Almased Diet Schudnite s Almased
Zdravá strava Nahromadené číslo 1 na svete.
Schudnite s Almasedom
Koľko Almased by si mal vziať
Svoju stravu môžete upraviť podľa požadovanej výšky a harmonogramu podľa nasledujúcej tabuľky.
Všetky údaje sú približné.
Výška (centimetre)
Krok 1
3 mesiace Almased
Fáza 2
2 mesiace Almased
Fáza 3
1 Almased stôl
Fáza 4
Ako pripraviť Almased
Almased prášok rozmiešajte v 300 ml studenej tekutiny (alebo pri izbovej teplote), ako je čistá voda, 0,1% mliečneho tuku. Najskôr nalejte prášok do pohára, potom pridajte tekutinu a premiešajte.
Almased je úplne prírodný produkt a neobsahuje pridaný cukor ani konzervačné látky. Používajte nápoj s minimom kalórií alebo dokonca bez kalórií.
Toto je najdôležitejšia fáza výživy a bude mať veľký vplyv na konečné výsledky. Na začatie procesu detoxikácie liekom Almased je potrebné vyčistiť tráviaci trakt. Môžete si vziať preháňadlo, najlepšie prvý deň.
Počas diéty by sa črevá mali čistiť každé 3 dni. Po užití preháňadla počkajte 2 - 3 hodiny a potom vezmite prvý pohár Almasedu. Počas prvých dvoch dní užite celkovo 3 Almased nápoje denne.
Aby ste sa vyhli dehydratácii a pomohli detoxikačnému procesu, mali by ste vypiť najmenej dva litre vody denne. V dnešnej dobe nepite kávu, alkohol, sýtené džúsy ani ovocné/zeleninové šťavy kvôli kalóriám a pridanému cukru.
Počnúc tretím dňom nahraďte 2 jedlá denne (raňajky a večere) Almased, kým nedosiahnete požadovanú hmotnosť. Pre každé jedlo musíte brať množstvo Almased vypočítané podľa vašej výšky podľa tabuľky vyššie. Pri treťom jedle môžete jesť čokoľvek okrem vyváženého. Toto jedlo by malo obsahovať biele mäso (kuracie alebo rybie) poliate čerstvou alebo varenou zeleninou alebo celými zrnami. Nemali by ste jesť cestoviny, cukor, bielu ryžu, biele pečivo, sladkosti, vyprážané jedlá. Obsahujú nadbytočné umelé prísady a konzervačné látky, ktoré vaše telo nepotrebuje. Stále pite vodu.
Po dosiahnutí požadovanej hmotnosti je dôležité prispôsobiť telo normálnemu príjmu kalórií a rýchlosti spaľovania. V prvom a druhom týždni po redukčnej fáze redukujte svoj Almased nápoj iba na jedno jedlo denne. V treťom a štvrtom týždni si dajte iba jedno Almased jedlo každý druhý deň. Pite najmenej 10 pohárov vody denne.
Budete môcť jesť, čo chcete, ale nepreháňajte to. Namiesto počítania kalórií zvážte obsah tuku. Denne by ste nemali skonzumovať viac ako 60 g tuku. Medzi jedlami jedzte ovocie, čerstvú zeleninu a nízkotučné mliečne výrobky. Z dôvodu čistenia môžete jedno z denných jedál natrvalo nahradiť liekom Almased.