Aký je najlepší spôsob chudnutia vo veku 14 rokov (výživa, stravovanie)

8 odpovedí

najlepší

rásť a udržiavať váhu

Možno najskôr napíšete niečo o svojej váhe a výške? Možno ani netreba chudnúť. Znovu a znovu s hrôzou zisťujem, že dievčatá vo vašom veku sú príliš zaneprázdnené údajnými problémami s postavou a všeobecne vonkajšími prejavmi. Je lepšie zabezpečiť si zdravú stravu a dostatok pohybu (žiadny súťažný šport) - a inak sa v živote baviť čo najviac.!

Vyvarujte sa napchávaniu sa cukríkmi a cvičeniu, aby ste prestali priberať. Chudnutie ide samo, stále by ste mohli mať pri sebe detský tuk, zmizne po puberte, tak vás nevybláznite, buďte spokojní sami so sebou a NESTÍŠTE!

Dobrý deň, to záleží aj od toho, koľko teraz vážite (aká je vaša výška) a koľko by ste chceli schudnúť a prečo. veľa pozdravov!