Alkalický čaj Preto by ste ho mali začleniť do svojho každodenného života
Všetko v rovnováhe
Aj keď sa snažíme o stravu, každodenný život často dopadne inak, ako sme čakali. Prepracované zmeny stravovania a detoxikačné kúry sa ľahšie plánujú ako realizujú. Riešenie: zásaditý čaj. Môže sa ľahko integrovať do každodenného života a môže mať silný vplyv na naše telo.
Základné - čo to v skutočnosti znamená?
Každý, kto často pije kávu, konzumuje veľa mäsa, mlieka a výrobkov z pšeničnej múky, zriedka sa zaobíde bez cukru a je vystavený každodennému stresu, hrozí veľké riziko nadmernej kyslosti - pretože to všetko má kyslý účinok a môže poškodiť telo a tým aj našu pohodu. . Aspoň v prípade, že kyslá strava a životný štýl nie sú vyvážené zásaditými potravinami a nápojmi. Pretože aby ste sa cítili dobre všade, je základnou požiadavkou vyvážená acidobázická rovnováha. Ak je telo skutočne príliš kyslé, môže to byť príčinou rôznych sťažností:
- únava
- pálenie záhy
- Závodné srdce
- Problémy s gastrointestinálnym traktom
- bolesť hlavy
- Vady
Zoznam najdôležitejších základných potravín pre nízkokyslú stravu
Aký je účinok alkalického čaju?
Ak v súčasnosti nie je čas na niekoľko dní trvajúcu detoxikačnú kúru vrátane zmeny stravovania, rovnováhu je možné vytvoriť veľmi ľahko hydratáciou, ideálne alkalickým čajom. Môže neutralizovať kyseliny v tele a tým pomáha obnoviť rovnováhu medzi kyselinami a zásadami. Čaj preukázal detoxikačné a neutralizačné účinky prostredníctvom bylín, z ktorých je vyrobený. Na udržanie účinkov alkalického čaju nemusí nikto piť liter bylinného čaju - dve šálky denne môžu mať zásadný vplyv na vnútornú rovnováhu.
Z ktorých bylín je čaj základom?
Samozrejme, nie každý bylinkový čaj je automaticky zásaditý. Čaj je zásaditý, ak sa skladá z bylín, ktoré majú zásaditý účinok. Pravdepodobne najznámejšie a najčastejšie obsiahnuté v hotových čajoch sú bylinky Žihľava, púpava, fenikel a ribwort. Ale bazové čaje sa dajú pripraviť aj z iných bylín v čistej alebo zmiešanej forme:
- Praslička roľná
- mäta pieporná
- Lipový kvet
- Citrónový balzam
- šalvia
Alkalický čaj: ľahko sa pripravuje sám
V regáloch s čajmi v supermarketoch a drogériách je teraz obrovská škála alkalických čajov so širokou škálou bylinných zmesí. Alkalický čaj je tiež veľmi ľahké pripraviť sami. Jednoducho si zaobstarajte všetky zásadité bylinky, ktoré vám chutia - najlepšie v bio kvalite. Byliny sa potom zviažu do kytice a zavesia sa hore dnom asi na 48 hodín v teplej a suchej miestnosti. Akonáhle sú suché, môžete ich jednoducho rozsekať a uložiť do vzduchotesnej a čo najtmavšej škatule, aby sa nestratili žiadne arómy.
11 potravín, ktoré detoxikujú vaše telo
Či už domáci alebo kúpený: zásaditý čaj je jednoduchý a prospešný spôsob vyváženia našej často kyslej stravy. Dve šálky možno ľahko integrovať do každodenného života a môžu aktívne pomôcť uviesť našu acidobázickú rovnováhu do rovnováhy. Máte nejaké ďalšie nápady, ako začleniť základnú rovnováhu do každodenného života? Potom sa o to s nami podeľte v komentároch!