Alkalizácia - kľúč k zdravému životu; Holistický život getiky
V roku 1931 získal Dr. Otto Warburg Nobelovu cenu za objav, že rakovinové bunky nemôžu prežiť v alkalickom prostredí. Vyvíjajú sa pri nedostatku kyslíka a v kyslom prostredí sa rýchlo menia. Väčšina zdravotných problémov priamo súvisí so zmenami pH tela.
Čo je to pH?
Stručne povedané, pH je koncentrácia vodíkových iónov v roztoku alebo „vodíkový potenciál“ a na stupnici od 0 do 14 ukazuje kyslý alebo zásaditý charakter roztoku. PH 7 sa považuje za neutrálny. Všetky hodnoty nad 7 naznačujú zásaditosť a hodnoty pod 7 kyslosť.
Stupnica pH nie je lineárna, ale logaritmická, takže pH 9 je 10-krát zásaditejšie ako jedno z 8 a pH 10 je 100-násobne zásaditejšie ako rovnaké pH 9 atď.
Pre udržanie zdravia by si ľudské telo malo udržiavať pH okolo 7, pričom krv je mierne zásaditá - 7,35. Ak krv mierne okyslí, objavia sa veľké zdravotné problémy, môžete upadnúť do kómy a v extrémnych prípadoch dokonca zomrieť. Tieto prípady sú však zriedkavé, pretože hoci sa pH spojivového tkaniva môže meniť z rôznych dôvodov (strava, nedostatok hydratácie, stres, znečistenie atď.), Telo si vytvorilo mechanizmy sebaobrany: na neutralizáciu možnej kyslosti krvi, extrahuje sa z orgánov a najmä z kostí, alkalických minerálov, ako je vápnik a draslík. Toto „tlmivé“ riešenie sa neodporúča, pretože vedie k silnej demineralizácii kostí. Zvýšená kyslosť po dlhú dobu robí z tela živnú pôdu pre choroby a predčasné starnutie.
Vedecké štúdie ukazujú, že baktérie, vírusy, huby a rakovinové bunky nemôžu prežiť v alkalickom prostredí s pH vyšším ako 7,35. Riešenie účinnej alkalizácie je jednoduché a prístupné každému: jedlo. Diéta založená hlavne na ovocí a zelenine alkalizuje krv a pomáha liečiť telo.
Úloha výživy - udržiavanie optimálneho pH
Výživa hrá rozhodujúcu úlohu pri udržiavaní acidobázickej rovnováhy. Na obrazovke sú všetky spracované, chemizované a plné konzervačných látok a farbív, ako aj živočíšneho pôvodu, kyslé, zatiaľ čo väčšina surových zeleninových potravín pôsobí na telo alkalizačne.
Správna výživa založená na surových alebo ľahko tepelne upravených rastlinných potravinách, alkalickej vode, každodenný životný štýl, správne zvládanie stresových situácií a negatívnych emócií, vyhýbanie sa nadmernému užívaniu liekov a chôdza v prírode na účinné opätovné pripojenie a okysličenie, dokáže udržať telo v stave homeostázy.
Je potrebné poznamenať, že alkalizačný účinok zeleniny a ovocia nesúvisí s ich chuťou. Napríklad citrón, ktorý mnohí považujú za kyslú potravinu správne, ktorého počiatočné pH je 2,4, má alkalizujúci účinok vďaka vysokému obsahu minerálnych solí, vďaka ktorým vytvára v tele pH 8 - 9.
Medzi zdravé, ale kyslé jedlá patrí ananás a papája, dve ovocie prospešné pri trávení bielkovín. Pretože obsahujú látky - bromelaín a papaín - ako prekurzory sekrécie proteolytických enzýmov - pepsín, ktorý pomáha správnemu metabolizmu živočíšnych bielkovín. Z tohto dôvodu je dokonca povolené podporovať kombináciu jedného z týchto dvoch druhov ovocia s produktmi živočíšneho pôvodu. Iné ovocie sa však nekombinuje s inými potravinami, pretože môže kvasiť kvôli vysokému obsahu sacharidov v ich zložení. Konzumujú sa medzi jedlami ako občerstvenie.
Spravidla existuje tendencia mať kyslé pH spôsobené toxickým a stresujúcim prostredím a nevyváženou stravou. Je extrémne zriedkavé, aby sa telo stalo príliš zásaditým, napríklad pri liečbe diuretikami, čo je pre obličky veľmi ľahké vyváženie.
Aby sme mali optimálne zdravie, mala by naša denná strava obsahovať 70 - 80% alkalizujúcich potravín a maximálne 20 - 30% okysľujúcich potravín.
Zoznam najviac alkalizujúcich potravín:
- Špargľa
- Repné listy
- brokolica
- Uhorky
- čakať
- Zelené šaláty
- Fenikel
- Cesnak
- Koreň zázvoru a čaj
- Grapefruit
- Čerstvé bylinky
- Čerstvá zeleninová šťava
- okrúhlica
- Pór
- Citrón
- Pomaranče
- Mango
- Horčičné listy
- Olivový olej
- Cibuľa
- Petržlen
- Korenie
- Reďkovka
- Špenát
- Zázvorový čaj
- žerucha
- Čerstvá žltá fazuľa.
- ALMOND
- jablká
- Repa
- Černice
- Melón
- Zeler
- termíny
- Obr
- Hrozno
- Zelené fazule
- Byliny, sušené a korenené, okrem soli a kari
- klíčok
- Jahody
- Zelený čaj
- Tekvice
Zoznam najkyslejších potravín:
Prijatie alkalizujúcej stravy na báze čerstvého ovocia a zeleniny a kvalitnej vody je najlepším riešením na detoxikáciu tela. Okysľujúce potraviny blokujú detoxikačný proces a vyvolávajú zápalové reakcie, ktoré sa často prejavujú hromadením hlienu v tele. Toxicita si bude vyžadovať evakuačné orgány, ako sú obličky a lymfa, čo môže viesť k poškodeniu tkaniva a nevyhnutne k ochoreniu.
Účinky kyslosti na telo
Vedecké štúdie ukazujú, že choroba sa vyskytuje iba v kyslom prostredí. Dr Otto Warburg, držiteľ Nobelovej ceny, poukazuje na to, že rakovinové bunky nemajú ako prežiť v alkalickom prostredí. Ak je pH tela dlhodobo nevyvážené, a to nevyváženou stravou, toxicitou pre životné prostredie, závislosťami (fajčenie, konzumácia alkoholu), stresom atď., Nemôže sa už správne zbavovať odpadu a bráni mu metabolizácia. živiny a asimilácia vitamínov, minerálov a ďalších látok dôležitých pre zdravie. Takto sa nevyhnutne objavia nerovnováhy, ako napríklad:
- spomalenie metabolizmu - zvýhodnenie obezity
- porucha črevného prechodu a žalúdočné problémy (tráviace ťažkosti, nadúvanie, reflux atď.)
- znížená imunita
- migrény
- oči hlboko na obežných dráhach
- porucha črevných mikrobiómov (výskyt húb Candida).
- hormonálne poruchy
- vredy na jazyku alebo na podnebí, halitóza, ťažkosti s prehĺtaním
- demineralizácia kostí, osteoporóza, zlomeniny
- zápal kĺbov
- stres nervového systému
- problémy s plodnosťou
- ochorenie močového mechúra a obličiek
- kožné problémy
- urýchlenie procesu starnutia
- uprednostňovanie nádorov
Kľúčom k zdravému životu je alkalizácia prostredníctvom správnej výživy, ionizovanej vody s obsahom molekúl kyslíka, pravidelného športovania, vyhýbania sa alkoholu, tabaku, cukrov a všetkých sýtených nápojov, účinného zvládania stresu a znižovania toxicity pre životné prostredie.