín B6, cholín a vápnik, ktoré sú obsiahnuté v určitých doplnkoch výživy, tiež podporujú chudnutie prostredníctvom ich účinku na tráviace enzýmy, energiu a metabolizmus tukov,“ tvrdí expert Dr. Wolz.

Efektívne zloženie