Regulácia hmotnosti Pitná voda pomáha chudnúť

Používame cookies, aby sme neustále rozvíjali DAZ.online a prispôsobovali sme ho stále lepšie vašim potrebám. DAZ.online je financovaný z reklamy a na to sú nastavené aj cookies. Preto je použitie stránky možné iba so súhlasom s použitím cookies. Podrobnosti o používaní súborov cookie nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.

regulácia

Súbory cookie používame na zlepšenie vášho zážitku a doručenie personalizovaného obsahu. Financuje nás reklama, ktorá tiež potrebuje súbory cookie. Preto pre používanie DAZ.online musíte súhlasiť s používaním cookies.

„Škoda! Ale DAZ.online sa bez cookies úplne nezaobíde, okrem iného aj preto, že sa financujeme z výnosov z reklamy. Preto bez tohto súhlasu momentálne nemôžete používať DAZ.online.

Je nám ľúto, ale bez súhlasu s použitím súborov cookie nemáte prístup k stránke DAZ.online.

Regulácia hmotnosti

1. 9. 2010, 10:15 hod

Opatrenie je také jednoduché, ako lacné: tí, ktorí chcú znížiť svoju váhu, by mali piť veľa vody. Vyšetrovanie teraz ukázalo, že to skutočne funguje. Subjekty v ňom stratené

Štúdie, ktorú uskutočnili vedci pod vedením Brendy Davyovej z Virginia Tech v Blacksburgu, sa zúčastnilo 48 dospelých vo veku od 55 do 75 rokov. Počas dvanástich týždňov dostávali diétu so zníženým obsahom kalórií na chudnutie. Niektorí z testovaných osôb boli požiadaní, aby pred každým jedlom vypili dva veľké poháre (každý po 240 ml). Toto opatrenie významne prispelo k úspechu diéty: Zatiaľ čo účastníci štúdie, ktorí obmedzili iba príjem kalórií, stratili v priebehu štúdie priemerne 11 libier, subjekty, ktoré tiež zvýšili svoju spotrebu vody, stratili v priemere 15,5 libier. "Ľudia by mali piť viac vody a menej sladené nápoje. Je to veľmi jednoduchý spôsob, ako udržať svoju váhu pod lepšou kontrolou," sumarizuje výsledok Davy. Štúdia potvrdila to, čo sa dlho nazývalo truizmus. Každý, kto teraz odporúča zvýšiť spotrebu vody, sa preto môže spoľahnúť na skutočnosť, že účinnosť opatrenia bola vedecky dokázaná.

Zdroj: Davy, B. a kol.: Príspevok prezentovaný na stretnutí Americkej chemickej spoločnosti, 22. - 26. augusta 2010, Boston