Holistická metóda psychoterapie zameranej na telo
Drahý ahoj!
Ďakujem, že ste mi umožnili využívať tu platformu, aby som vám povedal o svojich skúsenostiach s psychoterapiou zameranou na telo a tiež sa s vami podelil o radosť z pozitívneho vývoja.
Vďaka celému svojmu tréningu a ďalšiemu vzdelávaniu pracujem v oblasti psychoterapie - orientovanej na telo a tak sa pre mňa objavila cesta, ktorá ma nielen opakovane inšpiruje, ale aj pacientov/klientov a teraz už aj účastníkov tréningu fascinuje a robí nové spôsoby viditeľnými a hmatateľnými.
V psychoterapii zameranej na telo nájdeme zmes telesnej terapie, dychovej terapie, terapie bolesti, jogy, relaxácie, meditácie, tréningu vedomia a transformačných cvičení, aby sme vymenovali aspoň niektoré techniky.
Obsah tejto formy terapie, ako napríklad pozornosť, cvičenia z jogy, relaxácia a meditácia, bol teraz opäť vedecky podložený (pozri poznámky na konci).
Problémy nemožno vyriešiť iba na kognitívnej úrovni?
Potom máme príležitosť prehĺbiť povedomie o svojom vlastnom tele, mysli a emóciách pomocou psychoterapie zameranej na telo. Zahrnutím tela, ktoré je vždy tam a tak autentické a čestné, sú možné nové skúsenosti na bunkovej úrovni, ktoré potom vedú aj k zmenám na kognitívnej úrovni.
Najnovší vedecký výskum posilňuje pozitívny vplyv na náš mozog: aby sme vymenovali aspoň niektoré, nové synaptické spojenia, vyššia hustota šedej hmoty - bunkového tela. Oblasti mozgu, ako je hipokampus, amygdala a časti čelného laloku, majú obrovský úžitok a poskytujú nám viac pocitov šťastia, koncentrácie, rovnováhy, zdravšieho spánku a oveľa viac.
Všímavosť je ako nárazník medzi mnou a problémom, takže aj my máme možnosť vystúpiť z identifikácie, a tak prijať metaúrovňu.
Moje skúsenosti z práce na klinike a v praxi s pacientmi/klientmi, ktorí napríklad často trpia úzkosťou, stresovými príznakmi a psychosomatickými ťažkosťami, mi často ukázali, že ľudia, ktorí predtým mali dlhodobé terapeutické skúsenosti vo verbálnom kontexte o tele orientovaná psychoterapia získa hlboký prístup k sebe a svojim pocitom.
Počula som výroky ako: „Dnes som po prvýkrát za posledné roky cítila svoju dušu“ a z oboch strán tiekli slzy.
Počas tréningu to bolo podobné; do tej doby už skúsených ľudí, ktorí boli tiež ohromení a potešení z hĺbky efektívnosti a transformačných procesov.
Pre jedného študenta boli vyriešené dlhotrvajúce ťažkosti v bruchu a zažívacom trakte ... a dnes pracuje s vlastnými pacientmi v rámci psychoterapie zameranej na telo.
Väčšina účastníkov sa zapojila a mohla v tichosti prežiť svoje ja.
Myseľ je schopná vytvárať nové neurónové siete, iba keď je uvoľnená, to znamená, že najskôr musíme vytvoriť základ, na ktorom môže naša práca priniesť ovocie a môže dôjsť k zmene a uzdraveniu.
Najnovšie vedecké poznatky v tejto oblasti pochádzajú od Jona Kabata Zinna
15. 2. 2016 - Nahrané SRF Kultur Achtsamkeit - nový vzorec šťastia?
YouTube video
Ukázali tiež štúdie profesijného združenia Yoga Vidya,
http://wiki.yoga-vidya.de/Studien
Zákonné zdravotné poisťovne mi certifikovali kurzy jogy a relaxácie, takže moji klienti v tejto oblasti teraz dostávajú aj finančnú dotáciu na náklady.
Bol by som rád, keby som vás mohol osloviť svojimi slovami a vzbudiť váš záujem a ak by ste ma chceli podporiť v tomto spôsobe práce.
Nasledujúce školenia: psychoterapia zameraná na telo - schôdzky na vyžiadanie
Ďalej školy Paracelsus natočili film o výcviku a pracovnej telesnej terapii/psychoterapii tela.
Váš
Claudia Sabine Chlebusch
Naturopat na psychoterapiu
-Učiteľ jogy (BYV) - certifikovaný zo zákonného zdravotného poistenia
-Ayurveda terapeut (BYVG)
-Učiteľka Zilgrey
-Ďalšie školenie v oblasti terapie tela a alternatívnych lekárov
-Lektor pre univerzitu a školy Paracelsus v Nemecku