Ako veľmi chladné počasie ovplyvňuje stravu športovcov pri obchodných skúsenostiach so zimnými olympijskými hrami
západné podnikanie
Málo sa hovorí, že v juhokórejskom Pchjongčchangu je veľmi chladné počasie. V skutočnosti extrémne nízke teploty mesta dosiahli asi -4 stupne Fahrenheita a ovplyvňujú lyže. Jednoducho zmrazia nechránené filmovacie vybavenie a líčenie niektorých televíznych moderátorov. Brutálny vietor zdržiaval lyžiarske udalosti.
Ako tieto aspekty ovplyvňujú stravu športovcov, keďže sa veľa z nich zúčastňuje azda najdôležitejšej súťaže v ich živote? A čo môžu športovci každý deň robiť, aby sa osviežili a chránili pred týmito extrémnymi teplotami?
Športovci spália vo veľmi chladnom počasí viac kalórií, aj keď sa musia triasť, aby sa tak stalo. Cvičenie v chladnom počasí však aktivuje hnedé tuky, ktoré regulujú telesnú teplotu spaľovaním kalórií. Lyžovanie, korčuľovanie a beh v studenom vzduchu sú dobrým spôsobom, ako aktivovať tieto tuky, čo môže viesť k dodatočnej spotrebe 300 kalórií denne.
Hydratáciu nemožno ignorovať v chladnom počasí, aj keď športovci nepociťujú smäd alebo prehriatie. Cvičenie na voľnom priestranstve núti športovcov potiť sa a strácať veľa vody iba dýchaním, takže sa musia usilovať a piť tekutiny. Úroveň hydratácie je pre súťažiacich športovcov veľmi dôležitá, pretože správna hydratácia zvyšuje schopnosť tela regulovať teplotu a efektívne sa ochladiť bez zvýšenia srdcovej frekvencie. Tiež minimalizuje výskyt svalových kŕčov, urýchľuje duševné funkcie a kontrolu motorických funkcií, podporuje imunitný systém a je pravdepodobne najdôležitejším aspektom pre športovcov pri testoch po sebe idúcich dní, zlepšuje schopnosť rýchlej regenerácie po súťaži, tvrdí americký olympijský výbor.