Ako vyzerá strava, s ktorou Cristina Şişcanu schudla 27 kilogramov? Hviezda prezradila, aké jedlá

Cristina Şişcanu porodila na jar 2017 úplne zdravé dievčatko a aj napriek tomu, že počas tehotenstva pribrala niekoľko kilogramov navyše, hviezda sa neponáhľala s obnovením svojej postavy ihneď po matke. Pretože pri posledných verejných vystúpeniach predvádzala závideniahodnú postavu, Cristina Şişcanu prezradila, ako vyzerá strava, pomocou ktorej schudla 27 kilogramov.

ktorou

Počas tehotenstva sa Cristina Șișcanu nezdržala tých chutných jedál s vysokým kalorickým obsahom, priznala sa, že túžila po pekárenských výrobkoch, najmä lístkového cesta. Jej postava teda prešla zmenami, hviezda vážiaca 87 kilogramov. S pomocou diéty navrhnutej s odborníkom na výživu, Cristina Șișcanu schudla 27 kilogramov.

Ako vyzerá strava, s ktorou Cristina Şişcanu schudla 27 kilogramov?

Aj keď schudla 27 kilogramov, Cristina Șișcanu sa sladkosti nadobro nevzdala, ale vyberá si tie, ktoré sú sladené stéviou. V ponuke hviezdy sú ovsené vločky, jogurt, avokádo, ovocie a ryby.

„Nemala som v úmysle schudnúť hneď po narodení, ako to robili iné dámy. Vážil som 87 kilogramov a schudol som 27 kilogramov. Teraz mám 60, ale rád by som zhodil ďalšie dve alebo tri kilá. Keď som bola tehotná, túžila som po lístkovom ceste, ale teraz som opatrná, zdržím sa. Tu je jedálniček, ktorý som si nechala, pomohol mi výživový poradca. Vzdala som sa sladkostí, hoci stále konzumujem čokolády stévie ako sladidlo, keď mám chuť. Ráno môžem jesť tri druhy raňajok. Mohla som zjesť 35 gramov ovsených vločiek s jogurtom a sladidlom stevia. Alebo nízkotučný syr, zelenina a 2 plátky raže. Alebo 2 varené vajcia s avokádom a 2 krajce chleba. Potom si dám ďalšie ovocné občerstvenie, bez hrozna alebo banánov. Na poludnie si môžem vybrať z troch spôsobov. Grilovaná alebo pečená ryba so zeleninou, 400 ml polievky, bez zemiakov alebo krémová polievka. Môžete tiež jesť nejaké mäso, možno grilovanú morku so zeleninou. Večer, ak ste na obed jedli ryby, môžete stále jesť kúsky rýb. So syrom alebo šalátom. Alebo 135 gramov odtučneného syra. Žiadne sladkosti ani sladké nápoje. “, povedala Cristina Șișcanu podľa stránky click.ro.

Keď sa Cristine Șișcanu venovala viac pozornosti jedlu, podarilo sa jej vrátiť k postave, ktorú mala pred otehotnením.

Otvorte fotogalériu a zobrazte viac fotografií s Cristinou Șișcanu.