Alain Golay - prispôsobená strava

Alain Golay Personalizovaná strava. Schudnite podľa svojej osobnosti

prispôsobená

Dovoz zdarma

kuriérom pre objednávky nad 299,99 lei

Návrat zadarmo

Podľa obchodných podmienok

Skontrolujte balík

Kto neskúsil režim chudnutia bez úspechu? Dôvod je jednoduchý: ideálna strava pre niektorých ľudí nie je taká efektívna pre ostatných, pretože z rovnakých dôvodov nepriberáme. DR. Alain Golay odmieta myšlienku všeobecne platného režimu chudnutia. Navrhuje pre každého človeka určitý režim v závislosti od charakteru a sociálnych podmienok každého z nich. Lepšie pochopíme, prečo a ako priberáme v závislosti od osobnosti každého človeka: „promotéri“, veľkí milovníci života, „kontrolóri“, ktorí nikdy nemajú čas na jedlo,
„Facilitátori“, ktorí sú zapojení do spoločenského života a nie sú schopní odmietnuť pozvanie na večeru, a nakoniec „analytici“, ktorí sa týkajú ich zvykov a ktorí sa každý deň dopúšťajú rovnakých stravovacích chýb. Pre každého z nich autor navrhuje rôzne režimy podľa ich osobnosti, výživových odporúčaní (týkajúce sa tukov, alkoholu, sacharidov atď.) A vysvetľuje spúšťače a podnety, ktoré chudnutie spomaľujú.

Cieľ: vyvážená strava bez pocitu frustrácie.