Alkalické liečivé vody pomáhajú proti príliš veľkému množstvu kyselín Press portál

Naša obvyklá strava s množstvom mäsa a málo zeleniny zvyčajne spôsobuje prebytok kyseliny v tele. Z dlhodobého hľadiska môže zvýšené zaťaženie kyselinami napádať kosti, poškodzovať obličky, uprednostňovať močové kamene a je dokonca spojené s kardiovaskulárnymi chorobami. Nemecká štúdia * teraz ukazuje jednoduchý spôsob vyváženia acidobázickej rovnováhy: alkalické minerálne alebo liečivé vody s množstvom hydrogénuhličitanu. Ako ukazuje štúdia, tieto môžu účinne pôsobiť proti zaťaženiu kyselinami. Pretože hydrogénuhličitan je silná báza, ktorá v tele funguje ako lapač kyselín. Vedci tvrdia, že pitie najmenej 1,5 litra alkalickej vody s najmenej 1 800 mg hydrogenuhličitanu na liter viedlo k výraznému zníženiu kyslého znečistenia. Zoznam liečivej vody na www.heilwasser.com ukazuje, ktoré liečivé vody obsahujú veľa hydrogénuhličitanu.

liečivé

Štúdium vplyvu vody s množstvom hydrogénuhličitanu

Môžu minerálne a liečivé vody bohaté na hydrogenuhličitan pomáhať pri znižovaní zaťaženia tela kyselinami, ktoré spôsobujú naše jedlá? To chceli vedieť vedci z Centra kompetencií pre minerálne a liečivé vody na univerzite v Leibniz v Hannoveri. Preto nechali 129 ľudí vypiť 1,5-2 litre minerálnej vody s rôznymi množstvami hydrogenuhličitanu každý deň počas štyroch týždňov. Strava zostala rovnaká. Výsledok: V skupinách, ktoré pili vodu s veľkým počtom hydrogenuhličitanov, bol v moči zaznamenaný signifikantne menej kyselín, zatiaľ čo v skupine s malým obsahom hydrogénuhličitanu nedošlo k žiadnym zmenám v moči. Pre informáciu: Vylučovanie kyselín klesá, keď je v tele menej kyselín a naopak.

Odkiaľ pochádzajú kyseliny?

Kyseliny sa v našom tele tvoria hlavne štiepením určitých bielkovín z potravy. Mäso a klobása, ryby, vajcia a syry sa považujú za kyslé jedlá. Ale obilniny, chlieb a cestoviny majú tiež kyslý účinok. To, čo chutí kyslo, nemusí nevyhnutne spôsobiť tvorbu kyselín v bunkách tela. Medzi dodávateľov základov patria napríklad kyslé citrusové plody. A kyselina uhličitá vás tiež kyselinou neurobí, správa sa neutrálne.

Zásady neutralizujú kyseliny

Bázy pôsobia ako náprotivky s kyselinami a neutralizujú ich. Obzvlášť dobrými dodávateľmi základov sú liečivé vody bohaté na hydrogenuhličitany a citrusové džúsy ako napr B. pomarančový džús. V tele sa tiež tvoria základy z ovocia a zeleniny, zemiakov, bylín a sušeného ovocia. Ak chcete pôsobiť proti plazivému okysleniu, mali by ste jesť menej živočíšnych bielkovín a obilnín a častejšie používať zeleninu, ovocie a zásadité liečivé vody.

To pomáha proti prekysleniu

Hydrogénuhličitanové liečivé vody ako účinný základný dodávateľ

Zásobu základne je možné zvýšiť ľahko, bezpečne a bez kalórií pomocou liečivých vôd bohatých na hydrogenuhličitan. Liečivé vody od asi 1 300 mg hydrogenuhličitanu na liter sa považujú za bohaté na hydrogenuhličitan. Mnoho liečivých vôd navyše obsahuje veľa cenných minerálov, ako je vápnik a horčík, ktoré tiež prispievajú k zásaditému účinku.

Väčšina liečivých vôd predávaných vo fľašiach sa môže piť aj vo väčšom množstve každý deň - podrobné informácie sú uvedené na štítku. Mimochodom, liečivé vody chutia zvyčajne podobne ako minerálne vody. Sú k dispozícii na dobre zásobených trhoch s potravinami a nápojmi. Ďalšie informácie na www.heilwasser-ratgeber.de

Ďalšie informácie o štúdii:

Wasserfurth P a kol .: Účinky minerálnych vôd na acidobázický stav u zdravých dospelých: výsledky randomizovanej štúdie. fnr [internet]. 2019Dec.3 [citované 2020Jan.16]; 630. Dostupné z: https://foodandnutritionresearch.net/index.php/fnr/article/view/3515

Informačná kancelária pre liečivú vodu
Anke Gebhardt-Pielen/Corinna Dürr
Von-Galen-Weg 9, 53340 Meckenheim
[email protected]
Tel.: 02225/8886791 alebo 0228/36029120

Originálny obsah od: Informationsbüro Heilwasser, prenášaný správou aktuell