Ako vyzerá tento obézny muž po schudnutí 136 kg; Splnil sa mi sen

Mužovi z Texasu, ktorý dostal prezývku „Mac“, sa podarilo schudnúť cez 136 kg za pouhé 3 roky jednoduchou stravou a cvičením.

Ryan McDonald, Ako 38-ročný sa rozhodol zmeniť svoj životný štýl a žiť zdravšie.

Teraz môže nasledovať svoj detský sen: súťažiť v motocyklových pretekoch.

Len pred 3 rokmi tento muž vážil viac ako 220 kg a sotva mohol kráčať do susedného obchodu.

Vyvarujte sa chodeniu do kina, na koncerty a dokonca ani na dovolenku, pretože si bol vedomý, že vyzerá nechutne.

Aj keď rezignoval na myšlienku, že nikdy nebude schopný schudnúť, „Mac“ sa rozhodol, že musí konať, pretože chce byť so svojou ženou a deťmi.

Zmenil stravu a začal si viesť denník výrobkov, ktoré konzumoval, vzdal sa kyslých štiav a rýchleho občerstvenia.

Po tom, čo sa mu podarilo trochu schudnúť, išiel do posilňovne a časom sa začal zúčastňovať cyklistických a triatlonových pretekov.

Tak si uvedomil, že sa jeho sen môže stať skutočnosťou: súťažiť v motocyklových pretekoch. A toto sa stalo.

Teraz Mac váži iba 100 kg a vedie blog, kde ponúka rady ďalším ľuďom, ktorí chcú schudnúť.