Ako zvoliť správnu podprsenku

Podprsenka, ktorá sa vám perfektne hodí, vám nielen poskytne pohodlie a prospeje vášmu poprsiu, ale je tiež dôležitá pre zdravie vašich pŕs. Podľa klinickej štúdie publikovanej v časopise Chiropractic & Manual Therapies, uskutočnenej na ženách vo veku od 18 do 26 rokov, malo 80% subjektov nesprávnu veľkosť podprsenky, presnejšie 70%, príliš malé podprsenky a 10 Mali príliš veľké podprsenky.

Vedci a lekári upozorňujú na dôležitosť výberu podprsenky, ktorá je čo najviac kompatibilná s tvarom a veľkosťou hrudníka, pretože zle zvolená podprsenka môže spôsobiť bolesti na hrudníku, bolesti chrbta, podráždenie pokožky a ďalšie stavy. Výber správnej podprsenky nie je zložitá úloha. Ak sa chcete správne rozhodnúť, musíte dodržať niekoľko jednoduchých pravidiel.

Ako zvoliť správnu veľkosť

V prvom rade je nevyhnutné si podprsenku pred kúpou vyskúšať. Mnoho ľudí sa tomuto kroku vyhýba z pohodlia, pretože vyskúšať si podprsenku si vyžaduje viac času a úsilia ako vyskúšať iný odev. Odporúča sa však, aby ste si podprsenky nekupovali online alebo bez vyskúšania, pokiaľ už nepoznáte veľkosť zvolenej značky.

Najjednoduchší spôsob, ako zistiť správnu veľkosť poprsia, je vyskúšať si podprsenku a chytiť ju pri prvej chôdzi. Ak je veľkosť podprsenky správna, mala by vám umožniť prístup k dvom prstom medzi pásom a pokožkou bez toho, aby vás stláčala príliš silno vpredu, ale tiež bez toho, aby bola príliš široká. Vysvetlenie spočíva v tom, že keď ju nosíte, podprsenka sa rozšíri, takže budete môcť včas prejsť na ďalšiu chôdzu.

Ďalším spôsobom, ako sa uistiť, že ste si vybrali správnu veľkosť, je zdvihnúť ruky po vyskúšaní podprsenky. Ak stúpa, potrebujete menšiu mieru. Potom sa položte a ohnite trup dopredu. Ak vám prsia vychádzajú z podprsenky, je príliš malá alebo príliš veľká. Ak vám ramienka podprsenky zapadajú do pokožky v oblasti ramien, potrebujete väčšiu veľkosť.

Je tiež dôležité pamätať na to, že váhu hrudníka nepodporujú traky, ale šálky. Úlohou remienkov je podoprieť košíčky. Ďalším aspektom, ktorý musíte venovať pozornosť, je pásik medzi košíčkami podprsenky, ktorý by mal byť prilepený na pokožke, nie na vzduchu, bez opory.

Ako zvoliť správny model

Pri výbere podprsenky je dôležitá nielen jej veľkosť, ale aj jej tvar a vzor. Existuje niekoľko foriem poprsia, takže je normálne mať niekoľko druhov podprsenky. Najdôležitejšie je zvoliť si ten, ktorý vám prospeje a v ktorom sa budete cítiť pohodlne. Podprsenka musí spĺňať dôležitú požiadavku poskytovania pohodlia a podpory prsiam počas celého dňa pri rôznych dynamických a statických činnostiach.

Preto je výber veľmi dôležitý.

Rozložené prsia - ak máte rozložené prsia, potom vám bude najlepšie vyhovovať push-up podprsenka alebo klasická podprsenka.
Hrušky v tvare hrušiek - prsia tohto tvaru majú tendenciu pôsobiť mierne ochabnuto, preto je dobré zvoliť podprsenky so širokým podporným pásom pod košíčkami alebo podprsenku s efektom push-up.
Prsia v tvare jablka - tento typ pŕs pristane všetkým modelom podprsenky, najvýhodnejší je však balkónový typ.
Asymetrické prsia - asymetrické prsia majú tú výhodu, že majú podprsenky, ktoré majú ďalšie košíčky, ktoré môžete použiť na menší prsník na vyváženie vzhľadu poprsia.
Malé prsia - bandeau podprsenky sú ideálne pre ženy s malými prsiami.

Podprsenku je tiež potrebné zvoliť podľa vykonávanej činnosti. Napríklad, ak cvičíte intenzívne športové aktivity, je povinné používať podprsenku alebo poprsie, ktoré sú špeciálne určené na športovanie. Týmto spôsobom sú chránené vaše prsia a nedôjde k žiadnym problémom.