Ako zostať štíhly na dovolenke - napriek all inclusive
Čas dovoleniek je tu! Som si istý, že niektorí z mojich čitateľov si už zbalili svoje plavky alebo bikiny, alebo sú aspoň (psychicky) nadšení z (plážovej) dovolenky. Tu sa dozviete, ako sa vyhnúť nepríjemnému prekvapeniu na váhe po vašej dovolenke.
Dick na "all inclusive dovolenke"
Pre mnohých ľudí bohužiaľ dovolenka znamená aj „all inclusive“. Bohužiaľ, pretože riskujete, že to pri jedle preženiete nielen mierne, ale silno. Bohužiaľ, aj preto, že v mnohých prípadoch all inclusive, aspoň podľa mojich skúseností, sa jedlo skladá z klasických výkrmových jedál.
Na jednej strane pochopíte, prečo ho radi chytíte, keď už máte pred sebou veľký bufet, zvyčajne 3x denne, pretože koniec koncov
- platíš za to
- chcete mať možnosť jesť bez problémov s varením
- výber je príliš lákavý
- ste iba človek a nie vždy sa chcete obmedzovať (napr. rôznymi neúspešnými pokusmi o stravu počas roka).
V tomto článku sa nezaoberám „obviňovaním“, pretože práve spomenuté body z vlastnej skúsenosti viem príliš dobre a na jednej alebo druhej dovolenke som sa previnil:)
Myslím si, že každý, kto sa vedome rozhodne pre „sviatok Reinhau“, by mal mať tiež túto slobodu výberu. Určite bude mať svoje dôvody. Ako som už povedal: všetci sme ľudia, nie stroje.
Podľa môjho názoru je však stále veľa ľudí, ktorí nevedia, čo vás robí tučnými a čo by vám malo pomôcť pri chudnutí. Tu by som chcel dnes pomôcť s týmto príspevkom.
Nízky obsah sacharidov je možný aj na dovolenke all inclusive
Je preto dôležité, aby ste mali čo najlepšiu predstavu o tom, čo vás robí tučnými a čo nie. Pretože so všetkou relaxáciou a slobodou dať Bohu dobrého človeka alebo všetkých päť: je hlúposť, ak trávite dobrý čas na dovolenke, ale potom si doma zaobstarajte slušnú klapku, pretože váhy sa odrazu Označuje o 3 - 5 kg viac. Samozrejme, že ste už mali ten pocit, keď ste sa ponáhľali ako predátor ráno, na obed a večeru formou bufetu po dobu 10 dní, ale nejako ste dúfali, že to napokon predsa len nedopadne tak zle.
Aby sme vám nepokazili príjemný pocit z dovolenky po dovolenke, tu je niekoľko dobre mienených tipov:
Ak sa budete držať tejto rady, je nepravdepodobné, že aspoň nezažijete sklamanie, keď sa po svojej zaslúženej dovolenke odvážite. A ktovie: možno sa vrátite nielen oddýchnutejší, ale aj štíhlejší ...;)
Lahodné chudnutie s lahodnými receptami - bez počítania kalórií!
Na konci dňa samozrejme vždy záleží na tom, kde si nastavíte svoje priority.
A teraz: bavte sa na dovolenke!
Do poľa pre komentáre nižšie mi napíšte, kam sa chystáte tento rok. Ak máte sami niekoľko „interných tipov“, ktoré by sa hodili k môjmu vyššie uvedenému zoznamu, zanechajte prosím komentár nižšie.