Aký nebezpečný je nedostatok železa v tehotenstve
napísané 30. apríla 2019
Tento článok zodpovedá súčasnému vedeckému stavu, ako aj našim novinárskym pokynom a bol skontrolovaný odborníkmi alebo pôrodnými asistentkami.
V tomto článku
Ľudské telo potrebuje železo pre rôzne procesy. Stopový prvok je obzvlášť dôležitý pri tvorbe krvi. Potreba železa je obzvlášť vysoká počas tehotenstva. Aby sa nenarodenému dieťaťu poskytla najlepšia možná starostlivosť, malo by sa zabezpečiť, aby počas tehotenstva nedošlo k nedostatku železa.
Prečo je železo pre telo dôležité
Železo je stopový prvok, ktorý je potrebný na tvorbu hemoglobínu. Červený krvný pigment je zodpovedný za transport kyslíka v krvi. Messengerové látky, ktoré sú potrebné na prenos signálu v mozgu, tiež potrebujú pre svoju tvorbu železo. Stopový prvok je nevyhnutný na udržanie tela v kondícii a účinnosti. Železo je tiež nevyhnutné pre koncentráciu a zdravý imunitný systém.
Príčiny nedostatku železa
Nedostatok železa je, keď telo nedostane toľko železa, koľko potrebuje. Železo sa vstrebáva potravou. Niektoré formy výživy, napríklad vegánske alebo vegetariánske, často obsahujú príliš málo potravín obsahujúcich železo. Napriek tomu je vegetariánska alebo vegánska strava možná aj počas tehotenstva. Tu sa dozviete, na čo by ste mali venovať pozornosť.
Za nedostatok železa môžu aj niektoré choroby. Napríklad žalúdočné vredy môžu byť zodpovedné za nedostatok železa. Menštruácia môže tiež viesť k nedostatku železa. Počas tehotenstva je nedostatok železa spôsobený väčšinou zvýšenou potrebou stopových prvkov. Telo budúcej matky sa musí starať nielen o seba, ale aj o nenarodené dieťa. Za týmto účelom sa zvyšuje množstvo krvi asi o 30 až 40 percent. Čím ďalej tehotenstvo postupuje, tým viac železa je potrebné.
Účinky nedostatku železa
Tí, ktorí trpia nedostatkom železa, sa často cítia slabí a unavení. Bolesť hlavy, problémy s koncentráciou a vypadávanie vlasov môžu tiež naznačovať nedostatok železa. Nedostatok železa je tiež hlavnou príčinou anémie. Toto je anémia. Nedostatok železa znamená, že sa nemôže vytvoriť dostatok červených krviniek, čo znamená, že orgány už nemôžu byť zásobované dostatkom kyslíka. Problémy s dýchaním, závraty a znížený výkon sú typickými príznakmi anémie. Nedostatok železa počas tehotenstva môže mať za následok, že dieťa nebude prijímať dostatok kyslíka. To môže negatívne ovplyvniť jeho vývoj.
Dôsledky nedostatku železa v tehotenstve
Uznajte nedostatok železa v tehotenstve
Súčasťou preventívnej prehliadky u gynekológa je zaistenie adekvátnej starostlivosti o plod počas tehotenstva. Už na začiatku tehotenstva sa meria, aká vysoká je hodnota hemoglobínu (skratka: hodnota Hb). Ak je hodnota vyššia ako 11,2 gramov na deciliter krvi, nie je potrebné konať, pretože zásoba železa je dostatočne plná. V takom prípade sa hodnota znovu skontroluje až v poslednom trimestri tehotenstva.
U žien s diagnostikovaným nedostatkom železa sa hladina Hb meria častejšie v rámci preventívnych prehliadok. Aj keď sa príznaky, ktoré naznačujú nedostatok železa, prejavia počas tehotenstva, budúca matka by si mala dať urobiť test na nedostatok, aby dieťa nedostalo nedostatočnú ponuku.
Prevenciou a nápravou nedostatku železa
Vyvážená a zdravá strava je dôležitá, aby sa zabránilo nedostatku železa. Medzi dobré zdroje železa patrí mäso a strukoviny. Tekvica a píniové oriešky sú tiež bohaté na železo. Živočíšne železo sa môže telu vstrebávať lepšie ako železo rastlinné. Kombinácia s potravinami bohatými na vitamín C (napr. Ovocie a zelenina) tiež podporuje vstrebávanie železa. Existujúci nedostatok železa je možné napraviť užívaním rôznych doplnkov výživy.
Doplnky železa pomáhajú spoľahlivo a rýchlo a dokážu nedostatok kompenzovať do niekoľkých týždňov. Aby sa zabránilo nadmernému množstvu železa, mali by ste ich užívať až po lekárskej diagnostike. Inak môže byť výsledkom napríklad vysoký krvný tlak. Doplnky železa sú dostupné v lekárňach. Železo a doplnky výživy si môžete objednať aj online v lekárni. Ak je nedostatok železa obzvlášť závažný, môže byť potrebná intravenózna injekcia železa.
Naše články o Elternkompassu sa venujú dôležitým a citlivým témam. Preto sme okrem veľkej vášne venovali veľa práce aj výskumu a písaniu našich článkov.
Sme malé vydavateľstvo z Kasselu - bez veľkej mediálnej skupiny za nami - a tešíme sa na vašu podporu, aby sme vás mohli naďalej podporovať vo všetkom, čo sa týka túžby mať deti, tehotenstva a rodičovstva.
Spoločnosť stojaca za Elternkompass sa volá Pixelwerker GmbH, kam smeruje váš dar.
Ďakujeme za pomoc, váš redakčný tím Elternkompass
Budeme sa veľmi snažiť, aby sme vám poskytli užitočné články na tému rodičov.
Teraz ťa potrebujeme.
Teraz stlačte darovacie tlačidlo a dajte nám kávu prostredníctvom služby PayPal. Váš príspevok je dôležitý a pomáha udržiavať tento web pri živote.
Ďakujeme - a teraz sa z kávy tešíme.
Budeme sa veľmi snažiť, aby sme vám poskytli užitočné články na tému rodičov.
Teraz ťa potrebujeme.
Teraz stlačte darovacie tlačidlo a dajte nám kávu prostredníctvom služby PayPal. Váš príspevok je dôležitý a pomáha udržiavať tento web pri živote.
Ďakujeme - a teraz sa z kávy tešíme
Najlepšie výrobky pre vás a vaše dieťa.
Vďaka opatrovateľke môžete flexibilne využívať čas, v noci pokojne spať a stále vedieť, že vaše dieťa je v poriadku.
Dobrý dojčiaci vankúš má množstvo výhod, pretože vám pomáha nielen pri dojčení, ale pomáha aj pri zaspávaní a je vhodný aj ako hniezdo.
Vak na plienky vám ponúka dostatok úložného priestoru, aby ste mali všetko, čo pre svoje dieťa potrebujete, keď ste vonku a všade okolo - od prebaľovacej podložky po fľašu.
Zavinovačka dáva vášmu dieťaťu pocit bezpečia, rovnako ako v lone, a podporuje pokojný a pokojný spánok.
Prívesy na bicykel sa dajú krátko po narodení použiť v kombinácii s detskou sedačkou. Sú nielen bezpečnejšie ako detské sedačky, ale aj pohodlnejšie.
Ohrádka môže byť v každodennom živote veľmi praktická! V mojej príručke sa dozviete, ktorý model vyhovuje vašim potrebám.
Prvá posteľ sprevádza vaše dieťa roky. Našťastie existujú postele, ktoré môžu rásť spolu s vašim dieťaťom. Začal som pre vás hľadať 5 najlepších detských postieľok.
Kočík sa oplatí kúpiť. Na trhu je ale veľa rôznych modelov. Zistite, ktorá z nich je správna.
Sálavé ohrievače dodajú vášmu dieťaťu teplo, ktoré potrebuje, keď mrazí pri prebaľovaní alebo po kúpaní.
Prístelky sú veľmi praktické a ponúkajú matke i dieťaťu mnoho výhod, pretože pre deti je upokojujúce, keď môžu spať vedľa svojich rodičov, najmä v prvých mesiacoch života.