Ako zabrániť detskej obezite v mobile

Deti, ktoré spia cez víkendy, podľa štúdie amerických vedcov problémy s obezitou nemajú.

obezite

Je známe, že nedostatočný spánok spôsobuje u detí obezitu, ale aj ďalšie zdravotné problémy, ale takýmto situáciám sa dá vyhnúť, ak sa rodičia postarajú o to, aby si malí ľudia cez víkendy alebo sviatky poriadne oddýchli, tvrdia odborníci, tvrdí Yahoo! Novinky.

Vedci týždenne sledovali viac ako 300 detí vo veku od 4 do 10 rokov.

U detí, ktoré spali dosť, teda existovalo nulové riziko obezity, cukrovky a kardiovaskulárnych problémov. Ale u osôb s dezorganizovaným a krátkym spánkom bolo riziko obezity štvornásobne vyššie.

Okrem toho môžu títo malí ľahšie ochorieť na cukrovku alebo mať problémy so srdcom, varujú odborníci.

Aby sa takýmto problémom nedostalo, odborníci odporúčajú rodičom, aby u detí vytvorili primerané prostredie, v ktorom budú môcť dobre odpočívať.