Alkohol počas dojčenia Čo musia vedieť mamičky
Môže pohár vína alebo šampanského počas prestávky na dojčenie skutočne ublížiť? Máme odpovede na najdôležitejšie otázky týkajúce sa dojčenia a alkoholu.
Vedeli ste, že sa kedysi myslelo, že pohár piva je vhodný najmä pre dojčiace matky, pretože stimuloval tvorbu mlieka? To je čiastočne pravda, ale za zvýšenú produkciu nie je zodpovedný alkohol obsiahnutý v pive, ale jačmenno-sladový cukor obsiahnutý v pive podporuje produkciu mlieka.
Alkohol na druhej strane, či už v pive, sekte alebo vo víne, znižuje produkciu mlieka od určitej úrovne v tele matky a je tiež škodlivý pre zdravie dieťaťa. Preto by sa mal alkohol, podobne ako iné návykové látky alebo drogy, počas dojčenia konzumovať opatrne.
Odhaľujeme, ako rýchlo sa pohár vína, sektu alebo piva rozpadne v matkinej krvi a materskom mlieku, aké následky môže mať pre dieťa konzumácia nadmerného množstva alkoholu a ako si môžete byť istí, že vaše mlieko je skutočne bez alkoholu. tebe.
Alkohol a dojčenie: čo hovorí národná komisia pre dojčenie?
Najlepšie je úplne sa zdržať alkoholu, a to tak počas tehotenstva, ako aj pri dojčení. To je to, čo Národná komisia pre dojčenie radí všetkým ženám. Ale najmä po narodení dieťaťa, keď kúsok po kúsku získate späť „slobodu“, je ťažšie povedať „nie“ malému poháriku. To nie je odsúdeniahodné ani odsúdené.
Ako dojčiaca matka by ste však mali mať stále na pamäti, že nepijete iba pre seba. Obsah alkoholu v krvi matky je takmer totožný s obsahom alkoholu v materskom mlieku. Presnejšie, obsah alkoholu v materskom mlieku je okolo 95% obsahu v krvi matky. Obsah alkoholu je najvyšší medzi 30 - 90 minút po konzumácii.
Ako rýchlo sa alkohol odbúrava v tele matky?
Pre priemernú Nemku, ktorá je podľa Spolkového štatistického úradu vysoká okolo 164 cm a váži 68 kilogramov, to znamená, že po malom pohári vína (0,2 l) má hodnotu alkoholu v krvi okolo 0,4 promile. Vaše telo potrebuje na odbúranie alkoholu asi 2,5 hodiny. A s každým ďalším pohárikom sa čas rozpadu alkoholu zdvojnásobuje.
Dojčiace matky, ktoré by si chceli dať pohár vína, sektu alebo piva, by sa mali ubezpečiť, že medzi konzumáciou alkoholu a ďalším dojčením je dostatok času. Po malom poháriku by to mali byť minimálne dve hodiny. Od tohto „prístupu“ sa neočakávajú žiadne následky pre dieťa.
Pre matky menších detí, ktoré sú stále plne dojčené a tiež v nepredvídateľných intervaloch, je vhodné sa alkoholu úplne vyhnúť.
Ako ovplyvňuje alkohol materské mlieko?
Rovnako ako jedlo matky môže ovplyvniť chuť materského mlieka, rovnako tak ovplyvňuje aj alkohol. To môže viesť k tomu, že dieťa bude piť menej a rýchlejšie požiada o nové jedlo.
Ak navyše konzumujete viac alkoholu (5 - 6 alkoholických nápojov), už to inhibuje reflex darovania mlieka o 80 percent. Aj to môže viesť k tomu, že dieťa bude piť menej. Menšie množstvá nemajú taký drastický účinok, ale stále brzdia reflex. Ak sa alkohol v krvi matky úplne odbúrava, normalizuje sa aj ejekčný reflex mlieka.
Ako ovplyvňuje alkohol v materskom mlieku deti?
Každý, kto vypije pohár vína, šampanského alebo piva (najviac raz alebo dvakrát týždenne), nehrozí riziko poškodenia zdravia dieťaťa. Pravidelná alebo nadmerná konzumácia alkoholu počas dojčenia však môže mať dôsledky na zdravie dieťaťa.
Deti, ktoré pijú materské mlieko s alkoholom, vo väčšine prípadov pijú menej mlieka. Na jednej strane preto, lebo mlieko chutí inak, ale aj preto, že je k dispozícii menej mlieka. To môže viesť k oneskoreniu vývoja. Štúdie tiež preukázali, že deti, ktorých matky konzumovali veľa alkoholu, boli náchylné na obezitu. Navyše sa tieto deti zdali podráždenejšie a nepokojnejšie.
Ak pravidelne pijete alkohol, nemali by ste svoje dieťa dojčiť, ale používať náhradné jedlo. Pretože následky alkoholu majú na zdravie dieťaťa vážnejší vplyv ako vzdanie sa materského mlieka.
Musím si po požití alkoholu odsávať materské mlieko?
Obsah alkoholu v materskom mlieku je 95 percent rovnaký ako obsah alkoholu v krvi matky. To znamená, že ak sa alkohol odbúrava v tele matky, rozkladá sa aj alkohol v materskom mlieku. Ak ste si istí, že ste opäť úplne prázdni, nemusíte odsávať materské mlieko. Ak si chcete byť istí, že v tele skutočne nezostane ani kvapka alkoholu, môžete použiť aj testovacie prúžky z materského mlieka (objednajte si ich tu od Amazonu). Povedia vám, či a koľko alkoholu zostane v materskom mlieku.
Všeobecne platí, že každý, kto vie, že chce večer piť niečo viac ako len malý pohár, a preto musí vynechať jedno alebo viac jedál na dojčenie, by mal proaktívne odsávať materské mlieko. Každý, kto trpí príliš plným poprsím, pretože nedojčil ako obvykle, by si mal stále vyprázdňovať prsia, aby nedošlo k jeho preťaženiu alebo zápalu.
10 emotívnych momentov, do ktorých sa dokáže vcítiť každá mama
Prehliadač nemôže prehrať toto video.