Allen carr-ideal-weight-pdf
Text Allen carr-ideal-weight-pdf
Profesijný účtovník Allen Carr, fajčiar až 100 cigariet denne, sa márne, nespočetnekrát pokúšal prestať fajčiť, až kým v roku 1983 neobjavil metódu EASY WAY, ktorá nesie jeho meno. Založil medzinárodnú sieť kliník Allen Carr na liečenie fajčiarov závislých, rozšíril EASY METHOD na ďalšie situácie (kontrola hmotnosti, závislosť od alkoholu atď.), Vydal knihy neskôr preložené do viac ako 20 jazykov, často doplnené zvukovou alebo obrazovou verziou. video. Najpredávanejší tlačový predaj najpredávanejší nákupný košík, Allen Carrs Easyweighto Chudnutie, Allen Carrs Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť, Jediný spôsob, ako trvale prestať fajčiť, Ako prestať fajčiť svoje dieťa, EasyWay, ako si užiť lietanie, Allen Carrs, Jednoduchý spôsob, ako Ženy, aby prestali fajčiť. Vydavateľstvo Humanitas konečne vydalo dokument o nefajčení (2004; vydaný ako audiokniha v roku 2009 v spoločnosti Humanitas Multimedia) a na záver pripravuje vydanie zväzku.
Anglický preklad Anca-Mihaela Florea
Úvod od Michaela Braya
Redakcia: Anca Lctu, Ioana Vlcu
Technická redaktorka: Manuela Mxineanu
Allen Carrs ľahko váži, aby schudol
(International) Limited, 1997
HUMANITAS, 2011, pre súčasnú rumunskú verziu
Piaa Presei Libere 1, 013701, Bukurešť, Rumunsko
cieľ. 021/408 83 50, fax 021/408 83 51
Online objednávky: www.libhumanitas.ro
Objednávky e-mailom: [email protected]
Telefonické objednávky: 021 311 23 30/0372 189 509
Spoločným menovateľom všetkých prác Allena Carra je potreba rozptýliť strach. Jeho genialita spočíva nielen v odstránení fóbií a obáv, ktoré bránia ľuďom v plnom užívaní si života, ako to geniálne demonštroval vo svojich bestselleroch Allen Carrs Easy Wayto Stop Smoking. Ľahké chudnutie, ľahká metóda Allena Carra, ako prestať fajčiť svoje dieťa a najnovšie ľahký spôsob lietania.
Allen Carr, ktorý bol úspešným účtovníkom, bol podráždený zo závislosti na tabaku, fajčil až 100 uncí denne a v roku 1983 po nespočetných neúspešných pokusoch zistil, že sa čaká na ľahkú metódu, ktorou môže prestať fajčiť. fajčenie (n sfrit, nefu-mtor). Založil sieť kliník po celom svete a má mimoriadnu reputáciu. Vďaka jeho metóde sa podarilo mnohým fajčiarom prestať fajčiť. Jeho knihy boli preložené do viac ako dvadsiatich jazykov a jeho metóda je k dispozícii aj vo videu, zvuku alebo na CD.
Kliniky Allen Carr navštevujú desaťtisíce ľudí a úspešnosť je viac ako 95%. Uisťuje pacientov, že pre nich bude ľahké prestať fajčiť; inak vám budú peniaze vrátené. Kompletný zoznam kliník nájdete na konci zoznamu. Ak potrebujete pomoc, neváhajte vyhľadať pomoc u svojho najbližšieho terapeuta.Niektoré kliniky teraz ponúkajú pomoc s otázkami regulácie hmotnosti. Existujú špecializované programy pre spoločnosti, ktoré chcú implementovať protifajčiarske podnikové politiky jednoduchým a efektívnym spôsobom. Návrhy a otázky týkajúce sa kníh alebo videí, zvuku, zvukových pások alebo CD môžete adresovať na londýnsku kliniku.
Anne Emeryovej, Kenovi Pimblettovi, Johnovi Kindredovi, Janet Caldwellovej a veveričke
Aj keď lekársky výskum neustále obohacuje naše poznatky o vývoji rôznych chorôb, skutočnosť, že nedokážeme využiť informácie, ktoré máme dnes, vedie v súčasnej spoločnosti k výskytu chorôb a predčasným úmrtiam. prvýkrát popísaná v štúdii, ktorá skúma súvislosť medzi návykmi niektorých fajčiarov a príčinou ich úmrtia. Výsledky ukázali, že vo väčšine prípadov bola rakovina pľúc spojená s fajčením.
Jednou z povinností ošetrujúceho lekára je už dlhšiu dobu povzbudzovanie ľudí, aby prestali fajčiť v prospech zdravého deviantného štýlu, ale bohužiaľ veľa z nich nevenuje tejto stránke svojej profesie dostatok času a pozornosti a niektorí sa dokonca cítia frustrovaní. obrovský vplyv, ktorý má reklama na igri, najmä na utláčateľov.
O Allenovi Carrovi som sa dozvedel prostredníctvom môjho pacienta, ktorý ma jedného dňa prekvapil, keď povedal, že objavil ľahký spôsob, ako prestať fajčiť. Od tej doby odporúčam všetkým pacientom, ktorí chcú prestať fajčiť jeho knihu, konečne nefajčiarom, hypotéza hovorí, že mala pôsobivé výsledky. Môj záujem o metódu Allena Carra ma podnietil k otestovaniu jej vlastnej kože na jej dopade.
Potom, čo pomohla toľkým ľuďom prestať fajčiť, sa Allen Carr rozhodol vyvinúť rýchlu a ľahkú metódu, ktorá nám pomôže zhodiť prebytočné kilogramy chúlostivého problému, v menšej či väčšej miere pre nás všetkých. Keď som tak často počúval a čítal o teoretikovi Allena Carra o tejto otázke, bol som prekvapený, keď som zistil, že som takmer nevedomky zaviedol radu do praxe.
soľ nelepte. Výsledok bol vítaný a teraz sa cítim o niečo ľahšie, najmä na squashovom kurte, a cítim sa šťastnejší, pretože som zdravší. Výsledok ma ešte viac potešil, pretože pár kíl navyše v oblasti pása nebolo hlavným problémom. Pri cestovaní po svete Allena Carra zistíte, aké ľahké je ovládať svoju vlastnú váhu.
MICHAEL BRAY člen na Royal College of General Practitioners
10/IDEÁLNA HMOTNOSŤ. Ľahká metóda ALLEN CARR
Ak by sme sa mali striktne odvolávať na obsah knihy, malo by sa to volať Ľahká metóda na dosiahnutie želanej ťažkosti, ale názov by bol príliš ťažko zapamätateľný. Aj keď väčšina ľudí má tendenciu považovať sa za nadváhu, metóda, ktorú navrhujem a ktorú budem nazývať ĽAHKÁ METÓDA, je zameraná na tých, ktorí chcú schudnúť, aj na tých, ktorí chcú pribrať. Kontrola hmotnosti je koniec koncov iba jedným aspektom toho, čo je hlavným cieľom METÓDY, ktorá je sebecká: jednoducho Kúpte si svoj život!
Ako si stále užívate život, ak ste neustále unavení a nemáte energiu, cítite sa nespokojní, znepokojení a vinní z dôvodu nešťastia a zla, ktoré si vyprodukujete sami, fyzicky aj psychicky, jednoduchou skutočnosťou v pivnici? väčšiu hmotnosť, ako je požadované?
Pravdepodobne ste sa už dozvedeli, že som sa stal slávnym už teraz, keď som objavil metódu, ktorá pomôže ľahkému fajčeniu prestať fajčiť každého nelegálneho fajčiara. V súčasnosti som považovaný za odborníka číslo jeden v oblasti pomoci ľuďom prestať fajčiť. Fajčiari, ktorí vyskúšali a nepochopili moju metódu, sa navyše domnievajú, že ja a moji terapeuti budeme jedinými odborníkmi v tejto oblasti.
Potom som zistil, že metódu je možné použiť, až na jednu výnimku, rovnako efektívne na každú závislosť od prírody.
mentálne a tak skoro všetci, vrátane alkoholizmu alebo drogovej závislosti. Mnoho dnešných odborníkov na problém drogovej závislosti sa domnieva, že hlavné problémy spôsobujú chemikálie a fyzické príznaky spôsobujú ich nedostatok. Preto sa snažia vyriešiť problém nahradením týchto chemických zlúčenín inými látkami. V skutočnosti najjednoduchšia a najefektívnejšia metóda v každom prípade závisí iba od psychiky.
Je známe, že v dnešnej dobe je problémom v oblasti regulácie hmotnosti obchod, ktorý prináša veľa miliónov libier. Každý týždeň osobnosť uvedie videokazetu, knihu alebo zariadenie, volá po praktickej ukážke alebo odhalí revolučnú stravu, ktorá by mohla zázračne vyriešiť váš problém. Medzi fajčením a stravovaním sú veľmi úzke fyzické a psychické väzby a ešte viac sa podobá medzi odvykaním od fajčenia a chudnutím. Fajčiari aj tí, ktorí držia diétu, trpia akousi schizofréniou a v ich hlavách je permanentná vojna. Ak sa spýtate ktoréhokoľvek fajčiara, odpovie na jednej strane, že cigara vonia, má nepríjemnú chuť, zabíja ma, stojí ma to celý majetok a dominuje mi. Na druhej strane je mojou snahou podpora a spoločník. Ten, kto drží diétu, je na jednej strane tučný, chýba mu energia, je chorý, vyzerám hrozne, cíti sa oveľa horšie. Na druhej strane zvolávam: Bože, čo rád jem! Nebudem prekvapený, ak ma obviníte, konal som ako osobnosti, na ktoré som sa zmienil už skôr, a dostal som niečo z mojej reputácie.
Ubezpečujem vás však, že pravda je úplne iná. Naopak, jedinou výnimkou, o ktorej sme hovorili skôr, je kontrola hmotnosti. Roky som bol toho názoru, že metóda, ktorú som objavil, sa v tejto situácii nedá použiť a zdá sa, že som to neurobila.
Na svojej reputácii som dokázal zarobiť pekné peniaze. Dostal som desiatky ponúk so žiadosťou o propagáciu rôznych produktov, vrátane tých, ktoré pomáhajú pri chudnutí.
12/IDEÁLNA HMOTNOSŤ. Ľahká metóda ALLEN CARR
Odmietol som ich všetkých, nie preto, že by bol príliš bohatý a vyhodil by moje peniaze, ale preto, že ju vo svojej povesti zamýšľam chrániť rovnakou dravosťou, s akou levica a jej príbuzní. A okrem toho som nevidel jediného známeho človeka, ktorý by inzeroval takýto produkt a nenazval ho. Pri objasňovaní METÓDY aspekt nie je ozvenou predstáv iných ľudí. Rovnako ako v prípade ĽAHKEJ METÓDY NA PRERUŠENIE Fajčenia, teórie v tejto knihe patria mne, rovnako ako som vedel, že mnou navrhovaná metóda ukončenia fajčenia prinesie výsledky ešte predtým, ako bude otestovaná a overená. Tiež budete vedieť, keď budete čítať túto knihu, že EASY METHOD vám pomôže.
zatiaľ čo väčšina fajčiarov tučí