Alkohol kalórií 7 nápojov - od veľmi malého po malý
Povieme vám tu, ktoré nápoje tajne vykrmujú a čo si môžete dopriať ešte jeden alebo dva poháre.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Prebieha to rýchlejšie, ako ste napití: v piatok pár párty pív s kolegami, v sobotu rôzne giny a toniká na klubovom turné s dievčatami.
Párty víkend sa vypomstí nielen bolesťami hlavy a hlbokými kruhmi pod očami, ale aj zovretými nohavicami a oblečením. Pretože - fuj - zrazu je v nedeľu na váhe o dve kilá viac. Je to samozrejme nielen kvôli jedlu, ale aj alkoholu.
Povieme vám tu, ktoré nápoje tajne vykrmujú a čo si môžete dopriať ešte jeden alebo dva poháre.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Alkohol kalóriami: 7 nápojov z množstva na veľa
1. Gin a tonikum: 142 kcal
Buhuuu. Náš obľúbený nápoj sa ukáže byť skutočnou kalorickou pascou. Pohár dlhého nápoja má 142 kcal. Pretože všetko je v tonikovej vode, len v nej nie je žiadna voda. Je vyrobený z kukuričného sirupu s vysokým obsahom fruktózy, rovnakého sladidla, aké sa nachádza v cole. Malá fľaštička tonika preto obsahuje asi 8 kociek cukru.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. Červené víno: 125 kcal
Milovníci vína sa môžu zhlboka nadýchnuť. Pohár červeného vína má niečo pod 125 kcal, ale červené víno by malo byť prospešné aj pre vaše zdravie. B. pomoc proti Alzheimerovej chorobe a zápalu. Červené víno vám tiež pomôže rýchlo zaspať.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Martini: 124 kcal
Dámy, dobrá správa: martini pre každého! Keďže nápoj je vyrobený iba z ginu a vermútu, čo je druh obohateného európskeho vína, nie je to práve výživné. Inými slovami: Na koktail má relatívne málo kalórií.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
4. Biele víno: 121 kcal
Platí nasledujúce: Pri výbere bieleho vína buďte opatrní! Suché biele vína ako Sauvignon Blanc alebo Pinot Grigio majú zvyčajne nižší obsah cukru a menej kalórií. Pohár sladšieho rizlingu môže mať naopak takmer 165 kalórií na pohár.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5. Svetlé pivo: 103 kcal
Na zdravie, dievčatá! Svetlé pivo má nielen nízky obsah kalórií, ale dodáva telu aj vápnik, horčík a selén. Štúdia okolo 70 000 žien tiež zistila, že u tých, ktorí pravidelne pili malé pivo, bol znížený krvný tlak.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
6. Vodka Soda: 97 kcal
Nie veľmi vzrušujúce, ale osviežujúce. Ak máte chuť na „tvrdší“ alkohol, potom je dokonalým výberom vodka sóda, teda vodka s vodou. Voda neobsahuje žiadne kalórie a žiaden cukor, a preto má takýto nápoj iba necelých 97 kalórií. Takže nie je divu, že tento nápoj je tiež známy ako „Skinny Bitch“.
Ďalšie plus: Dodatočným prísunom vody zabránite kocovine. Ak je pre vás vodka príliš silná, môžete do nej pridať kúsok citrónovej alebo limetkovej šťavy.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
7. Šampanské: 84 kcal
Tadaaaa! A tu je nápoj, ktorý vám ušetrí najviac kalórií: šampanské! Pohár má iba 84 kalórií. Tak teda na zdravie.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Aby ste dosiahli dlhodobé a zdravé chudnutie, odporúčame zmeniť stravovacie návyky. Radikálna strava môže spôsobiť a podporiť poruchy stravovania. Porucha stravovania je vážne ochorenie, ktoré si vyžaduje odbornú pomoc. Ak ste vy alebo niekto z vašej rodiny postihnutý poruchou stravovania, môžete nájsť pomoc na horúcej linke pre závislosť (089/28 28 22). Tu môžete - anonymne, nezáväzne a bezplatne - hovoriť s kýmkoľvek, kto vám poradí, podporí a vypočuje vás.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies