Aktínová strava môže byť zdraviu škodlivá

Lekári a vedci varujú pred aktínovou diétou, ktorá je založená na potravinách bohatých na bielkoviny a s nízkym obsahom sacharidov. Odporúčajú zdravo sa stravovať a mať dostatok pohybu na chudnutie.

strava

Ketoacidóza (tiež hyperacidóza) je akútny, život ohrozujúci stav s výrazne zvýšenou hladinou cukru v krvi a ketolátkami v moči a krvi. Ketóny tvoria diabetici a tí, ktorí hladujú. Inzulín znižuje hladinu cukru v krvi a spaľovanie tukových látok v tele. Ak je extrémne silný nedostatok inzulínu (cukrovka, extrémny hlad), spaľovanie tukov sa vymkne spod kontroly; pečeň produkuje viac ketónov. Príznaky: zvracanie, rýchle dýchanie (hyperventilácia); pacient musí byť okamžite liečený.

Podľa odborníkov môže diéta s nízkym obsahom sacharidov (ako po aktínoch) viesť k nadprodukcii ketónov. U vyššie opísaného pacienta sa vyvinula ťažká ketacidóza v dôsledku Atkinsovej diéty. Majú podozrenie, že sa u ženy tieto problémy vyskytli kvôli zápalu pankreasu (pankreatitída) alebo akútnej žalúdočnej infekcii (gastroenteritída), a tieto problémy pripisujú opísanej strave. Odborníci varujú: „Takéto problémy sú čoraz bežnejšie, pretože táto diéta je čoraz populárnejšia na celom svete.“.

Podľa odborníkov nie sú diéty s nízkym obsahom sacharidov na reguláciu alebo redukciu hmotnosti zdravé a poukazujú na vedľajšie účinky ako nadmerná produkcia ketónov, zlé trávenie, zápach z úst, bolesti hlavy, strata výkonu. Tento typ stravovania neodporúčajú.

Odborníci sa riadia rovnakými odporúčaniami na chudnutie ako asociácie na stravovanie v USA, Austrálii a Európe: Jedzte zdravo a veľa pohybu.