Ako zistíte, či máte hypoaciditu žalúdka a čo robiť • Ahoj Iasi •
Určite ste už počuli, ako sa aspoň jedna osoba sťažuje (alebo dokonca sama konfrontuje) s fenoménom prekyslenie žalúdka, ale lekárov Verím, že opačný stav môže byť rovnako nebezpečný, hypoacidita žalúdka. Charakterizovaná neschopnosťou žalúdka produkovať dostatok tráviace šťavy, hypoacidita môže viesť nielen k zažívacie problémy, ale aj na predčasné starnutie, alergie alebo rakovina.
Nižšie sme pripravili test, ktorý vám ukáže, či trpíte alebo nemáte žalúdočnú hypoaciditu. Tiež vám prezradíme, aké sú prostriedky, ktoré môžete použiť doma, ak sa dostanete do tejto situácie!
Test, ktorý vám povie, či trpíte alebo nemáte žalúdočnú hypoaciditu
Mnoho diét zdôrazňuje dôležitosť vytvárania zásaditého prostredia v tele, ale lekári sa domnievajú, že pre správnu funkciu žalúdka je potrebná vyššia kyslosť. Vďaka kyslosti je možné trávenie bielkovín, sterilizácia žalúdka a ničenie škodlivých baktérií vo flóre, ale aj vstrebávanie živín. Prevažne kyslé prostredie tiež stimuluje činnosť vylučovacieho systému.
bolesť brucha
Ak už máte strach, ste pripravení zavolať svojmu rodinnému lekárovi a zúfalo sa ho opýtať, či máte tiež žalúdočnú hypoaciditu, zistite, že je to pomerne jednoduchý spôsob, ako zistiť, či máte alebo nemáte obavy. Je to test, ktorý okrem toho, že je rýchly, nestojí veľa a neškodí vám. Potrebujete iba sódu bikarbónu, jednu z najobľúbenejších látok v poslednej dobe.
Ako urobiť test na prekyslenie žalúdka?
Zmiešajte ¼ hydrogenuhličitan sodný s asi 150 ml studenej vody a túto zmes vypite ráno nalačno. Počkajte päť minút (musíte čas, pretože interval je dôležitý).
Čo si treba všimnúť? Ak si odgrgneš. Sóda bikarbóna požitá v prostredí s vhodnou kyslosťou spôsobí vo väčšine situácií tento nepríjemný jav, na ktorý sa však teraz budete tešiť. Za normálnych okolností by ste mali mať grganie asi po 2 - 3 minútach, ale môžete počkať, až sa odporúča interval 5.
Test je neškodný a nestojí vás takmer nič. Musíme vás však upozorniť, že nejde o lekársky overenú metódu. Preto špecialisti zo stránky scdlifestyle.com, ktorá sa venuje prírodnému riešeniu zažívacích problémov, z dôvodu zaistenia jej presnosti zdôrazňujú dôležitosť opakovania tejto metódy po dobu troch dní. Ak stále nemáte vyrážku, bolo by najlepšie sa poradiť s lekárom.
Existujú však aj ďalšie príznaky, ktorým by ste mali venovať pozornosť a ktoré môžu signalizovať prítomnosť žalúdočnej hypokyslosti. Prítomnosť zápchy a hnačky môže byť teda známkou toho, že váš žalúdok neprodukuje dostatok žalúdočnej šťavy. Nadúvanie, nevoľnosť, zvracanie, strata chuti do jedla alebo strata hmotnosti sú tiež príznakmi tohto stavu.
Mali by ste tiež venovať pozornosť prítomnosti alergií. Mnohokrát máme tendenciu myslieť si, že určitá potravina pre nás nie je dobrá, pretože sme na ňu alergickí, keď v skutočnosti nie je správne strávená a imunitný systém ju odmietne.
Nedostatok železa a vitamínu B12 je tiež signálom, že je potrebné bojovať proti hypoacidite žalúdka.
Gastroezofageálny reflux môže byť tiež spôsobený príliš zásaditým prostredím v žalúdku, ale tiež častým sťahovaním kandidózy alebo črevnej dysbiózy (stav spôsobený bakteriálnou infekciou).
Nedostatočné vstrebávanie živín (najmä vápnika, horčíka a zinku) spôsobené nevyváženým trávením povedie časom k predčasnému starnutiu, čo je jeden z najťažšie rozlúštiteľných znakov žalúdočnej hypoacidity.
Ako upokojiť hypoaciditu žalúdka
Aj keď sa nám časom podarí zvyknúť si na všetky vyššie uvedené nepríjemné príznaky, musíme si uvedomiť, že hypoacidita žalúdka je vážny stav, ktorý môže časom viesť k alergiám, zvýšenému riziku rakoviny, nedostatku vitamínov a ťažba.
nevoľnosť
Tu sú najjednoduchšie spôsoby, ako zmierniť žalúdočnú hypoaciditu (nenahradia však liečbu predpísanú lekárom).!
Po prvé, je nevyhnutné jesť pomaly, malé, ale časté porcie. Žujte každú nedeľu najmenej 30-krát; nielenže sa rýchlejšie unavíte, ale ponúknete aj pomocnú ruku svojmu tráviacemu systému.
Jesť jablčný ocot pred jedlom! Lyžička jablčného octu zriedeného vo vode stimuluje vašu produkciu žalúdočnej kyseliny.
Jedzte Manuka zlato! Táto novozélandská odroda bola v poslednej dobe oslavovaná vďaka svojim úžasným výživovým vlastnostiam, ale čo nás zaujíma, je jej antibakteriálna kapacita. Nízka kyslosť v žalúdku podporí množenie baktérií a med Manuka je v tomto ohľade skutočne šetriacou hrdinkou.
Povedzte áno enzýmom! Úloha enzýmov pri zdravom trávení je už dobre známa; či už použijete doplnky alebo sa rozhodnete konzumovať viac jogurtov a kefíru, účinky budú cítiť.
Ako ste videli, žalúdočná hypoacidita je citlivá, ale závažná téma. Vyskúšajte náš test a ak je výsledok pozitívny, čo najskôr sa poraďte s lekárom!