Akupresúrny účinok a použitie liečebnej metódy

18. apríla 2020, autor: Laura Müller Kategórie: Zdravie

Masírovali ste si niekedy chrámy, keď vás bolí hlava? Ak je to tak, urobili ste akupresúru. Povieme vám všetko, čo by ste mali vedieť o akupresúre.

To znamená akupresúra

Rovnako ako akupunktúra je aj akupresúra liečebnou metódou, ktorá pochádza z tradičnej čínskej medicíny (TCM). Na rozdiel od akupunktúry nepoužívate ihly, ale prstami stláčate určité body na tele, aby ste aktivovali stimulačné body.

Akupresúra má byť ako akupunktúra prirodzená rovnováha vo fyzickom organizme obnoviť a tým vyliečiť choroby. V TČM sa predpokladá, že príčiny chorôb spočívajú v tom, že blokády v tele zhoršujú tok energie. Pomocou tlakovej masáže končekmi prstov určité body na energetických dráhach Qi uvoľnite blokády a aktivujte tok energie.

Akupresúra by mala nielen zmierniť fyzické ťažkosti, ako sú bolesti, ale mala by pomôcť aj pri chudnutí znížiť stres.

Schudnite pomocou akupunktúry - to znie lákavo jednoducho. Môže vám však pár ihiel skutočne pomôcť pri chudnutí? My ...

Existuje niekoľko štúdií o akupresúre

Charité v Berlíne zverejnilo štúdiu o účinnosti akupresúry: Pomocou aplikácie akupresúry mala viac ako polovica žien menšie bolesti počas menštruačného krvácania po šiestich mesiacoch. Na rozdiel od akupunktúry však takmer neexistujú žiadne ďalšie štúdie, ktoré by preukázali veľký úspech v liečbe. Preto je akupresúra žiadne peňažné dávky a musia sa vyplácať súkromne.

Výhodou akupresúrnej terapie je, že vám je s ňou dobre správajte sa ako laik môcť. Existuje vyškolení odborníci, ktoré vám počas niekoľkých sedení ukážu, kde sú poludníky, ktoré sa majú aktivovať, a ktoré tlakové body musíte stlačiť, aby ste uvoľnili blokády. Správne body nájdete aj na obrázkoch alebo knihách o akupresúre.

Toto vám odporúčame Kniha „Akupresúra: liečenie v skratke“ Franz Wagner. Môžete si ich kúpiť napríklad na ** Buch7 alebo ** Amazon.
Ak chcete na chudnutie použiť akupresúru, kniha je vhodná „Akupresúra je štíhlejšia“ Anne Naruhn. Môžete si ich tiež kúpiť napríklad od ** Buch7 (elektronická kniha) alebo ** Amazon.

Akupresúra nemá takmer žiadne vedľajšie účinky

Najlepšie je použiť akupresúru podporujúce konvenčnú medicínu. Ak robíte akupresúru jemne na sebe, má žiadne vedľajšie účinky. Pri akupresúre by ste však mali brať do úvahy nasledujúce skutočnosti:

Ak silno stlačíte, môžu sa objaviť modriny.
Na zapálených miestach by ste nemali robiť akupresúru.
Akupresúra je počas tehotenstva problematická, pretože niektoré metódy môžu mať priamy vplyv na vašu maternicu.

Akupunktúrne body sa šíria po celom tele. Na úľavu od príznakov sa už používali v starej Číne. Ukazujeme ...

5 metód akupresúry

Teraz vám predstavujeme päť akupunktúrnych metód. Môžete si ich teda hneď vyskúšať.

Proti migréne, bolesti krku, astme, dýchavičnosti a nachladnutiu: Akupresúrny bod je na vonkajšej strane ľavého predlaktia, približne v šírke prsta nad zápästím.
Pri všeobecných bolestiach, horúčkach, zápaloch alebo zažívacích problémoch: Vytvarujte si guľku ruky a podržte ju. Teraz stlačte jedným prstom do priehlbiny, kde sa stretávajú kosti palca a ukazováka.
Proti stresu, hnevu, depresii, bolestiam hlavy, vysokému krvnému tlaku a menštruačným kŕčom: Umiestnite palec medzi palec a prst vedľa. Teraz choďte tri šírky prstov smerom k členku. Teraz ste v depresii medzi šľachami. Toto je akupresúrny bod.
Proti búšeniu srdca, bolesti na hrudníku, nervozite a návalom horúčavy: Akupresúrny bod sa nachádza medzi dvoma centrálnymi šľachami v strede zápästia.
Proti hnačkám, plynatosti a zápche: Medzi predným tibiálnym svalom a holennou časťou je šírka štyroch prstov pod kolenom. Tu nájdete bod akupresúry.

Tradičná čínska medicína (TCM) je stará tisíce rokov, ale stále je populárna. Vysvetlíme vám koncept.