Aký dôležitý je pre nás zdravý životný štýl WirEssenGesund
Ak sa pozriete na platformy sociálnych médií, ako je Instagram, mohli by ste si myslieť, že celý svet má horúčku. Aký dôležitý je vlastne zdravý životný štýl pre Nemcov, ale aj pre ostatných Európanov? Čo ste pripravení urobiť alebo ako chcete dosiahnuť zdravý životný štýl? Na tieto a ďalšie otázky sa zameriaval prieskum volebného inštitútu YouGov v mene spoločnosti Readly.
V prvom rade je dôležité zdravie
Dotazovaných bolo viac ako 7 000 ľudí z Nemecka, Talianska, Švédska, Veľkej Británie a Holandska. Výsledkom je, že viac ako 4 z 5 Nemcov zdravého blaha je dôležité alebo dokonca veľmi dôležité. Spomedzi piatich skúmaných národností sa Nemci umiestnili na druhom mieste, rovnako ako Schwenden. Taliani vedú s 92 percentami a Briti sa stavajú do úzadia, pre ktorých to ani polovica respondentov nepovažovala za dôležité.
Tri štvrtiny Nemcov sa zaoberajú predovšetkým zdravým stravovaním a primeraným spánkom. Naproti tomu šport a cvičenie alebo mentálny tréning majú podradnú úlohu.
Je to dôležité, ale aj niečo zmeníte?
Šport a mentálny tréning by boli veľmi užitočné, pretože iba tretina opýtaných Nemcov je spokojná so svojím fyzickým a psychickým stavom. To znamená, že Nemci zaostávajú v porovnaní s ostatnými skúmanými krajinami. Iba tretina tiež vidí pozitívne výsledky dosiahnuté fyzickou aktivitou v nasledujúcich týždňoch, ale iba 10 percent prostredníctvom diéty. Štvrtina respondentov plánuje v najbližších týždňoch urobiť niečo pre svoje duševné zdravie. Informácie poskytované ženami a mužmi sa líšili iba mierne.
Ak potom požiadate o zdroj informácií a inšpiráciu pre zdravý životný štýl, je zrejmé, že sociálne médiá tu nie sú v popredí. V prvom rade sú to priatelia a rodina, ktorí sú požiadaní o radu. Nasledujú online časopisy a až na treťom mieste sú sociálne médiá, ktoré majú menej ako štvrtinu zmienok.
Myseľ je ochotná
Čo však taký prieskum musí brať do úvahy, je dôvod, prečo viac ako polovica všetkých Nemcov má nadváhu, keď 82 percent tvrdí, že zdravý životný štýl je pre nich dôležitý alebo dokonca veľmi dôležitý? Bohužiaľ, aj v tejto štúdii sú slová a činy od seba veľmi vzdialené. S informáciami o budúcich projektoch by sa preto malo zaobchádzať opatrne. Možno ste v okamihu výsluchu niečo skutočne krátko predtým urobili, ale krátko nato ste opäť zabudli.
PS: Chcete nás ľahko prečítať pomocou svojej obľúbenej aplikácie? Pozri sa sem.:)