Ako zistíte, či máte správnu váhu
Jednou z najnebezpečnejších chorôb nášho storočia je obezita. Ak čelíte problémom s hmotnosťou alebo sa pozeráte do zrkadla a nie ste spokojní s tým, čo vidíte, chirurg Cătălin Copăescu vám prináša cenné rady a informácie o chorobách, ktoré môže nadváha skrývať, ale aj o tom, ako na to prísť. lekársky, ak máte problémy s hmotnosťou.
Obezita - choroba 21. storočia. Tipy na zdravie
„Bohužiaľ, obezita je choroba a jej uznanie ako choroby, a nie ako zmena veľkosti, má veľa následkov,“ uviedol dnes Dr. Cătălin Copăescu v stĺpci „Health Advice“ vysielanom v Anténe 3.
Aby sa zabránilo tomuto ochoreniu, odporúčanie lekára znie: „Každý z nás by si mal svoju váhu kontrolovať aspoň raz týždenne“, aj keď „sa zakorenila myšlienka, že máme chybné váhy.“.
Existuje však pomer hmotnosti a výšky, ktorý si môže vypočítať každý.
150 rokov starý vzorec, ktorý udáva vašu váhu
Vzorec, ktorý musíte použiť, ak chcete vedieť svoju váhu, je nasledovný: „vydelením hmotnosti druhou mocninou výšky zistíme, koľko máme kilogramov na meter štvorcový. Vzorec by mal určiť hodnotu 20 - 25 kg na meter štvorcový, čo sa považuje za normálne “, tvrdí lekár.
Ak hovoríme o obezite, veci sa menia. Ak teda máme hodnotu 25 - 30, hovorí sa jej nadváha, nad 30 rokov sa začína obezita, ktorá zahŕňa viac stupňov. Nad 35 rokov, obezita druhého stupňa, nad 40 rokov, chorobná obezita, tj choroba. Viac ako 50 rokov, morbídna super-obezita, viac ako 60 rokov, morbídna super-super-obezita, viac ako 70 rokov, extrémna obezita, vysvetľuje Copăescu.
Odporúčania lekára. „Táto perspektíva môže byť niekedy nespravodlivá, pretože je možné, že ten človek má svalovú hmotu tak vyvinutú, že na váhe vyzerá veľmi veľa a čo sa týka výšky, môže to byť v triede morbídnej obezity, ale v skutočnosti byť vôbec žiadny tuk. A potom treba tento vzorec, ktorý je starý 150 rokov, doplniť ďalšími nástrojmi, ktoré dnes máme, a skenovať zloženie tela, aby sme videli percentuálny podiel telesnej a tukovej hmoty, “uviedol chirurg Cătălin Copăescu.