Aktuálne kurzy a termíny
Remagen. Volkshochschule Remagen v súčasnosti ponúka nové kurzy a podujatia. Registrácia na všetky kurzy VHS sa koná prvý večer kurzu. Zainteresované strany môžu získať predbežné informácie od inštruktorov kurzu.
Kancelária VHS v novej budove Rathaus, Remagen, Bachstrasse 5, miestnosť 109, je otvorená v stredu od 10:30 do 12:30 a od 14:00 do 16:00, Tel. (0 26 42) 2 01 46, e-mail: vhs @ remagen .de.
Remagenské anekdoty a príbehy
Všetci záujemcovia, starí aj noví, sa stretávajú v rámci tejto témy v nepravidelných intervaloch. Mali by sa porozprávať staré príbehy, a tak by sa mali uchovať pre potomkov v Remagene. Pre nových obyvateľov by malo byť zaujímavé počuť anekdoty z ich nového domova. Každý je vyzvaný, aby prispel svojím prejavom v uvoľnenej atmosfére, iba počúval a zažil zábavný večer. Diskusnej skupine samozrejme predsedá „starý muž z Remagenu“. VHS za to mohla získať Olivera Schmitza.
Účastnícky poplatok sa neplatí. Tretí večer sa uskutoční vo štvrtok 9. marca o 19.00 h v kultúrnej dielni Remagen, Kirchstrasse 5, Pamätná izba Caracciola. Téma je: „Gastronómia a remeselné výrobky v Remagene“.
Ostatné termíny sú stanovené dohodou.
Pozvánka do Benátok - 6. časť: Cesty Benátkami
Môže šiesta prednáška o Benátkach priniesť niečo nové? Odpoveď: áno! Hlásiť sa dá tak veľa, že to nikdy neomrzí. Tentokrát sa to deje v inom poradí a s iným cieľom. DR. Manfred Niederée vezme účastníkov na niektoré prechádzky a výlety loďou po meste. Niekoľko malých filmových sekvencií by malo mesto ukázať ešte živšie. V Benátkach je okolo 3 000 ulíc, uličiek a slepých uličiek, ale nie všetky musia byť v takýto večer. Konkrétne existujú niektoré preferované trasy, ktoré vás v prvom rade zavedú na preskúmanie mnohých aspektov benátskeho života a umenia. Vynechané však nie sú ani obchádzky v bočných uliciach. Patria sem samozrejme aj reštaurácie, cukrárne s typickým benátskym pečivom alebo vinárne s tradičnými nápojmi a jedlami.
Dátum: utorok, 7. marca, 19.00, bufet Svätomartinskej školy Remagen, Alte Straße 1.
Výcvik panvového dna proti inkontinencii moču
Dobré svaly panvového dna sú veľmi dôležité pre riadenie vyprázdňovania močového mechúra a čriev. Netrénované tieto svaly čoraz viac ochabujú ako každý iný sval, ktorý nie je cvičený. Na cvičebných lekciách sa účastníci naučia cítiť svaly panvového dna a potom ich posilňovať cvičením. Pozitívnym vedľajším účinkom je zlepšenie držania tela, okrem iného aj posilnením chrbtových svalov.
Začiatok kurzu: pondelok 6. marca o 16.15 hod. Umiestnenie: Nemocnica Maria Stern, Remagen, izba na prízemí. Vedúca kurzu: Gisela Schmidt, zdravotná sestra, vedúca cvičení, trénerka relaxácie, tel. (0 26 42) 14 75, mobil (01 78) 6 70 80 99. Účastníci sú vyzvaní, aby mali na sebe športové oblečenie s podložkou na cvičenie alebo na spanie a malým Príde vankúš.
Progresívna svalová relaxácia podľa Jacobsona
Progresívna svalová relaxácia je vedecky uznávaná relaxačná metóda. Je ľahké sa ho naučiť a rýchlo sa prejaví úspech pri problémoch súvisiacich so stresom, ako sú poruchy spánku, nervozita, nepokoj atď. Môže sa však znížiť príliš vysoký krvný tlak a zmierniť bolesť.
Kurz začína: pondelok 6. marca o 17.15 hod. Umiestnenie: Nemocnica Maria Stern, Remagen, izba na prízemí. Vedúca kurzu: Gisela Schmidt, zdravotná sestra, vedúca cvičenia, trénerka relaxácie, tel. (0 26 42) 14 75, mobil (01 78) 6 70 80 99. Náklady na kurz čiastočne hradia zdravotné poisťovne. Prosím opýtajte sa tam.
Účastníci sú požiadaní, aby si priniesli deku alebo podložku na spanie a vankúš a obliekli si teplé a pohodlné oblečenie.
Terapeutický pôst pre zdravých ľudí (podľa Buchingerovej)
V čase, ktorý beží čoraz rýchlejšie, sú pauza a holistický prístup aktuálnejšie ako kedykoľvek predtým. Celostný terapeutický pôst, ktorý sa vždy používal, spĺňa tieto požiadavky. Zahŕňa celého človeka: telo, dušu a ducha. Čistí a regeneruje organizmus, aktivuje samoliečivé sily. Je to spojené so zmenou stravovania k zdravému životnému štýlu a osobnejšou zodpovednosťou za svoje zdravie. Terapeutický pôst podľa Dr. Otto Buchinger znamená na obmedzený čas dobrovoľne a dôsledne zaobísť sa bez tuhej stravy a luxusných jedál. Terapeutický pôst podľa Buchingera nie je nulová diéta, ale nízkokalorická pitná strava.
Počas pôstneho týždňa sprevádza Cornelia Klein-Orth, Tel. (0 26 42) 38 32, pôstnych ľudí okrem iného autogénnym tréningom, prechádzkami a rozhovormi.
Informačný večer: 3. marca o 18:00, Nemocnica Maria Stern, Remagen, vstupná hala. Pôstny týždeň: Dátum bude stanovený počas informačného večera. Informačný večer: Poplatok 5,00 eur (bude vám vrátený, ak sa zúčastníte kurzu).
Prehliadka so strechami kolínskej katedrály so sprievodcom
Účastníci prežívajú katedrálu z úplne nového pohľadu. Prehliadkou skúseného zamestnanca Dombauhütte ožíva vzrušujúca stavebná história katedrály. Účastníci sa dostanú na miesta, ktoré sú inak neprístupné, a vidia neobyčajné veci. Najskôr sú zobrazené pôsobivá oceľová konštrukcia strešnej konštrukcie, potom vyjdú na strechy.
Zúčastniť sa môže každý, kto má viac ako 15 rokov; vyžaduje to istotu, výškovú hlavu a pevnú výšku, čo musí byť pri registrácii potvrdené VHS.
Turné sa koná 7. apríla. Náklady: 17,00 eur na osobu vrátane cesty vlakom. Miesto stretnutia je o 14:30 na vlakovej stanici Remagen.