Ako zmeniť svoj život za týždeň
Dnes má moje dievčatko rok. Som zavalený emóciami a maximálnou radosťou a chcem sa s vami o to podeliť. Tento víkend sme mali s rodinou mini párty a Sara mala po prvýkrát možnosť SMASHOVAŤ tortu. Pre nezainteresovaných je to akýsi krúžkový boj medzi bábätkami a koláčom. Myslím, že ti nemusím povedať, kto vyhral!
Takže plný inšpirácie a radosti som premýšľal, čo môžem urobiť, aby som si túto náladu udržal čo najdlhšie, a tak sa po zdieľaní s vami o tieto pre mňa veľmi drahé chvíle, vraciam k názvu článku.
Čo to je?
O sedemdňovej duševnej strave: Aktualizovaná pre 21. storočie Jacqueline Garwood, veľmi roztomilá knižočka, ktorá krok za krokom popisuje, čo musíte urobiť, aby ste mohli dokončiť výzvu nejedenia a nebyť ovplyvňovaní negatívnych myšlienok.
Pravidlo 1: Počas 7 dní si nesmiete dovoliť mať negatívne myšlienky.
Pravidlo 2: Zakaždým, keď vám napadne negatívna myšlienka (pretože sa to môže stať), musíte ju čo najskôr opustiť.
Pravidlo 3: Ak si uvedomíte, že ste prijali negatívne myšlienky a necháte sa strhnúť, myslite na neho čo i len na krátke obdobie, možno aj minútu. Ak ste sa nedokázali vyhnúť negatívnym myšlienkam a dodržiavať vyššie uvedené pravidlá, musíte prestať držať diétu. Po chvíli opäť začnete so 7 dňami diéty.
Existujú 3 veľmi jednoduché pravidlá, ktoré nie je ťažké pochopiť a môžete zistiť, či ste ich dodržali alebo nie.
Čím ľahšie je to pochopiť, tým ťažšie je to uviesť do praxe.
Tento test som absolvoval 3x a zakaždým sa to zlepšovalo. Minule sa mi to podarilo 5 dní !
Dnes to začínam odznova, pretože ako som vám povedal na začiatku článku, chcem si zachovať túto emóciu a radosť a chcem, aby to nebolo pošpinené negatívnymi myšlienkami.
Prečítajte si knihu, prijmite výzvu a zmeňte svoj život!
Na záver mi nechajte komentár a povedzte mi, ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa tejto výzvy. Ak ste náhodou výzvu dokončili, povedzte mi, ako dobre ste obstáli, aby sme mohli ostatných motivovať k práci.