Menštruačný kalíšok - zistite všetko, čo potrebujete vedieť

My ženy okolo nás sme o nich začali počuť menštruačné kalíšky - ale koľkí z nás presne vedia, čo to je, ako sa používajú, odkiaľ sa kupujú, aké sú ich výhody a nevýhody ... aby sme si o nich mohli urobiť názor?

Preto nás napadol tento článok: skúsme vám poskytnúť čo najviac informácií o týchto výrobkoch ženskej hygieny, aby ste sa mohli rozhodnúť niečo také použiť alebo nie.

Čo je to menštruačný kalíšok?

Je to druh výrobku pre ženskú hygienu, určený na použitie počas menštruácie, ktorý je však na rozdiel od absorbentov a tampónov opakovane použiteľný.

Je to ako malá nádoba v tvare lieviku vyrobená z pružného lekárskeho silikónu, ktorá sa zavádza do vagíny na zachytávanie menštruačnej tekutiny.

Takéto menštruačné kalíšky dokážu nazbierať viac tekutín v porovnaní s klasickými absorbentmi a tampónmi a skutočnosť, že sú opakovane použiteľné, iba presvedčí čoraz viac žien, aby ich používali. Sú tiež ekologickou alternatívou ku klasickým variantom.

Nie je to práve objav na poslednú chvíľu

Menštruačné kalíšky existujú minimálne od 60. rokov 18. storočia. Na trh sa však dostali až v roku 1930, keď americká herečka a speváčka Leona Chalmers začala propagovať svoj patentovaný katameniálny receptor, ktorý je v súčasnosti známy ako menštruačný kalíšok.

Z dôvodu obáv z ich zavedenia a nepohodlia pri prvých gumových modeloch sa tieto poháre veľmi nepoužívali. Menštruačné kalíšky sú v poslednej dobe čiastočne vyhľadávané vďaka vylepšenému dizajnu a mäkkej silikónovej konštrukcii.

Aké sú výhody používania menštruačného kalíška?

Mnoho žien sa rozhodne jeden použiť menštruačný kalíšok pre:

Cena je v poriadku, z dlhodobého hľadiska

Áno, je to nákladnejšie ako balenie absorbentov alebo škatuľka tampónov, okolo 100 lei, ale je to opakovane použiteľné.
Nemusíte sa teda báť, že by nastal ten čas v mesiaci, a musíte si ísť kúpiť tampóny.

Je to bezpečnejšie

Pretože menštruačný kalíšok zhromažďuje tekutinu namiesto jej absorpcie, nehrozí vám riziko vzniku syndrómu toxického šoku (SST), čo je zriedkavá bakteriálna infekcia spojená s používaním tampónov.

Riziko vaginálnej suchosti je navyše minimálne, pretože na rozdiel od tampónov menštruačné kalíšky vaginálne sekréty neabsorbujú.

Zároveň sa už nemusíte obávať prísad, ktoré sa nenachádzajú na štítku absorbentov a tampónov a ktoré sú vo väčšine prípadov toxické pri dlhodobom používaní:

dioxín (chemická zlúčenina spojená s endometriózou a rakovinou),
hliník,
alkoholu,
vonné prísady (parfumy),
celulózová viskóza (látka spojená s SST),
chlór (používaný na bielenie, aby bol tampón bezchybný biely), biosphenol A (látka, ktorá ovplyvňuje endokrinný systém a je výsledkom výroby plastov)
atď.

Zhromaždite viac tekutiny

Menštruačný kalíšok dokáže zhromaždiť asi 3-krát viac tekutín ako tampón. To znamená, že pohár môžete meniť aj za 6, 8 alebo 12 hodín.

Na rozdiel od napríklad absorbentov, kde, ak máte výdatnejšie prúdenie, je potrebné používať nočné absorbenty a nosiť vhodné spodné prádlo, je menštruačný kalíšok oveľa pohodlnejší.

Je to ekologické

Menštruačný kalíšok je časom veľmi odolný, čo znamená, že neprispieva k väčšiemu odpadu pre životné prostredie.

Pretože je známe, že tampóny aj absorbenty nie sú recyklované. Prichádzajú do špeciálne upravených priestorov, kde sa degradujú o 500 rokov!

V tomto zmysle môžete vidieť aj predstavenie uskutočnené s pomocou Dr. Daniely Vasile, ktoré hovorí o týchto veciach a ich účinkoch na zdravie a životné prostredie:
„Čistiace prostriedky, absorbenty, plienky - aké sú nebezpečné?“

Aké sú nevýhody používania menštruačného kalíška?

Menštruačné kalíšky môžu byť cenovo dostupným a ekologickým riešením, musíte si však uvedomiť niektoré veci:

Odstránením vedra sa môžu vytvárať nečistoty

Môžete sa nachádzať na mieste alebo na pozícii, ktorá sťažuje alebo nepríjemne odstráni pohár. To znamená, že sa počas procedúry nebudete môcť vyhnúť žiadnym únikom.

Môže byť ťažké vložiť alebo odstrániť

Možno zistíte, že po vložení sa šálka neotvorí. Alebo môže byť ťažké zachytiť pohár a vybrať ho.

Môže byť teda ťažké nájsť perfektnú zhodu. Najmä keď ho použijete prvýkrát.

Ale myslite na to, že tieto mentálne poháre nie sú jedinečné: prichádzajú v mierne odlišných veľkostiach, materiáloch a tvaroch, aby vám čo najlepšie sadli. To znamená, že možno budete musieť vyskúšať niekoľko, aby ste našli ten pravý.

Môžete byť alergický na materiál

Väčšina pohárov je vyrobená z lekárskeho silikónu alebo bez latexových materiálov. Sú vynikajúcou voľbou, ak ste alergický na latex.

Pozor však na možné alergické reakcie a reakcie z gumy alebo silikónu.

Môže spôsobiť podráždenie pošvy

Menštruačný kalíšok môže dráždiť vašu vagínu, ak nie je správne vyčistená a starostlivosť o ňu.

Môže tiež spôsobiť podráždenie, ak je vložený bez mazania.

Môže to byť zvýšené riziko infekcie

Ak opäť nie je správne vyčistený, menštruačný kalíšok môže opäť zvýšiť riziko vaginálnych infekcií.

Aby ste sa vyhli takýmto situáciám, vyčistite a udržiavajte pohár podľa pokynov výrobcu pre každé použitie.

Pred tým, ako s ním budete chodiť, si dôkladne umyte ruky.

Ako používať menštruačný kalíšok?

Ak máte záujem o použitie takého menštruačného kalíška, je najlepšie sa najskôr porozprávať so svojím gynekológom.

Aj keď si môžete kúpiť ktorúkoľvek zo značiek dostupných v obchodoch alebo online, najskôr budete musieť zistiť, akú veľkosť potrebujete. Väčšina pohárov je k dispozícii v 2 veľkostiach: veľká a malá.

Aby ste našli tú pravú veľkosť pre vás, mali by ste zvážiť (najlepšie u svojho gynekológa):

Vek
Dĺžka krčka maternice
Či už máte alebo nemáte hojný tok
Pevnosť a pružnosť materiálu
Kapacita menštruačného kalíška
Sila panvových svalov
Či ste rodili alebo nie prirodzenou metódou

Menšie poháre sa zvyčajne odporúčajú ženám do 30 rokov, ktoré nerodili prirodzene.

Väčšie veľkosti sa často odporúčajú ženám nad 30 rokov, ktoré porodili alebo majú výdatnejší menštruačný tok.

Pred nasadením menštruačného kalíška

Keď taký pohár použijete prvýkrát, môže to byť dosť nepríjemné. Jeho mazanie však môže pomôcť vylepšiť tento proces.

Pred nasadením pohára namažte horný okraj/krúžok vodou alebo lubrikantom na báze vody.
Mokrý menštruačný kalíšok sa zavádza oveľa ľahšie.

Ako vložiť menštruačný kalíšok

Ak patríte medzi tých, ktorí používajú tampóny, malo by to pre vás byť celkom jednoduché. Rovnakým spôsobom postupujte aj pri použití pohára:

Dôkladne si umyte ruky
Na okraj pohára naneste vodu alebo lubrikant na báze vody
Zložte pohár na polovicu
Vložte zložený kalíšok, okrajom hore, ako to býva pri tampóne. Malo by to byť pár centimetrov pod krčkom maternice.
Akonáhle je kalíšok vo vagíne, mierne ho otočte. Otvorí sa a vytvorí sa tesnenie, ktoré zastaví netesnosti.
Ak ste vložku vložili správne, nemali by ste ju cítiť v pošve. Tiež by ste mali byť schopní bez problémov skákať, voľne sa pohybovať, sedieť alebo robiť akékoľvek iné denné činnosti.

Kedy vytiahnuť menštruačný kalíšok

Menštruačný kalíšok je možné nosiť 6 až 12 hodín, v závislosti od množstva menštruačného toku. To znamená, že pohár môžete používať celú noc bez toho, aby ste ho vybrali.

Ak stále spozorujete úniky pred týmito hodinami, mali by ste ich vyprázdniť.

Ako odstrániť menštruačný kalíšok

Pri vyberaní pohára postupujte nasledovne:

Dôkladne si umyte ruky
Vložte palec a ukazovák do pošvy a jemne potiahnite za stopku pohára, až kým nedosiahnete základňu.
Jemne stlačte základňu, aby sa zlomilo tesnenie, a potiahnutím nadol vyberte pohár.
Vyprázdnite pohár na toalete alebo v umývadle

Starostlivosť o menštruačný kalíšok

Pred opätovným zavedením do vagíny je potrebné menštruačný kalíšok dobre umyť a utrieť. Ako nápad by ste ho mali vyprázdniť najmenej dvakrát denne.

Opakovane použiteľné menštruačné kalíšky sú odolné a pri správnej starostlivosti môžu trvať 6 mesiacov až 10 rokov.

Niektoré z lekárskych silikónov sa dajú pri každom použití ľahko čistiť vodou a jemným mydlom a na konci obdobia sa dajú dezinfikovať vo vriacej vode.

Správny výber menštruačného kalíška

Ak ste sa dostali do tejto časti, znamená to, že by ste o takýto pohár mali záujem. A preto vám ponúkneme niekoľko orientačných informácií o jej výbere:

veľkosť:

Ako som už uviedol vyššie, veľkosť šálky je jedným z kritérií, z ktorých si môžete vybrať - pozrite si nasledujúcu tabuľku:

A	B	C.	D	E
Veľmi malá veľkosť	Malá veľkosť	Stredná veľkosť	Veľká veľkosť	Veľmi veľká veľkosť
Vek	do 20 rokov	do 30 rokov	do 30 rokov	viac ako 30 rokov	viac ako 30 rokov
Počet narodených	0	0	1 alebo viac pôrodov cisárskym rezom	1 alebo 2 prirodzené pôrody	3 a viac prirodzených pôrodov
Menštruačný tok	znížený	znížený	normálne (stredné)	hojný	veľmi hojné
Výška	do 160 cm, dorast	pod 160 cm	pod 170 cm	nad 170 cm	nad 180 cm
Postavený	dospievanie	malý	priemer	veľký	veľmi veľký

www.cupemenstruale.ro

Do každého riadku vložte bodku, ktorá vám vyhovuje, a uvidíte, kde nakloníte najviac odpovedí.

materiál:

Väčšina menštruačných kalíškov je vyrobená z lekárskeho silikónu, existujú však aj varianty termoplastického elastoméru (napríklad od MeLuny).

Oba sú bezpečné materiály, ktoré sa dajú bez problémov použiť, používajú sa na rôzne ďalšie prístroje v lekárskom priemysle.

Flexibilita materiálu:

Tu si môžete vybrať z klasických, mäkkých alebo farmárskych/športových variantov.

Môžeme vám povedať, že pevnejšia menštruačná kalíšok bude lepšie tesniť proti úniku. Niektoré ženy však pri manipulácii cítia mierne nepohodlie.

Mäkký menštruačný kalíšok je pružný a mäkký, ľahšie sa skladá a vkladá. Toto sa odporúča ženám, ktoré používajú hrnček prvýkrát, alebo ženám citlivejším v intímnej oblasti.
A tesnia, iba pečať môže byť trochu slabšia.

Ako držať pohár:

Väčšina menštruačných kalíškov je založená na chodidle/chvoste, ktoré je možné podľa potreby skrátiť.

Chytí vás prstami, keď chcete pohár vybrať.

Okrem tohto chvosta existujú aj modely s krúžkom alebo malou guľou.

farba:

Úlohou farby šálky je urobiť ju atraktívnejšou a atraktívnejšou. Pretože po opakovanom použití bude pohár nevyhnutne zafarbený červenou krvou.

Ako nápad ponúka Me Luna najširšiu škálu farieb, ale zvyšok sa zvyčajne nachádza v odtieňoch ružovej, indigovej alebo dokonca priehľadnej/bielej (bez farby).

Ako recyklovať menštruačný kalíšok?

Ak ste už užívateľkou menštruačného kalíška a rozhodli ste sa ho zmeniť, je treba myslieť na niekoľko vecí, ktoré by ste mali pred vyhodením urobiť:

Musíte mať na pamäti, že ak ho chcete vyhodiť do koša, silikónový menštruačný kalíšok sa vám počas života nezhorší. Áno, materiál nie je škodlivý pre životné prostredie, ale je lepšie ho recyklovať.

vyhoďte ho na miesta špeciálne určené na recykláciu (ak sa odpady zbierajú osobitne, nezabudnite ich vyhodiť do príslušnej nádoby),
môžete ho zakopať do zeme (ak zostanete doma, pretože tento lekársky silikón je polymér zložený z atómov kyslíka a striedajúcich sa kremíkových reťazcov, druhý najbežnejší prvok v zemskej kôre a pri svojom rozklade sa vráti do pôvodného stavu: kremík, uhlík a voda.)
alebo to môžete spáliť.