Ako zabrániť prechladnutiu počas tehotenstva - DearWoman

V chladnom období alebo pri náhlych zmenách počasia existuje veľká šanca, že vás bude nepríjemne mrznúť, najmä ak máte nízku imunitu. Aj keď je to menej závažný stav, môže byť chlad pre tehotnú ženu nebezpečný.

Pozrime sa, na čo musíte venovať pozornosť a ako sa im môžete vyhnúť:

Prečo je riskantné prechladnúť, keď ste tehotná

Pretože je imunitný systém tehotnej ženy oslabený, je jej telo zraniteľnejšie, takže je náchylné na mnoho chorôb.

Prechladnutie počas tehotenstva je rovnaké ako obvykle (kašeľ, kýchanie, upchatý nos, bolesť hrdla) a môže sa ľahko dostať od chorých ľudí. Pretože vhodné lieky nie sú indikované pre tehotnú ženu, nemožno tento stav liečiť týmto spôsobom. Preto to môže trvať dlhšie ako zvyčajne - až 3 týždne - a príznaky môžu byť závažnejšie.

Komplikácie prechladnutia počas tehotenstva

Chlad v tehotenstve zvyčajne nepredstavuje komplikácie. Aj keď sa tehotná žena cíti zle, dieťaťa to nie je ovplyvnené.

Ak sa však vyskytne horúčka, najmä v prvom trimestri tehotenstva, je nutná urgentná lekárska konzultácia. Horúčka je rizikovým faktorom pre narodenie dieťaťa s malformáciami, pre predčasný pôrod, ale aj pre stratu tehotenstva (prečítajte si viac o potrate alebo potrate).

Ďalšie príznaky, ktoré znejú na poplach, sú: závraty, ťažkosti s dýchaním, bolesť na hrudníku, vracanie, pošvové krvácanie, zmätenosť.

Chrípka môže mať príznaky podobné nachladnutiu, ale ide o závažnejšiu bakteriálnu infekciu. Inštaluje sa zvyčajne náhle a intenzívne. Môže progredovať do bronchitídy alebo zápalu pľúc, stavov vyžadujúcich hospitalizáciu a s vyšším rizikom vzniku tehotenských komplikácií. Preto ak sú príznaky závažné a objavia sa spontánne, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.

Ako zabrániť prechladnutiu, keď ste tehotná

Vakcína proti chrípke je najúčinnejšia pri predchádzaní prechladnutiu a chrípke. Môže sa to urobiť kedykoľvek počas tehotenstva a nepredstavuje to riziko pre matku alebo dieťa. Odborníci navyše tvrdia, že poskytuje dieťaťu po narodení ochranu v trvaní 6 mesiacov.

Počas tehotenstva musíte venovať väčšiu pozornosť svojmu zdraviu. Týmto spôsobom sa môžete vyhnúť možným komplikáciám. Prechladnutiu v tehotenstve sa dá zabrániť, ak budete dodržiavať nasledujúce pravidlá:

Pravidelne si umývajte ruky, aby ste odstránili baktérie. Vždy noste v taške antibakteriálny gél, aby ste mali vždy čisté ruky nech ste kdekoľvek.
Často dezinfikuje povrchy, s ktorými prichádzate do styku, ako napríklad kľučka dverí, stôl, klávesnica počítača. Používajú ich aj ďalší členovia rodiny, ktorí si môžu priniesť mikroorganizmy zvonku.
Snažte sa vyhýbať kontaktu s chorými ľuďmi, kým sa neuzdravia. Chlad sa dá ľahko prenášať vzduchom.
Vyhýbajte sa preplneným miestam (autobus, haly na predstavenie), najmä v obdobiach, keď je častejší chlad, tj. Na jeseň a v zime.
Doprajte si dostatok odpočinku! Imunitný systém môže byť ovplyvnený, ak je zvyšok neúplný.
Buďte opatrní, ako sa stravujete! Počas tehotenstva je potrebná vyvážená strava. Dieťa pre správny vývoj potrebuje zdravú výživu. Musíte však tiež zabezpečiť všetky výživné látky pre dobré fungovanie tela. Vitamíny a minerály sú nevyhnutné pre celistvosť imunitného systému.
Pre nedostatok vitamínov a minerálov navštívte svojho lekára. Môže odporučiť doplnky výživy.

Ak však počas tehotenstva prechladnete, existujú alternatívy prírodnej liečby. Tie obsahujú:

Čaje, ktoré neobsahujú kofeín, kloktajte vodou a soľou na zmiernenie bolesti v krku a kašľa
Slepačia polievka a inhalácia pary na upchatie nosa
Horúce obklady na bolesť dutín.
Spotreba tekutín
Oddych

Preto sa snažte počas tehotenstva zabrániť prechladnutiu. Ak sa vás to týka, neužívajte voľnopredajné lieky. Pamätajte, že lekárska konzultácia je obzvlášť dôležitá pre vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa.