Ako vyzerá Kylie Minogue v 52 rokoch a aké úsilie vynakladá na svoju postavu

minogue

Má 52 rokov, ale svoj vek vôbec neukazuje! Je to úplná umelkyňa, s každým vystúpením na pódiu robí rozruch a je vo forme už roky. Glamour vzhľad a štíhla postava z nej aj po 50 rokoch robia jednu zo sexi diviek! Tu sú niektoré z tajomstiev hviezdy!

PREČÍTAJTE SI CELÝ ŽIVÝ ČASOPIS! AUGUST, ZDARMA, TU!

Kylie Minogue vyzerá nádherne, ale nie bez námahy. Nie zriedka sa uchýlila k drakonickým diétam, aby sa zmestila do určitých šiat: zdroje blízke sólistke v jednom okamihu uviedli, že ohrozovala svoje zdravie konzumáciou iba jedného jedla denne a čistej vody s citrónom, aby zahladila pocit hlad.

vyzerá

Hviezda v jednej chvíli povedala, že držala grapefruitovú diétu, aby zhodila prebytočné kilogramy. Čo to presne znamená? Na raňajky zjedzte polovicu grapefruitu alebo 400 ml grapefruitovej šťavy bez cukru, dve vajcia a dva plátky šunky bez tuku, najlepšie kuracie alebo morčacie. Na obed opakujte postup s polovicou grapefruitu alebo džúsu z rovnakého ovocia bez cukru, kuracieho, morčacieho alebo hovädzieho a zeleninového šalátu. Na večeru opäť grapefruitový alebo rybí džús alebo jednoduchý zeleninový šalát, uvádza doctorquinn.ro.

Kylie Minogue dodržiava diétu s glykemickým indexom

Prvá diéta ju drží vo chvíľach, keď chce schudnúť niekoľko kilogramov, tá s grapefruitom ju dokáže udržať so striedaním 12 dní a minimálne dvoch dní voľna. Po zvyšok času sa teda speváčka rozhodla pre diétu s glykemickým indexom.

Kylie Minogue teda konzumuje potraviny, ktoré obsahujú sacharidy s glykemickým indexom pod 50. Hviezda si môže dovoliť maximálne trikrát mesačne, aby sa rozhodla pre potraviny s vyšším glykemickým indexom.

Základné pravidlo, ktoré treba dodržiavať, je, že nikdy nespája sacharidy s lipidmi, najmä s nasýtenými: presnejšie povedané, nikdy nemieša tuky so sladkosťami.