Aký je najlepší kolagén do roku 2020

Kolagén je bielkovinová látka, ktorá sa prirodzene nachádza v extracelulárnom priestore v rôznych spojivových tkanivách (chrupavka, kosti, krv). Tento proteín prispieva k pružnosti pokožky, ale aj k regenerácii, hojeniu a hojeniu rán.

Vďaka kolagénu máme schopnosť pohybu a naše vlasy, pokožka a nechty majú príjemný a zdravý vzhľad. Až 33% bielkovín, z ktorých sa vyrábame, sú bielkoviny kolagénu.

Optimálna hladina kolagénu prináša množstvo výhod, medzi ktoré patrí: redukcia a prevencia vzniku vrások, zlepšenie pružnosti ciev, posilnenie kostí a kĺbov, pružnosť a zdravie pokožky, stimulácia rastu vlasov a nechtov, urýchlenie hojenia rán, tonizácia očnej gule, zotavenie. svaly po námahe a zachovaní zdravia chrupu.

S vekom, nástupom menopauzy, vystavením UV lúčom a znečisteniu klesá prirodzená produkcia kolagénu. Aby sme udržali zdravie nášho tela, môžeme príjem kolagénu doplniť správnou stravou a cvičením, ale tiež konzumáciou kolagénu ako doplnku výživy alebo ako prísada do rôznych kozmetických prípravkov.

Beautin Collagen Marine Liquid

Najlepšie tekutý kolagén

PRE A PROTI

Zdrojom kolagénu je morský
Kvapalná forma produktu pomáha účinnejšej absorpcii
Obsahuje kolagén typu I (účinný na pokožku, nechty a vlasy), kyselinu hyalurónovú, horčík, vitamín C, zinok, vitamín B3, vitamín A, vitamín B6
Zahŕňa odmeriavanie dávky
Existujúci užívatelia kolagénu tvrdia, že má priaznivý účinok na udržanie zdravia pokožky, nechtov a vlasov a kĺbov.

Neodporúča sa pre ľudí s alergiou na ryby a morské plody
Obsahuje príchuť manga, konzervačné látky a sladidlá

Prečo som si vybral práve Beautin

Obsahuje hydrolyzovaný tekutý kolagén vo forme peptidov, ktorý sa ľahko vstrebáva a používa v tele. Beautínový kolagén sa získava z morského zdroja (ryby) a možno ho podať v existujúcej forme alebo zriediť polovicou pohára vody. Súčasťou veka je odmerka na ľahké dávkovanie, má ovocnú príchuť a obsahuje hydrolyzovaný kolagén typu I (10 000 mg). Odporúča sa konzumovať 30 ml denne počas 12 týždňov.

Colafast Collagen Rapid Capsule

Najlepšie kolagénové kapsuly

PRE A PROTI

Je prospešný v období rekonvalescencie po úrazoch pohybového aparátu.
Obsahuje ľahko použiteľné a telu vstrebateľné častice kolagénu
Pomáha znižovať nepohodlie v kĺboch a svaloch

Nepodávať deťom do 3 rokov
Obsahuje zložky morského pôvodu, prípadne alergénne (ryby a morská mačka)

Prečo som si vybral Colafast

Obsahuje kolagén Cartidyss (extrahovaný z chrupavky morských mačiek), kolagén Collyss (extrahovaný z morských rýb) a prírodný kolagén typu II, obzvlášť prospešný pre kĺby, šľachy a väzy. Receptúra je obohatená o vitamín C, ktorý pomáha pri vysokej absorpcii. Jedna kapsula sa podáva denne počas jedla alebo po jedle.

Doppelherz Kollagen 11000 Plus

Najlepší kolagén pre kĺby

PRE A PROTI

Obsahuje meď a selén, ktoré chránia bunky
Obsahuje vitamín C, ktorý prispieva k produkcii kolagénu a vitamín D, ktorý udržuje kostný a svalový systém zdravý
Vo svojom zložení nemá laktózu a lepok

Obsahuje bobuľovú príchuť

Prečo som si vybral Doppelherz

Je to perorálny roztok, ktorý prispieva k zdraviu pohybového aparátu a pomáha chrániť bunky. Obsahuje hydrolyzovaný kolagén (hovädzí pôvod), chondroitín sulfát (hovädzí pôvod), vitamín C, vitamín D, príchuť medi, selénu a bobúľ. Odporúča sa konzumovať obsah jednodávkovej fľaše každý deň

Ampulky aslavital kolagénu

Najlepšie kolagénové ampulky

PRE A PROTI

Je to dermatologicky testovaný produkt bez parabénov
Kolagén je morského pôvodu, ktorý sa ľahko vstrebáva do pokožky
Recenzie používateľov sú všeobecne priaznivé a odporúčajú ampulky na každodennú starostlivosť o pokožku

Ampulky sú určené iba na vonkajšie použitie

Prečo som si vybral Aslavital

Ampulky obsahujú kolagén a elastín morského pôvodu, komplex ferulan (ryžový olej a kyselina ferulová), organický extrakt z goji a hlinu. Ampulky sa používajú ráno a večer, celé sérum sa vypustí na dno ampulky, potom sa ampulka umiestni s bodom zlomu pred. Na ochranu rúk si pred zlomením zabaľte obrúsok. Obsah sa naleje do dlane a ľahkou masážou sa aplikuje na čerstvo očistenú tvár. Celý obsah ampulky sa použije na jednu aplikáciu. Po vstrebaní séra naneste krém na dennú údržbu.

Typ kolagénu

Existuje najmenej 16 druhov kolagénu, najbežnejšie sú typy I, II a III.
Typ I je najväčšie množstvo kolagénu v tele, ktoré sa nachádza v kostiach (centrálna organická zložka kostí), koži, krvi, šľachách a orgánoch. Najlepším kolagénom pre zdravú pokožku je kolagén typu I v kombinácii s kolagénom typu III.
Typ II sa nachádza v chrupavke a odporúča sa pri ochoreniach kĺbov rúk a nôh alebo bedrovej oblasti. Je extrahovaný z prasacej alebo kuracej chrupavky.
Typ III sa často nachádza v retikulárnych vláknach spojivového tkaniva, najčastejšie v kombinácii s kolagénom typu I. Doplnky obsahujúce typy I a III sa zvyčajne získavajú z kože rýb, hovädzieho alebo bravčového mäsa.

Forma správy

Kolagén sa podľa účelu môže podávať vo forme piluliek, prášku alebo tekutiny, ale môže sa tiež injikovať alebo nanášať na pokožku.

Injekcia kolagénu sa vykonáva na obnovenie kĺbov na odporúčanie lekára alebo na redukciu vrások a zväčšenie objemu pier.

Kvapalný kolagén (pitný kolagén) je príjemná a jednoduchá forma podávania s lepšou mierou absorpcie ako prášok alebo tabletky. Vo väčšine prípadov má tento typ kolagénu príjemnú chuť a vôňu.

Kolagénový prášok je možné pridávať do koláčov, smoothies, vody, prírodných džúsov alebo polievok bez toho, aby sa zmenila ich chuť.

Kolagén vo forme piluliek alebo kapsúl má zvyčajne nižšiu koncentráciu látky, ale dá sa dávkovať ľahšie ako tekutý kolagén.

prísady

Okrem kolagénu, ktorý musí byť hlavnou zložkou, môžu výrobky obsahovať aj kyselinu hyalurónovú, elastín, vitamín C, kyselinu alfa-lipoovú, vitamíny B5, B6 a B12, ktoré môžu zvyšovať účinnosť kolagénu.

Špecialisti odporúčajú vyhnúť sa receptom s príchuťami, farbivami a cukrom. Niektoré výrobky majú pridané umelé sladidlá, ktoré maskujú pochybnú chuť a kvalitu kolagénu. Dobrým používaným sladidlom je prírodné sladidlo extrahované z rastlín (stévia, kokos, melasa atď.).

Hydrolyzovaný kolagén/kolagénové peptidy

Hydrolýza je proces, pri ktorom sú reťazce aminokyselín, ktoré tvoria kolagénový proteín, „rozbité“ na menšie jednotky, ktoré sa nazývajú „kolagénové peptidy“. Kolagén, ktorý je podrobený tomuto procesu, sa môže rozpustiť v studenej alebo horúcej kvapaline. Kolagén vo forme peptidov je absorbovaný a telo ho ľahšie využíva ako ten, ktorý sa získava z potravy.

Zdroj kolagénu

Kolagén v doplnkoch je možné získať z rôznych zdrojov: hovädzí dobytok, ošípané, kurčatá alebo ryby (morský kolagén).

Kolagén extrahovaný z dobytka alebo ošípaných sa používa v rôznych kozmetických prípravkoch, je účinný na pokožku, vlasy a nechty. Tento kolagén je pre telo ťažšie vstrebateľný a je dôležité, aby boli zvieratá ekologicky chované.

Kolagén získaný z kuracieho mäsa je prospešnejší na ošetrenie kĺbov ako na zlepšenie vzhľadu pokožky alebo vlasov.

Morský kolagén je považovaný za najčistejšiu a najbezpečnejšiu formu kolagénu v doplnkoch, ktorý má 1,5-krát lepšiu absorpciu ako recepty získané z iných zdrojov. Neodporúča sa pre ľudí s alergiou na ryby.

Pre vegetariánov/vegánov existujú formy rastlinného kolagénu na vonkajšie použitie získané biotechnológiou, zložené z glykoproteínov extrahovaných z geneticky nemodifikovaných kvasiniek, ktoré majú podobné vlastnosti ako kolagén prirodzene prítomný v pokožke.

Odborné štúdie naznačujú, že kolagénové doplnky majú potenciál zvyšovať pružnosť a hydratáciu pokožky a môžu zabrániť starnutiu bez vedľajších účinkov, ak sa konzumujú v správnom množstve. Možné vedľajšie účinky sú:

Alergické reakcie - spôsobené zdrojom kolagénu (škrupina, ryby)
Horká chuť - v prípade morského kolagénu
Podliatiny na koži - ak sa im podá príliš vysoká dávka
Bolesť svalov a kĺbov - v prípade podania príliš vysokej dávky
Zmena srdcového rytmu
Zápcha
Hyperkalcémia - morský kolagén obsahuje veľké množstvo vápniku
Neodporúča sa pre deti, tehotné ženy, dojčiace ženy alebo ľudí trpiacich akýmkoľvek ochorením bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom.