Akú vodu vyberáme pre deti - odporúčania špecialistov
Akú vodu vyberáme pre kojencov a deti
Viete, že sme 70% vody a aj to ešte vyššie percento, 80%, predstavuje náš mozog? A tiež sa hovorí, že celý život hľadáme vodu, s ktorou sme vyrastali počas našich prvých 10 rokov! Existuje ešte jeden dôvod, ktorý nám ukazuje obrovskú úlohu, ktorú v živote našich detí máme. Drahí, vyberajú pre nich tak málo v prvých rokoch života. Zložíme ich z police, pretože sú to deti, ponúkame im, naprogramujeme ich zvyky, v ktorých budú nevedome pokračovať počas celého dospelého života. Voda a pitná kvalitná voda nie sú výnimkou! Akú vodu pre deti si vyberieme v prvých rokoch života. Môže sa to zdať ako maličkosť a myslíte si, že voda nie je niečo také dôležité, ale odporujem vám. Pijeme vodu každý deň, pár litrov (dúfam), naše deti pijú vodu, vodu používame na prípravu mlieka dojčiat, ktoré nie sú dojčené, vodu používame na rôzne prípravky, vodu pijeme doma, v práci, v parku, na výletoch. V našom živote nás voda sprevádza všade, bez toho, aby sme si to vôbec uvedomovali. Zaslúži si venovať mu viac pozornosti, pretože ním kŕmime svoje telo a je to nevyhnutné pre mnoho funkcií tela.
Niektoré dôvody na ocenenie vody a jej spotreby
Voda sa nachádza v štruktúre všetkých častí tela: krvi (83%), svalov (80%), vlasov (70%), kože (65%), kostí (20%).
Muž môže žiť bez jedla asi 30 dní, ale bez vody je jeho život ohrozený už po 3 dňoch.
Voda, ktorú pijeme, je absorbovaná telom v hrubom čreve, kde vstupuje do krvi - ktorou je transportovaná do celého tela. Vďaka tomu, že je univerzálnym rozpúšťadlom, prispieva k transportu živín do poslednej bunky.
Voda zaisťuje správne fungovanie obličiek a pomáha vylučovať toxíny z tela.
Úprava telesnej teploty, zvlhčovanie pokožky alebo mazanie očí sa tiež robí pomocou vody.
Prečo je voda pre deti dôležitá
Vzhľadom na to, že plocha pokožky v pomere k hmotnosti je u dojčiat dvakrát väčšia ako u dospelých, strácajú viac vody potením. K tomu sa pridáva strata vody plačom, stolicou, ale aj tým, že ich obličky ešte nie sú prispôsobené na reguláciu objemu moču. Z tohto dôvodu potrebujú kojenci 3-krát viac vody ako dospelí v porovnaní s ich hmotnosťou. Denná potreba je asi 120 ml/kg tela.
Obnova vody v ľudskom tele sa vykonáva rýchlosťou 15% za deň, u dojčiat a 3 až 5% za deň u dospelých. Novorodenec si tak za týždeň vymení celú vodu z tela, respektíve 75% svojej hmotnosti.
Akú vodu však dávame bábätkám? Ako si vyberiete najlepšiu vodu na poličke?
MUSÍME VEDIEŤ: Podľa nariadenia ministerstva zdravotníctva č. 978/2006 sú prírodné ploché minerálne vody (nesýtené) s nízkou mineralizáciou (oligominerály) optimálnou voľbou! Niektoré z týchto prírodných minerálnych vôd sú klinicky certifikované Rumunskou pediatrickou spoločnosťou alebo inými špecializovanými inštitúciami a na štítku sú uvedené údaje „odporúčané na prípravu detskej výživy“.
Detská výživa
Pre malé deti a kojencov je konzumácia dostatočného množstva tekutín nevyhnutná pre zdravie. Ich telesná hmotnosť pozostáva prevažne z vody, takže je nevyhnutné, aby boli vaše ratolesti dobre hydratované. Kvalita a zloženie vody, z ktorej sa pripravuje receptúra detského mlieka, sú veľmi dôležité, však?
Preto, potrebujeme vodu, ktorá má nízky obsah minerálov ( 
Čo najviac rokov, Aquatique! A ďakujem za mimoriadne užitočné informácie!
Takže v skratke o detskej vodeAquatique:
Odporúča na prípravu detskej výživy Rumunská pediatrická spoločnosť a Inštitút pre starostlivosť o matku a dieťa (IOMC).
Má extrémne nízky obsah sodíka - 1 mg/l a nízky obsah minerálov - 20 mg/l.
Označuje sa v strave bez solí dospelých.
Odporúča sa na dennú konzumáciu celej rodiny, zabezpečenie optimálnej hydratácie a dennej očisty tela.
To je asi tak všetko pre deti, čo si myslíte?
Ak chcete byť informovaní o novinkách z blogu o zdravom životnom štýle, môžete LIKE na facebookovej stránke alebo sa môžete prihlásiť na odber bulletinu.!
Zdroj fotografií: Romaqua Grup a osobný archív