Alina Eremia „Vyvážená strava je receptom na úspech! „

Alina Eremia vstúpila do sŕdc teenagerov prostredníctvom série Pariu cu viata a naďalej si udržiavala svojich fanúšikov vďaka umeleckému talentu predvádzanému na pódiu spolu s kapelou Lala Band. V poslednej dobe jej nezadaní vlnia vlny a Alina sa stala životným modelom mnohých mladých žien. To bol tiež jeden z dôvodov, ktoré nás naliehali, aby sme ju odložili nabok a zistili jej tajomstvá krásy, najmä preto, že umelkyni sa podarilo zdravo, vyvážene a efektívne načrtnúť dokonalú postavu.

receptom

Tonica TV: Aké je tajomstvo vašej súčasnej postavy? Akú diétu ste držali a čo to obnášalo?

Alina Eremia: Postupom času som vyskúšal všemožné diéty a prísnejšie diéty. Spočiatku som držal Dukanovu diétu, ktorá mi pomohla zhodiť dobré kilá - presnejšie v tom čase sa mi podarilo zhodiť 6 alebo 7 kíl. Držala som to dva mesiace, ale je to diéta, ktorú neodporúčam, pretože nie je práve zdraviu prospešná. Namiesto toho odporúčam vyváženú stravu a návštevu odborníka na výživu, pretože je dôležité prispôsobiť našu stravu nášmu telu a odporúčam aj šport. Bez športu by som sa nedokázal dostať do dobrej formy.

Tonica TV: Ako sa vám darí zostať v súčasnosti?

Alina Eremia: Teraz vážim 60 kg a stačí to na moju výšku 1,75 m. Starám sa o stravu, jem veľa šalátov kombinovaných s grilovaným mäsom a ovocím a zeleninou. Ryba je veľmi zdravá a odporúčam ju. Nejem, pretože mi nechutí. Namiesto toho jem grilované kuracie mäso, nízkotučné jogurty a vylúčim sacharidy, chlieb, hranolky, pizzu a rýchle občerstvenie.

Televízia Tonica: Keď máte chuť na niečo sladké, ako sa z toho okamihu dostanete?

Alina Eremia: Pozerám sa do zrkadla a hovorím „Chceš dosiahnuť predchádzajúcich kilogramov?“. Vediem sám so sebou dialóg a asi som si tak zvykol na svoju psychiku, vnucoval som sa. Ale odporúča sa, aby ste aspoň raz týždenne po dodržaní prísnej diéty prežili deň kulinárskeho rozmaznávania.

Televízia Tonica: Ako často športujete a akým športom sa venujete?

Alina Eremia: Chodím do posilňovne 3 až 4-krát týždenne a zároveň tancujem. Okrem toho na koncertoch intenzívne fyzicky pracujem a vždy, keď mám príležitosť, športujem a vonku.

Tonica TV: Ako sa vám darí bojovať proti celulitíde, nepriateľke žien číslo 1?

Alina Eremia: S celulitídou mi je dobre, naozaj nemám veľké problémy, a keď zacítim poplach, urobím anticelulitídnu masáž, vákuum a elektrostimuláciu. Toto sú veľmi dobré postupy, ako sa zbaviť celulitídy.

Televízia Tonica: Tip pre čitateľov spoločnosti Tonica.

Alina Eremia: Dievčatá, navrhujem, aby ste sa starali o seba a nemyslím tým iba váš fyzický vzhľad, ale aj zdravie. Moja rada: zdravo sa stravujte a športujte, účinky sa časom prejavia!