Alkalická kuchárska kniha - varenie prebytočných zásad
Aktualizované: 19. novembra 2020
Súvisiace články
Kuchárska kniha ZDG: Základná prebytočná kuchyňa
Mnoho rokov usilovne pracujeme na zdokonalení nášho kuchárskeho štúdia ZDG a na zdokonaľovaní našich receptov. Mnoho našich čitateľov čaká minimálne rovnako dlho na kuchársku knihu, ktorá sumarizuje najdôležitejšie body našich receptov, ktoré sme vyvinuli sami, a zároveň odovzdá základy zdravej stravy prevyšujúcej základ. Teraz je to konečne tu! Naša kuchárska kniha prebytočné základné varenie.
Vysvetľujeme tu kritériá prebytočnej diéty: Prekročenie základnej stravy - Die „Kyselinová bázická tabuľka. Kombinujete teda zásaditú zásaditú zložku (zvyčajne zeleninu) s menším množstvom zdravého generátora kyselín (strukoviny, zrná, orechy a semená) a získate tak jedlo, ktoré je nadmerne zásadité.
Na 100 stranách: chutné recepty a vynikajúce fotografie
Naša kuchárska kniha vám na 100 stranách ponúka rýchle a ľahké, ako aj neobvyklé a prepracované recepty z nadbytočnej a vegánskej celozrnnej kuchyne. Nielen naši kuchári sa navzájom prekonali, ale aj náš fotograf potravín. Vďaka nádherným fotografiám sa jedlá javia tak blízko, že si myslíte, že okamžite vnímate ich lahodnú vôňu.
Okrem 36 hlavných jedál (všetky s farebným vyobrazením) uvádzame aj 10 receptov na omáčky a dipy, ktoré v krátkom čase vylepšia každé jedlo a urobia z neho niečo výnimočné.
Pripravte prebytočné recepty pre každú príležitosť
Naše recepty na prebytok základne sme v knihe rozdelili do 5 kategórií, aby sme našli niečo pre každý vkus, každú príležitosť a každú dobu:
- Rýchlo a zdravo
- Ľahké jedlá
- Dobré veci si vyžadujú čas
- Stredná trieda
- Omáčky a dipy
Zdravý pôžitok pre (takmer) každého
Všetky recepty v našej kuchárskej knihe s prebytkom báz sú bez laktózy a bez mlieka. Väčšina receptov je tiež bezlepková. Ak sa použijú prísady obsahujúce lepok (napr. Cestoviny, kuskus alebo lístkové cesto), dajú sa ľahko vymeniť za bezlepkové varianty. Iba päť receptov nemožno pripraviť bezlepkovo.
Pretože vždy dbáme na to, aby sme solili len trochu a namiesto toho pracovali s bylinkami a koreninami, zdravo dosiahneme výnimočné príchute. Bylinky a koreniny totiž zaručujú nielen neporovnateľný pôžitok, ale majú aj vysoko kvalitné a zdraviu prospešné účinné látky.
Naša kuchárska kniha je preto ideálne vhodná pre takmer všetkých ľudí, pretože strava s prebytkom celozrnných potravín má nielen preventívny účinok, ale aj mimoriadne pozitívny vplyv na takmer všetky existujúce zdravotné problémy, bez ohľadu na to, či ide o vysoký krvný tlak, problémy s cholesterolom alebo obezitu., Cukrovka alebo iné chronické ochorenia.
Diéta s prebytkom bazy nie je len pre vegánov
Aj keď naša kuchárska kniha so základným prebytkom obsahuje výlučne vegánske recepty, žiadnemu z vašich hostí nebude chýbať mäso, ryby alebo mliečne výrobky. Pretože existujú fašírky, ragú a nakrájané mäso, je tam parmezán a ricotta, dokonca (nesprávna) rybacia a smotanová omáčka - všetko „samozrejme všetko v čisto zeleninovej, a preto oveľa ľahšej a chutnejšej variante.
Naša kuchárska kniha je preto veľmi vhodná aj pre začiatočníkov v zdravej vegánskej kuchyni, pretože ukazuje triky a tipy, ako možno dosiahnuť známe chute bez akýchkoľvek živočíšnych produktov. Mnoho ľudí tak oveľa ľahšie prechádza na rastlinnú stravu.
Medzinárodné potešenie
Pri zostavovaní našich receptov sme zohľadnili všetky preferencie: Možno vám najviac chutí talianska kuchyňa, potom vyskúšajte špaldovú pappardelku s cuketou, špenátom a sušenými paradajkami, zelené halušky s lesnými hubami, stredomorskú kuchyňu Vežičky z baklažánu alebo dva neobvyklé recepty na pizzu, z ktorých jeden sa perfektne hodí do kuchyne s nízkym obsahom sacharidov.
Máte radi vycibrený svet korenia v orientálnej kuchyni? Potom vyskúšajte hrachový falafel so šafranovým aioli alebo ragú z orientálnych húb.
Ázijskí fanúšikovia si tiež prídu na svoje s našim cícerovým a šošovicovým kari alebo s citrónovo-pikantným thajským kari.
Ani milovníci domáceho varenia sa nemusia zaobísť bez ničoho, pretože v našej kuchárskej knihe nenájdete len zemiakový šalát s kyslou kapustou a výdatnú gulášovú polievku, ale aj recepty na rezeň a omáčku - prirodzene zdravé, vegánske a nadmerne zásadité.
Zaručený úspech pri varení!
Naše recepty sú našimi kuchárkami starostlivo kontrolované a varené niekoľkokrát, aby bolo možné zaručiť úspech.
Kuchárska kniha v najlepšej knižnej kvalite
Naša kuchárska kniha vás rozmazná kvalitným tvrdým obalom a špirálovou väzbou. Vďaka tomu je starostlivosť nenáročná, robustná, skladacia a ideálna na použitie v kuchyni.
Exkluzívne recepty z centra zdravia
Recepty obsiahnuté v knihe sú výhradne vyhradené pre našich čitateľov kuchárskych kníh. Takže ich nenájdete na našom webe ani v našom kuchárskom kanáli na YouTube.
Prezrite si knihu online!
Ak by ste si chceli prezrieť našu kuchársku knihu, môžete tak urobiť v obchode myFairtrade, kde si môžete knihu aj kúpiť. Nákupom knihy podporujete našu prácu a umožňujeme nám naďalej poskytovať bezplatné informácie o zdraví.
Základná nadmerná strava nie je diéta!
Našťastie, základná nadmerná strava nie je diétou, ktorú je potrebné dodržiavať iba krátko. Na druhej strane je vhodný pre celú rodinu, na každý deň a na celý život. Dúfame, že vás baví varenie prebytočných zásad a zdravá chuť do jedla!
Váš tím z centra zdravia
PS: Ak by ste si chceli vyskúšať viac receptov z nášho kuchárskeho štúdia, tešíme sa, až vás privítame v našom kuchárskom kanáli na Youtube, kde môžete naživo zažiť Bena, jedného z našich kuchárov: Youtube
Objednávka v kníhkupectvách
Našu základnú kuchársku knihu si môžete objednať pod číslom ISBN: 978-3-9525022-0-4.
Podporte našu prácu
P. S. Zakúpením našich kuchárskych kníh podporujete pokračovanie našej bezplatnej webovej stránky, pomocou ktorej každý deň pomáhame tisíckam čitateľov cítiť sa zdravšie a šťastnejšie. Veľká vďaka!
* Tento článok obsahuje reklamu. Naša webová stránka obsahuje odkazy na pridružené spoločnosti (značka *), t. J. Odkazy na partnerské spoločnosti, napríklad na webovú stránku Amazon. Ak čitateľ klikne na pridružený odkaz a následne na produkt od našej partnerskej spoločnosti, môžeme dostať malú províziu. To pokrýva časť nákladov, ktoré musíme prevádzkovať a udržiavať na našej webovej stránke, a môžeme udržiavať webovú stránku zadarmo pre našich čitateľov.
Dištančný tréning, aby sa stal holistickým poradcom v oblasti výživy
Zaujíma vás, čo je v našej strave, a chcete vedieť, ako na organizmus vplývajú živiny a životne dôležité látky? Chceš zdravý život pre seba, svoju rodinu a blížnych? Poradcovia v oblasti výživy sú populárni - často sa však zabúda na holistický aspekt, keď sa poskytuje rada, ktorá je nevyhnutná pre udržateľné zdravie. Na Akadémii naturopatie sa dozviete o vzťahoch medzi životným štýlom a stravou, ako aj o fyzickej a psychickej pohode.
Akadémia naturopatie trénuje záujemcov ako ste vy v okolí 16 mesiacov, aby sa stal holistickým poradcom v oblasti výživy von. Objednajte si bezplatnú informačnú brožúru tu
Tento článok stojí za prečítanie?
Zdieľajte tento článok
Oznámenie o zdravotných problémoch
Tieto informácie sú odovzdávané podľa môjho najlepšieho vedomia a svedomia. Sú určené výlučne pre záujemcov a pre ďalšie vzdelávanie a v žiadnom prípade ich nemožno chápať ako diagnostické alebo terapeutické pokyny. Nepreberáme žiadnu zodpovednosť za škody akéhokoľvek druhu, ktoré vzniknú priamo alebo nepriamo z použitia informácií. Ak máte podozrenie na ochorenie, obráťte sa na svojho lekára alebo iného lekára
- Kuchárska kniha ZDG: Základná prebytočná kuchyňa
- Na 100 stranách: chutné recepty a vynikajúce fotografie
- Pripravte prebytočné recepty pre každú príležitosť
- Zdravý pôžitok pre (takmer) každého
- Diéta s prebytkom bazy nie je len pre vegánov
- Medzinárodné potešenie
- Zaručený úspech pri varení!
- Kuchárska kniha v najlepšej knižnej kvalite
- Exkluzívne recepty z centra zdravia
- Prezrite si knihu online!
- Základná nadmerná strava nie je diéta!
- Objednávka v kníhkupectvách
- Podporte našu prácu
Súvisiace články
odoberať novinky
Vzrušujúce informácie o zdraví a výžive
1x mesačne
Prihlásenie úspešné. Na uvedenú e-mailovú adresu čoskoro dostanete potvrdenie.
Registráciou umožňujete pravidelné zasielanie noviniek a prijímate nariadenia o ochrane údajov.
Nasleduj nás
Objavte
Nájsť
Informovať
- O nás
- Náš tím
- Naši autori
- Poradenstvo špecialistov
- Vedecké poradenstvo
- Kontakt