Ako vyrobíme posilňovací stroj z bicykla
Bohužiaľ, jazda na bicykli v zime nie je vhodná pre každého a cvičenie je potrebné počas celého roka. Fitness vybavenie, na ktorom si môžete posedieť, je dnes široko dostupné. Ale tieto prístroje sa mi vôbec nepáčia - cvičenie na fitness bicykli je oveľa príjemnejšie.
Ale dobrý fitness bicykel je dosť drahý, a tak som sa rozhodol vyrobiť si fitness bicykel vlastnými rukami. Na internete som našiel návod na reformu domáceho fitnes bicykla jeho podstatnou úpravou, najmä čo sa týka prístupu pri výrobe rotujúcich valcov.
A hoci sa domáci fitness bicykel neukazuje ako atraktívny, stále je oveľa funkčnejší. A najdôležitejšie je, že ma to stálo iba 50 dolárov - za také peniaze je nemožné kúpiť si dobrý fitness bicykel!
Namiesto trojpalcových elektrónok som použil dvojpalcové elektrónky, pretože v profesionálnych modeloch fitnes bicyklov sa používajú elektrónky s touto veľkosťou. Neviem, či takáto zmena vylepšila vlastnosti posilňovacieho stroja, ale funguje spolu absolútne normálne.
Chcem vás varovať, že je oveľa ťažšie jazdiť na takom fitness bicykli ako na bežnom bicykli - na udržanie rovnováhy je potrebné väčšie úsilie. Veľmi sa mi páči môj domáci fitness bicykel, ale aby som na ňom mohol začať jazdiť, potreboval som viac cvičiť.
Cvičenie na takýchto fitnes bicykloch je zvyčajne možné vidieť na videu na internete. Pocit z jazdy na takomto fitnes bicykli je oveľa lepší ako na obyčajnom podlahovom fitnes stroji - pripomína to a bicyklovanie a vyžaduje väčšiu koncentráciu.
Krok 1: Výroba rotujúcich valcov pre fitness bicykel
Takže na výrobu drevených zátok pre rotujúce valce bola potrebná perforácia, a pretože som ich nemal, rozhodol som sa ich vyrobiť z PVC. Kúpil som si 2 palcové PVC trubice 40 a skrátil ich na 24 palcov.
Na výrobu hmoždiniek sme potrebovali ložiská zo skateboardu (predáva sa v obchodoch so skateboardmi za zhruba 2 doláre), šesťhranné skrutky veľkosti 4 „x 5/6“ (približne zodpovedá vnútornému priemeru ložiska - 8 mm), šesťhranné matice veľkosť 5/6 ″, dvojpalcový sanitárny uzáver a spojka s vnútorným závitom.
Pomocou vŕtačky o veľkosti 7/8 ″ som predĺžil vnútro sanitárneho krytu tak, aby sa doň dalo vložiť ložisko s vonkajším priemerom 22 mm. To tiež pomohlo inštalovať vrtnú zátku do stredu, pretože je ťažké inštalovať vrták do štvorcových otvorov v kryte. Potom som v zátkach vyvŕtal otvory pre šesťhranné skrutky a matice.
Namontujte ložisko do štvorcového otvoru v zátke a nalejte epoxidovú živicu a opatrne ju rozdeľte okolo ložísk a stien veka. Dajte pozor, aby živica nenarazila na ložisko, hlavu skrutky alebo maticu - musia sa voľne otáčať.
Ak však živica zasiahla tie oblasti, kde by nemala byť, potom sa po vysušení môže jej prebytok jednoducho zoškrabať, je však oveľa jednoduchšie zabrániť jej pádu do týchto oblastí.
Krok 2: Vyrobte si kufrík na fitnes
Drevené puzdro na fitnes bicykel som vyrobil, pretože bolo najlacnejšie. Vzdialenosť medzi nápravami môjho cestného bicykla je 39,5 ″. Pridal som niekoľko ďalších palcov a bolo prijatých celkom 41 palcov, čo zodpovedá vzdialenosti medzi predným valcom a stredom medzi dvoma zadnými valcami, ktoré sú od seba vzdialené 46,5 palca.
Vzhľadom na to, že dĺžka trubice je 24 palcov, boli vyrobené dva priečniky s rozmermi každé 2 „x 4“ x 29 “. Zvlášť som nemeral dĺžku jatočného tela.
Vystrihnite tyče a vyvŕtajte do nich otvory pre tri rotujúce valce. Aby sa otvory v tyčiach navzájom zhodovali, pred vyvŕtaním otvorov som obe tyče spojil dokopy. Vyvŕtajte otvory asi jeden palec od hornej časti tyčí tak, aby valce nesiahali k zemi a zostali mierne nad povrchom krytu.
Krok 3: Namontujte pás.
Pás je potrebný, aby stredový valec mohol otáčať predným valcom, čo povedie k otáčaniu predného valca. Z tohto dôvodu budete na bicykli schopní udržiavať rovnováhu. Kúpil som si bezpečnostný pás v hodnote 4 dolárov. Račňový vrták nie je potrebný - pás je namontovaný priamo z trubice. Zmeral som požadovanú dĺžku a za účelom vytvorenia napätia som pás skrátil asi o 0,25 ″.
Nie je potrebné mať príliš veľké napätie, pretože valce sa musia voľne otáčať, ale ani bez napätia si neporadia. Z dôvodu zachovania pružnosti pásu som pás prišil k šijaciemu stroju niekoľkými jednoduchými stehmi, a nie jediným veľkým stehom.
Dúfame, že sa vám podarí úspešne vyvinúť domáci fitness bicykel! Venujte tiež pozornosť projektu vytvorenia domáceho pedálového generátora, ktorý vyrába elektrinu.