Ako zabrániť predčasným vráskam - dávka pre zdravie

predčasným vráskam

Pokožka sa môže predčasne pokrčiť z niekoľkých dôvodov: od nedostatku vitamínov alebo kvôli tabaku, po neprimeranú hydratáciu alebo znečistenie životného prostredia. V ďalšom ukážeme, ako môžeme zabrániť predčasným vráskam a byť hrdí na mladú pleť v každom veku.

Iba z genetických dôvodov?

Existujú ľudia, ktorí nemajú vrásky pred 60. rokom. Ale nie každý má také šťastie. Za to je (čiastočne) zodpovedné genetické dedičstvo, ale aj životné prostredie, strava, pohyb, návyky a ďalšie.

Neexistujú žiadne zázraky ani zázračné krémy (pretože chcú, aby sme verili niektorým reklamám), ale existujú postupy, pomocou ktorých môžeme vylepšiť svoj vzhľad.

Keď je pokožka „mladá“, má pevnú, prirodzene hydratovanú štruktúru. Postupom času epidermis z rôznych dôvodov stráca svoje vlastnosti. Ovplyvnené je zdravie pokožky, ktoré napomáha vzniku predčasných vrások najmä:

  • všeobecné zdravie (a to je viditeľné na pokožke)
  • emočná rovnováha (je dokázané, že stres, depresia a dokonca aj smútok ovplyvňujú a starnú pokožku)
  • nedostatok vitamínov
  • Nadmerná konzumácia určitých látok (alkohol, kofeín, rafinovaný cukor a možno najdôležitejšie je to tabak)

  • dlhodobé vystavenie slnku (najmä v lete, neodporúča sa v popoludňajších hodinách)
  • znečistenie životného prostredia (najmä ak žijete vo veľkomeste a znečistenie automobilov je vysoké)
  • nesprávna starostlivosť o pleť (nehydratuje, neodličuje správne)
  • nevhodné diéty (najmä tie, ktoré sľubujú stratu 20 kilogramov v rekordnom čase)
  • skutočnosť, že nepijete dostatok vody (2 litre vody v chladnom období a 3 litre v lete)

Tipy, ako predchádzať predčasným vráskam

Podľa týchto tipov bude vaša pokožka vyzerať oveľa mladšie, prirodzenejšie, bez nedokonalostí ako napr Vrásky ktoré, ak sú predčasné, nevykazujú starnutie, ale skôr nedbalosť.

  • Snažte sa chudnúť alebo nepriberať náhle, majú nepriaznivé účinky na pokožku. Ak chcete schudnúť alebo pribrať, robte to postupne. Pokožka sa prirodzene tiahne a v dôsledku nesprávneho stravovania môže stratiť svoju pružnosť a ustúpiť tak vráskaveniu.
  • Chráňte pokožku pred UV lúčmi: Epidermia veľmi trpí slnkom, najmä pokožkou, pretože je vystavená po celý rok. Skutočnosť, že je každý deň napadnutá ultrafialovými lúčmi, môže byť veľmi škodlivá. Aby ste predišli predčasným vráskam, snažte sa nestráviť príliš veľa času na slnku.
  • Prestať fajčiť: Vrásky sú len jedným z mnohých problémov spôsobených fajčením. Tabak je veľmi škodlivý pre zdravie pokožky kvôli toxínom, ktoré obsahuje, a spôsobuje tak jeho starnutie. Hovorí sa, že tí, ktorí fajčia, majú viac „matnú“ a pokrčenú pokožku.

Ako zabrániť predčasným vráskam prírodnými domácimi prostriedkami

  • zmiešajte pivovarské kvasnice s vodou a jogurtom alebo pšeničnými klíčkami. Končekmi prstov zľahka nanášajte vrásky na výraz. Nechajte zaschnúť a potom opláchnite vodou.
  • veľmi ľahko nanášajte ricínový olej na očné kontúry, na vrásky nazývané aj „husia noha“.
  • vrásky každý deň jemne masírujte avokádovým olejom alebo kakaovým maslom.
  • niekoľko hrozna rozrežte na polovicu a vyberte jadierka. Naneste ich okolo úst a očí. Pred nanesením make-upu nechajte šťavu zaschnúť. Aj z hrozna si môžete pripraviť smoothie na aplikáciu na tvár. Po 20 minútach vyberte.
  • zmiešajte dve polievkové lyžice jablčného octu, tri polievkové lyžice medu a pol čajovej lyžičky peľu. Navlhčite si tvár teplou vodou (a hrdlom) a naneste zmes. Nechajte pôsobiť päť minút a opláchnite.
  • pripravte si krém proti vráskam z troch lyžíc olivového oleja, pol čajovej lyžičky kakaového masla, lyžice včelieho vosku a dvoch lyžíc ružovej vody. Vosk, maslo a olej rozohrejeme v panvici. Po roztopení ich necháme trochu vychladnúť. Potom pridajte ružovú vodu a miešajte, až kým nezískate homogénnu pastu. Aplikujte večer na miesta, kde sa objavili predčasné vrásky.

Zdroj fotografií: Mahmoud99725, MonkeyMyshkin, Lindsey Turner, Amanda, Wouter Verhelst a Heather.